Карапуз на лыжах, или наши первые шаги в горнолыжном спорте (записки мамы)

Горы я полюбила давно…. Внезапно и по-настоящему. Для меня горы – это безмятежность, свобода и отдаленность от привычной суеты городской жизни. Возвращение в горы, как свидание с любимым, нежно и без слов понятно, что тебя любят и не хотят отпускать, и ты сама не хочешь уходить и продлеваешь намеренно время и удовольствие. Это часть внутри тебя, которая, оставляя твой внутренний мир, вырывается на свободу, и ты становишься счастливой, дикой и легкой. Ты слышишь безмятежный и непреодолимый зов… зов гор. Те, кто проводит в горах все свое свободное время, приходит с тишиной в сердце и разгружает свою душу, которая достаточно утопла в комфорте окружающего ее мира. Бросить вызов горам – это и опасно, и непреодолимо. Это приключения, которые мы сами себе находим, а потом это становится стилем жизни. Мы, взлетев с крутого склона, несемся на огромной скорости, огибая все препятствия, с довольными лицами барсов, нас распирает от драйва. Мы либо по-детски улюлюкаем, либо выражаем свои эмоции поэтично – позитивной ненормативной лексикой…. И совсем не важно, на доске ты или на лыжах. В наш прогрессивный век желание испытать дозу адреналина, тяга к экстриму становится своеобразной данью прошлому, когда человек не был скован стенами офисов и домов, когда стоял у новых горизонтов и восторгался новыми достижениями. Но далеко не каждого жителя мегаполиса есть возможность махнуть на все рукой, взять лыжи/борд и отправиться в такие горы, что дух захватывает. Многим не хватает времени на такие путешествия, многим не хватает денег, многим и того и другого.

До рождения нашего первого ребенка, я с мужем проводила все свое свободное время на лыжах. Мы жили в Сочи и три курорта были в нашем распоряжении. В выходные брали термос с чаем, бутерброды и ехали в горы. Это непреодолимое желание сделать свою жизнь осмысленной, наполненной чем-то, что согревает душу, вдохновением и яркими впечатлениями нас окрыляло. У дочери, наверное, выбор спортивной секции был предопределен нами задолго до ее появления. Ведь довольно часто первые шаги в спорте зависят от желания родителей, от того что они хотят получить от занятий лыжами, а здоровому ребенку 2,5 года все в радость. К этому моменту мы переехали с юга нашей необъятной в Питер. Выбирать спортивную школу для малышки пришлось долго -в окрестностях города их немало. Нам необходимы были круглогодичные занятия, где ребенка научат не только мастерству скоростного спуска, но и ролики, велики, акробатика и т.д. Важен был для нас микроклимат в школе, отличное отношение тренеров, которые в свою очередь будут нести радость и удовольствие в общении с ребенком и новейшая программа обучения детей. Выбрали мы довольно современный, с хорошей инфраструктурой горнолыжную школу «Охта-парк». Занятия начали посещать в октябре в одном из спортивных залов города, который арендовала школа. Первый месяц был адаптационным, дочь в садик не ходит и училась общаться с ребятами старше себя по возрасту (мы самые маленькие в группе), находила общий язык с тренерами, которые шутками-прибаутками втягивали ее в тренировочный процесс.

Первые 4 недели из 1,5 часовой тренировки мы полчаса более-менее выполняли упражнения, оставшийся час пытались сорвать занятие - отвлекали ребят и, как воздух, нам нужна была мама. К ноябрю наша «пуля» вошла во вкус и занималась уже час. Дома ежедневно дочь тренировала нас с папой, копировала практически 1:1 школьные тренировки. Бурю положительных эмоций у нее вызывали мамины хождения на руках, папины ползки по-пластунски по длинному коридору квартиры, ну и , конечно же кувырки, прыжки и другие элементы акробатики. В первых числах декабря детей вывели впервые на снег. Погода накануне стояла хорошая, был стабильный минус и курорт успел подготовить хороший учебный склон для ребят. На занятия деткам и родителям можно добираться на микроавтобусе, который организует школа для своих подопечных от станции метро Пр.Просвящения. Мы очень обрадовались, так как могли посидеть в обнимку с дочерью, смотреть в окно на мерцающие огни города и вести задушевные беседы. Но маршрут обратно в город с тренировки проходил в семь вечера по очень загруженному проспекту Энгельса, и дорога, которая могла занять минут 20-30, занимала час с небольшим. На мою просьбу поменять маршрут и заехать в город через проспект Культуры, реально экономя время, водитель ответил, что маршрут утвержден администрацией школы, и он не имеет право его менять. Так мы пересели на автомобиль и стали значительно экономить время проведенное в пути.

