17.12.2025 /
Кубок мира по горным лыжам (женщины) в Куршевеле (Франция)
16.12.2025 /
Кубок мира 2025 FIS по горнолыжному спорту – Куршевель (Франция)
16.12.2025 /
Обновленный список индивидуальных нейтральных спортсменов (ИНС), допущенных к участию в соревнованиях FIS. 15 декабря
16.12.2025 /
Элис Робинсон одержала свою первую победу в супергиганте в Санкт-Морице. Линдси Вонн - четвёртая
15.12.2025 /
На этапе Кубка мира FIS по сноуборд-кроссу в Червинии: британцы Хью Найтингейл и Шарлотта Бэнкс одержали свою первую победу в смешанных командных соревнованиях
SKIGU.RU:
Статья о Евгении Сидоровой в журнале Лыжный спорт 1986 года
| История горных лыж (47) Персоналии (144) Техника катания (22) Физподготовка (13) Безопасность (71) Лавины (46) Травмы (13) | |
| Начинающим (8) Персоналии в сноуборде (8) Техника катания на сноуборде (2) | |
| Альпинизм (352) Велопоходы (91) Водный туризм (70) Горный туризм (183) Лыжи летом (69) Скалолазание (64) Треккинг (126) | |
| Горнолыжное снаряжение (233) Тесты спортцеха (7) Подготовка снаряжения (16) Сноубордическое снаряжение (21) | |
| Сочи-2014 (25) | |
И дольше века длится день
|
|
Теги: Кировск | Хибины | ски-тур | ski-tour
13.05.2017
Что можно успеть за один день в Хибинах…
С трудом выдернуть себя из кровати в 7 утра. Позавтракать, собрать перекус и рюкзак.
Выгрузить 12 пар лыж, 5 пар снегоступов, лавинку из квартиры, погрузиться в микрик и приехать на Вудъявр.
Несказанно удивиться всем переменам, которые произошли тут за последние несколько лет: новая канатка и комфортное здание курорта со всеми необходимыми сервисами.
Обсудить с лавинщиком ситуацию и варианты маршрута.
Встретить группу, раздать снаряжение и вейверы.
Подогнать 8 пар лыж.
Подвязать пару сноубордов к маленьким неудобным рюкзачкам.
Собрать всех, рассказать про пользование лавинным датчиком и скитурным снаряжением.
Встретить одного опоздавшего на час и последние 4 пункта повторить для него лично…
Провести проверку датчиков перед выходом, совмещая это с чашкой кофе из бара.
Наконец начать движение! Ура!
Через сто метров остановить группу и рассказать, как правильно скользить в камусах по плоскому участку.
Еще через сто метров показать, что меняется при передвижении по более крутому склону. Помочь поправить подпятники.
Устроить соревнования «Кто круче»: кто сможет более крутой участок преодолеть без палок и проскальзываний.
Начать траверсировать со всеми дополнительными объяснениями.
Долго добиваться активного вбивания лыжи в снег на жестком траверсе.
Услышать сто раз: «Я соскальзываю!…» и сто раз ответить: «Держи корпус ровно, делай половинные шаги, переноси вес тела плавно».
Наконец подойти к долгожданному киктерну.
Удивить группу на демонстрации выполнения и убедить, что у них ноги тоже так выгнутся, надо только знать пару хитростей…
Повторить пятьдесят раз: «Киктерн обязательно получится, только направляй колено нижней ноги наружу…»
Перейти на крутой гребень, где проверяются все приобретенные навыки, и без правильного киктерна никуда не уйдешь…
Подойти под обледенелый карниз.
Вылезти наверх с Витиной подстраховкой.
Переодеться в катание без потери снаряжения.
Проводить часть группы по одному варианту.
Проследить, что все в порядке, вытянуть фотографа обратно на плато-)
Почти поседеть, увидев участника на карнизе (несмотря на все запрещения заступать за следы гида).
Вернуться к оставшимся и направиться к более простому спуску.
Подрезать лопатой ступеньку на старте и с удовольствием скатиться по отличному полю.
Внизу провести инструктаж по поиску в лавине.
Выдрессировать вытренировать каждого участника.
Выкопать условного пострадавшего.
Вернувшись на базу, вручить дипломы и ловилки.
Собрать снаряжение, вернуться домой, быстро перекусить и мчаться на лекцию.
Два часа рассказывать про тактику выбора линии во фрирайде.
Доползти до кровати и заснуть с мыслями о предстоящем аналогичном дне.
Конечно, выдержать одной такой график было бы крайне сложно.
Программу мы проводили совместно с Витей Афанасьевым, а помогали нам Дмитрий Чумаков и Валера Соловьев.
В итоге я очень довольна такой практикой, поскольку недостаток времени заставляет внимательно пересмотреть список навыков для обучения и оставить самое существенное. Когда я проводила недельные школы, то времени было предостаточно на отработку всех нюансов, но после проведенных программ в Кировске у меня четко сформировался тот набор информации, демонстрационных упражнений и рекомендаций, который необходим начинающему скитуристу.
Мой вывод — что одного дня было бы достаточно для освоения необходимого «пакета» начинающего скитуриста. Но, поскольку добавляется большой груз организационных задач, типа выдачи и подгонки снаряжения, то времени уже не хватает, и оптимально было бы применение трехдневных практикумов.
Автор: Анна Ханкевич
Все фото Евгении Алексеевой
Курорты:
![]() |
22 |












