Форум портала SKIGU.RU

Может быть я и впрямь не понял пример. Спасибо что объяснили.

То что я пытался донести - это то что хотя это правда что человек создан для удержания равновесия внутренними средствами, но не в горных лыжах. То что вы говорите, привильно в применении к человеку занимающемуся спортом в обычной спортивной одежде и обуви. Горнолыжные ботинки могут вывести нас из этого равновесия. Вы говорите что мы можем побороть это мышечными усилиями, при соотвествующем развитии мышц. Виктор выше придерживался той же точки зрения. Возможно. Но есть способ избежать необходимости в этой борьбе. Плохие лыжи. Неудачные ботинки. Неправильно сидящие ботинки. Невыравненные ботинки. Это все факторы из той же категории. Оборудование которое не помогает или мешает если оно плохо выбрано и плохо настроено.

У меня на горе по выходным постоянно катается по всей горе детская спортивная команда, целая куча возрастов. Иногда они ездят на одной ноге или на одной лыже. Это для них упражнение для развития равновесия. Я смотрю на это как тест на выравнивание. Одни дети справляются с легкостью, другие страдают. Разница не в том что одни сильнее других, просто в силу их анатомии и ее сочетании с ботинками они оказались в неблагоприятном положении. Их родители тратят  деньги на детские спортивные ботинки, на лыжи, если надо то на подгонку, но они обычно не знают что есть еще один фактор, равновесие в них. Дети у которых не получается расстраиваются, думают что они хуже других. Они не знают что есть причина не связанная с их физической формой или желанием. Cколько бы они не качались, им все равно будет труднее чем тем кто в равновесии с самого начала.

Я думаю что гибкость и изящество надо развивать одновременно c силой. Это часть единого. Я не спорю с тем что сила нужна. Что мышцы нужны. Но я думаю что есть способы им помочь, может быть не в штанге, но в горных лыжах.

Еще раз повторю - я не пришел в эту тему проповедовать рекламировать и агитировать. Я написал короткий совет конкретному человеку, завязалась дискуссия. Я ее поддерживаю в меру сил и времени.

А почему неправильно? И почему пришли к выводу, что это не работает?
Я еще подумала - возможно мне просто не нравится, когда пятка поднимается... К вопросу о помощи передней стойке - по поводу спойлеров и наклона голенища у меня периодически возникает ощущение, что должно помогать, а вот желания приделать себе каблуки - точно никогда не возникало. А в моих ботинках и так пятка поднята.

Стопа фиксируется кастомной ортопедической стелькой и подгонкой ботинка правильного размера по ноге.
Никакие особые мышцы там не требуются, поскольку она почти не работает.
Для баланса на одной ноге в основном работают бедра и поясница.
Извиваться не требуется, это как раз - признак слабости необходимых мышц.
Балерина стоит как струнка на одной ноге и на пуантах и не парится.
Научитесь приседать на одной ноге не уводя колено внутрь и не извиваясь. Главное правило бедро - параллельно стопе (т.е. существенно снаружи от нее). Уводить согнутое колено внутрь вредно для коленей. Смотреть надо не на ноги а вперед (иначе вес, как правило, слишком сильно уходит на носки, что также вредно). Еще врачи не рекомендуют, чтобы колено сильно выходило вперед дальше носка стопы. В любом случае категорически нельзя приседать ниже уровня на котором бедро параллельно полу (полетят колени). Научитесь так приседать и излишний икс в стойке у вас уйдет автоматически (другие проблемы останутся, но будут преодолеваться значительно легче)

Для этого меряют calcaneal angle c помощью гониометра.

Cтельки конечно нетрудно делать, но без оборудования и материалов стремиться к точности не просто.


 

Как теперь модно говорить- апну тему
По моей просьбе администратор перенес тему из моего раздела в горные лыжи, где теме будет уютней))
Никто не будет стесняться в ней писать и оглядываться на грозного мастера .

Если в разделе "горные лыжи" теперь будет обсуждаться такая херня, где тогда обсуждать темы про горные лыжи?

Жора поверь это не херьня, если у тебя нет с этим проблем, это не означает что все такие.
Если бы видели меня лет 6-7 назад, Рогальский должен помнить, у меня были такие иксы что пипец, постоянно поворачивал на внутренней лыже, внешняя включалась только в конце поворота.

Братцы, ну давайте обойдемся без ненормативной лексики, ну ей-богу! Дети и женщины читают....


Олег, они то как раз о том же, о чем и ты. О выравнивании. Жора и Андрей Прончев  хоть и разными словами, но высказали негативное отношение к теме. Сергей Гор тоже, причем привел свой личный опыт и опыт серьезный
Я как-то пока сомневаюсь. Тем более что ты как раз дал положительную оценку процессу. У меня нет оснований тебе не верить...

Если позволите...не стоит заморачиваться ботинками. И Гордей пусть отдохнет...пока. У него и так работы хватает.
Для начала поработайте над стойкой. Она должна быть просто ниже. Прямо со старта - садитесь, накрывая колени плечами. Ощущая языки ботинок и давление пальцами ног (предотвращая заднюю стойку). Позже попробуйте сфокусировать внимание на внутренней ноге (кантуя стопой). Икс уйдет. И не вернется.

Виктор я и писал что поддерживаю  теорию AnI, но я против пустой болтовни на три страницы как посмотреть какой у тебя угол на ботинках, есть куча простых способов это проверить. А Сане Ревкусу только дай повод по дискуссировать, он же зануда та еще.

Насчет стопы...была тема. Я попробовал. И это правильное начало движения в повороте. Особенно для внутренней ноги и для малой скорости. На которой, собственно, и стоит начинать работу с иксом. Мои ранние попытки работать с внутренней коленом были, не сказать безуспешны...менее эффективны.
Основное - стойка.
Бутфитинг нужен для исправления конкретных анатомических особенностей. Они есть? (извините за вопрос...ответ не требуется). Если нет, то для работы над иксом он не нужен. Достаточно хороших спортивных бот по размеру.

Есть, и я о них писала... И о том, что ботинки не спортивные...

Олег, не принимай близко к сердцу мое занудство   .

У меня икс просто неприличный. Попрошу сегодня в снежке вечером снять фотографа что - ли пару проездов. Не столько подлечиться, сколько форум повеселить   .


Но по - моему проблема с непараллельной внутренней голенью обусловлена не только растяжками - гибкостью, но и цеплянием снега внешней частью ботинка при попытке сделать значительный угол внутренней ногой -  внутренняя тут же срывается, если немного веса на ней было, и едва успеваю не упасть (а иногда и падаю "подбитый" .

Как такую проблему решить? не кантоваться больше 45 градусов и на таких углах держать голени параллельными? Но профи почти кладут ботинки на снег с виду, коротким движением дикие углы и не стаскивает. Или очень тонко чувствуют углы и момент касания, или есть какой - то другой секрет, что внутренний ботинок не слетает - например, нагрузка вся на внешней и в этот момент внутренняя, даже поехавшая на ботинке, ни на что не влияет, она по сути в воздухе, или происходит что - то другое?

ЗЫ Размахнуться посильнее и выкинуть ботинки подальше на помойку не предлагать!

Сань мы тебя знаем давно и твое занудство принимаем нормально!
А как решить твою проблему, это уже по технике вопрос к Виктору, у меня таже проблема.