Его правда: Джонатан Нордботтен размышляет о долгой карьере

Теги: Джонатан Нордботтен | Jonathan Nordbotten | сборная Норвегии

24.06.2021 Бронзовый призер Олимпийских игр норвежец Джонатан Нордботтен описывает себя как усердного, но не великого спортсмена.

«Я с трудом могу вести баскетбольный мяч», - говорит он со смехом.

Это не помешало «не великому спортсмену» стать чемпионом NCAA (мужской баскетбольный турнир в США Национальной ассоциации студенческого спорта) в личных и командных соревнованиях в составе команды Университета Вермонта. Кроме того, в его карьере - 39 попаданий в топ-30 Кубка мира по горнолыжному спорту; 12 из них - в первой десятке, а два его лучших результата - два пятых места. Он участвовал в трех чемпионатах мира FIS по горным лыжам и в зимних Олимпийских играх в Пхенчхане, где выиграл бронзу для сборной Норвегии в командном зачете.

Большинство спортсменов могут только мечтать о таком уровне результативности. Однако захватывающие взлеты не обошлись без нескольких болезненных падений. Теперь, когда он завершил спортивную карьеру, он хотел бы поделиться ценными уроками, которые извлек.

Нордботтен родился в июле 1989 года и жил в районе Колботн всего в 20 минутах езды от Осло. Из дома семьи Нордботтен виден Ingierkollen Slalom Klubb, местный горнолыжный курорт с двумя подъемниками.

Как и ожидалось, в три года он начал свой лыжный путь, а через несколько лет родители включили его в местную программу, Ingierkollen Slalom Klubb. Хотя молодые члены клуба занимались всего пару часов два дня в неделю, Нордботтен приходил рано и оставался допоздна.

«Я катался на лыжах каждый день, и много времени уделял лыжному спорту в детстве, просто развлекаясь с друзьями, - вспоминает он.- Жизнь так близко к горнолыжному склону имела решающее значение для моей страсти».

Он занимался футболом и гольфом, но хорошо катался на лыжах, и ему это нравилось. «С юных лет мне нравилось соревноваться; однако я не был быстрым бегуном и не был самым быстрым на своем велосипеде, но я был быстрым лыжником», - сказал он.

Со временем родители Нордботтена привлекли его к участию в местных детских соревнованиях. «Не было никакого давления, и гоняться было весело. После этого раннего опыта я хотел быть только лыжником, и, начиная с 10 лет, моя программа с каждым годом становилась все более профессиональной».

Ценные уроки

Оглядываясь на свой путь, Нордботтен надеется поделиться наиболее ценными уроками, которые он извлек за годы горнолыжных соревнований. Он комментирует: «Стремясь стать лучше всех, я узнал, что помогало мне хорошо кататься на лыжах, и определил вещи, которые стояли на моем пути.»

«Даже когда я был молодым гонщиком, разочарование в производительности побудило меня упорно трудиться, чтобы исправить свои недостатки. В детстве я помню, что не квалифицировался в гонку, как мои друзья. У меня были отговорки, но в конце концов я понял, что недостаточно хорошо катался на лыжах, чтобы пройти квалификацию», - говорит он.

«Мое решение состояло в том, чтобы сделать все возможное, чтобы исправить свои слабые стороны и сделать все, что в моих силах, чтобы дать себе лучший шанс пройти квалификацию в следующий раз», - сказал он. - «Я всегда стремился соревноваться на самом высоком уровне, но это неизменно требовало значительных усилий, чтобы продвинуться. Однако даже когда я не продвигался так быстро, как надеялся, я все равно был счастлив, что участвовал в горнолыжных соревнованиях».

Нордботтен хочет, чтобы молодые спортсмены знали, что могут справиться с проблемами, связанными с чувством дискомфорта при достижении нового, более высокого соревновательного уровня. В течение своей карьеры он часто испытывал здоровую дозу сомнений, но в конечном итоге у него был результат, который вселял необходимую уверенность.