На первом ознакомительном занятии детям и родителям объяснили как правильно подобрать костюм, нижнее белье, варежки, как вести себя на склоне, выдали ботинки, лыжи и электронные ключи от шкафа. У дочери глазки загорелись радостным светом, она обняла свои первые лыжи и никому их больше не намеревалась отдавать. На втором занятии детей вывели на склон. Уже стемнело и на хорошо освященном пологом склоне с хорошим выкатом на плоскость, оборудованным современным беби-лифтом группа из 6 ребят начинала тренировку. Традиционная разминка сменялась играми, детям предоставлены всевозможные игрушки. Горка, на которой обучается наша спортсменка достаточно длинная, с переменным рельефом – ведь так важно для ребенка развить чувство скорости и «ощущение лыж». Если ребенок не усвоит эти навыки, то бесполезно усложнять упражнения и давать большие нагрузки, это может привести к обратному эффекту – травмам и страху. Если ребенок начнет делать свои первые шаги на крутых склонах, то, пытаясь контролировать скорость, он встает в положение упора и в дальнейшем много-много времени понадобится тренеру научить скольжению на параллельных лыжах. Только позитивные эмоции должен получать ребенок от спусков! В методике обучения, которую применяет Охта Парк незначительную часть времени занимает «скольжение плугом», как еще называют упоровая техника, здесь все направлено на скольжение на параллельных лыжах в широком ведении. Сложные технические задачи деткам преподносят постепенно. Для начала учат правильному положению рук, ведь от этого зависит равновесие и стойка спортсмена. Дочь двигает свободно руками, помогая удерживать равновесие тела и совершать необходимые маневры.

Вообще, молодые тренеры Охта парк проявляют не дюжую смекалку, как заинтересовать малышей, чем мотивировать, какую очередную великую затею придумать и удержать внимание непоседы. Присутствие родителей нежелательно, особенно в нашем случае. У дочери включался режим «хочу на руки к маме», капризы и слезы. Без меня, наедине с инструктором, она становится собранной и дисциплинированной. Катания на лыжах чередуются просто играми на снегу. Полуторачасовые занятия на свежем воздухе проходили быстро и желание дочери «удрать» раньше времени с тренировки сошло на нет. Занятия проводятся при любой погоде, как показала практика минус 16, ветер, снег не страшен деткам. Доча быстро перешла из разряда «часто болеющих деток» в «совсем не болеющих деток». Свежий воздух и хорошая физическая нагрузка закалили ее, мы стали есть на ура «эти нелюбимые котлеты и супы» и за зиму прибавили в росте 5 см.

На склонах Охта Парк регулярно проводятся соревнования среди горнолыжников Санкт-Петербурга и Лен. области. И в марте наша трехлетняя спортсменка примет участие в своих первых показательных стартах в группе малышей до 5-ти лет. Ждать особых спортивных достижений в столь нежном возрасте не стоит, мы это, конечно, понимаем, скорее занятия сейчас направлены не только на развитие ловкости, чувства баланса и укрепление здоровья любимого ребенка, но и для эмоций, свежих, ярких, для того чтобы дочь впитала энергию гор, полюбила их и выросла яркой личностью, которая будет находить гармонию между здравым смыслом и жаждой приключений.

Текст: Линиза Барышникова
Фото: Линиза Барышникова (на фото наша группа 3-5 лет)