«Каждый раз, когда я впервые добивался успеха на каком-либо уровне, я понимал, что он не сильно отличается от уровня ниже, - сказал он. - В конце концов, это просто катание на лыжах вокруг красных и синих древок. Хороший пример - мой опыт Кубка Европы. Когда я был молод, я много катался на лыжах и боролся. Континентальные Кубки казались мне непосильными. Затем я приехал в США кататься на лыжах за Университет Вермонта, и они пригласили меня в ранний сезон Colorado NorAms».

Нордботтен рассказывает, что на этих гонках команда была сильной, в том числе было несколько спортсменов Кубка мира, среди них Марсель Хиршер. Нордботтен стартовал с 25-м номером и финишировал 12-м. Но что более важно, по его словам, он финишировал всего в 1,48 секунды от победителя.

«В результате я понял, что могу участвовать в Континентальных Кубках. Вооружившись этими знаниями, я смог выиграть два из четырех последующих слаломов NorAm, - вспоминает он. - Когда я приехал в США, мой рейтинг в мировом слаломе был 108, и в конце первого года в Вермонте, в основном благодаря уверенности и пониманию, которые я приобрел, я закончил сезон на 41-м месте.»

Нордботтен продолжил этот сезон, чтобы квалифицироваться на четыре старта Кубка мира, и набрал свои первые очки в последнем из этих четырех, в Шладминге.

«Тогда я понял, что даже Кубок мира - это просто катание вокруг красных и синих древок», - говорит он.

Два лыжника, один Нордботтен

Нордботтен описывает свою карьеру как сказку о двух лыжниках.

«Когда я достигал точки, в которой постоянно ехал на лыжах быстро, мое внимание в конечном итоге смещалось с процесса на результат. Хорошие результаты - это удовольствие и абсолютное удовольствие, но из-за этого результат может казаться самой важной вещью и причиной, по которой вы катаетесь на лыжах. Однако всякий раз, когда я забывал, что любовь к процессу - то, почему я катаюсь на лыжах, а процесс, который я люблю, - то, почему у меня есть результаты, я вскоре оказывался в беде. Мои результаты падали, и в моей голове преобладало разочарование».

«Как только я начинал ориентироваться на результат, даже хорошие результаты были только облегчением, а неутешительные результаты злили меня. В эти мрачные моменты я жил в состоянии, в котором спорт, который я любил, больше не был для меня вызовом, а был угрозой, с которой мне приходилось сталкиваться».

«Когда я катаюсь на лыжах наилучшим образом, я не думаю о результатах. Я обнаружил, что думать о результатах и ​​ставить их целью всегда вредит моей работе. Теперь я понимаю это лучше, но много раз я был злейшим врагом самому себе», - говорит он.

Нордботтен вспоминает гонку в Китцбюэле, которая, как он предполагал, станет его последним этапом Кубка мира. У него не было причин ожидать хорошего результата в тот день, но он действительно хотел получить удовольствие от гонки.

фото GEPA

Он вспоминает, как над ним шутили перед просмотром первой трассы, когда он сделал несколько снимков на свой телефон, чтобы запомнить этот день, но это его не смутило.

Он стартовал с номером 51 и финишировал шестым. Это был один из лучших результатов в его карьере.

«Я еще раз подтвердил, что катаюсь хорошо, когда у меня нет ожиданий результата. Это вернуло меня в нужное русло», - сказал он. - «Я понимаю, что трудно не думать о результате. Я считаю, что это потому, что мир постоянно посылает вам сигналы, что результаты - единственно важное. Хорошие результаты - это здорово. Все хлопают вас по спине. У вас даже появляются новые друзья, которые раньше не знали вас. Это как наркотик, пристрастие, но это только долгожданное удовольствие, а результаты сами по себе никогда не делали меня счастливым.»

«Я знаю, что каждый раз, когда меня затягивает обратно в мир результатов, я становлюсь несчастным, и цикл от высокого к низкому начинается снова. Мне повезло, что я знаю образ мышления, который мне нужен, чтобы быть лучшим, но я признаю, что оставаться в этом состоянии сложно. Мне пришлось над этим поработать.»

«Один из инструментов, который я использую для борьбы с негативными последствиями мыслей о результате, - это прочитать записку, которую я получил от друга, в которой он напоминает мне, что я катаюсь на лыжах только для себя и только потому, что мне это нравится. Я храню записку в телефоне и читаю ее по сто раз в год. Это аутентично, прямо и просто:

Привет, Джоно,

Пожалуйста, помни, что твое катание - твое. Тебе нечего доказывать. Ты делаешь это, потому что тебе это нравится.

На Кубке мира ты катаешься на лыжах не ради команды, нации, друга или члена семьи.

На лыжах нет ничего, кроме момента. Наслаждайся моментом.

Пусть Нордботтен летает.»

Есть еще одна проблема, с которой Нордботтену приходилось сталкиваться на протяжении всей своей карьеры: количество советов от хороших тренеров. Пытаясь сделать его быстрее, многие пытались помочь ему кататься на лыжах более традиционным способом.

Как уже отмечалось, Нордботтен не считает себя одаренным в спорте. У него позиция, которой любой может позавидовать, но его стиль уникален. По его словам, всякий раз, когда он и тренер слишком много вкладывали в то, чтобы стать более традиционным, он становился медленным и разочарованным.

«Чтобы максимально использовать свои уникальные способности, вы должны знать свои навыки катания на лыжах и доверять себе. Открытость важна, равно как и понимание деталей, но это тонкая грань, - говорит он. - Если вы слишком доступны, я думаю, вы далеко не уедете. Я на высоте, когда стремлюсь к улучшениям, но только по несколько за раз.»

«Если я слишком много думаю во время гонки, я могу остановиться, потому что знаю, что я медленный. Если я пытаюсь изменить слишком много вещей на тренировках, я расстраиваюсь и не достигаю прогресса. Мне нужно быть в гибком состоянии. Мне нужно сделать это простым и думать о минимальном количестве вещей. Во время гонки я изо всех сил стараюсь очистить голову и позволить Нордботтену летать», - объясняет он.

На вопрос, какие у него самые лучшие воспоминания от лыжных гонок, Нордботтен сразу ответил: «Общение с друзьями и товарищами по команде. Я особенно ценю воспоминания о совместном смехе».

Он говорит о том откровении, которое он получил, когда команда Университета Вермонта (UVM) выиграла чемпионат страны. Он сравнивает это с завоеванием медали в командном зачете на Олимпийских играх.

«До того, как я начал кататься на лыжах за UVM, я не осознавал, насколько это здорово и как хорошо побеждать вместе, как команда. Это было необычно, и я буду ценить это всегда. Успех с товарищами по команде - особенный момент», - сказал он.

И, наконец, когда его спросили, какой совет он хотел бы дать другим, Нордботтен ответил: «Работайте усердно, будьте преданы делу и имейте структуру, которая вам подходит. Ставьте как долгосрочные, так и краткосрочные цели процесса. Самое главное, не бойтесь неудобных решений.»

«Я помню, как было неловко, когда я сел в самолет, чтобы лететь в Новую Зеландию, зная, что после лагеря я поеду прямо в Вермонт, чтобы поступить в UVM. Это означало, что меня не будет дома почти год. Мне было очень одиноко. Я никогда не был в США. раньше и знал только Тима Келли в UVM.

«Но одной из главных причин, по которой я выбрал UVM, было то, что у них не было других норвежцев. Если бы я ходил в школу в США, я не хотел бы тусоваться с норвежцами. В итоге это стало одним из моих лучших решений, - закончил он. - Я принял множество неудобных решений, которые в конечном итоге пошли мне на пользу. Вот почему я уверен, что принятое мной непростое решение об уходе с Кубка мира будет правильным. Мне не терпится увидеть, к чему приведет это важное решение. Я знаю одно: я позволю Нордботтену летать».

В настоящее время Нордботтен рассматривает возможность работы в сфере финансов или продолжения образования, получив степень магистра бизнес администрирования.

Беседовал Peter Lange
Оригинал: Skiracing.com