Беговые или горные - какие лыжи твои?

Приняв решение заниматься так популярными сегодня зимними видами спорта, мы выбираем: традиционные и знакомые с детства беговые лыжи или модные и привлекающие дополнительным впрыском адреналина горные. И в том, и в другом случае речь идет о лыжах, но это два абсолютно разных вида спорта.

Беговые лыжи подойдут для тех, кто в первую очередь ограничен во времени. Существенное преимущество беговых лыж состоит в том, что для катания на них вам не нужно брать отпуск или ехать на специальную трассу. Достаточно пары часов свободного времени - и ближайший к дому парк или сквер станет для вас прекрасной зоной катания. Конечно, для особых ценителей существуют подготовленные трассы. В Москве это зона отдыха «Битца» и красногорская лыжная трасса.

В беговых лыжах существует два стиля катания: коньковый и классический.
«В связи с появлением пластиковых лыж и более тщательной подготовкой лыжных трасс коньковый ход стал популярным и применяется как способ передвижения на лыжах. Значительное улучшение условий скольжения, широкие укатанные трассы позволяют развивать более высокую скорость передвижения коньковым ходом по сравнению с другими стилями», - рассказал Павел Максаков, эксперт PRO гипермаркета «Спортмастер» на Варшавском шоссе. В отличие от конькового, классический стиль предполагает, что лыжи двигаются параллельно одна другой в лыжне.

Перед тем, как отправиться покупать оборудование для беговых лыж, задайтесь вопросом: как часто вы будете кататься на лыжах? Для человека, который собирается раз-два в неделю кататься в парке, подойдут прогулочные модели с насечкой. Пластиковые лыжи с насечкой представляют собой лыжи с зазубринами (зацепами, засечками) в средней части лыжи в области лыжного ботинка. Преимуществом лыж с насечкой является то обстоятельство, что эти лыжи не требуют смазки. Недостатком является тот факт, что на жесткой, леденистой лыжне такие лыжи будут держать не очень хорошо, то есть проскальзывать назад. Тем не менее такие лыжи сегодня чрезвычайно популярны.

В комплект для занятия беговыми лыжами входят: лыжи, ботинки, крепления, лыжные палки, подобранные под ваши параметры. Бюджетный комплект новичка в магазинах «Спортмастер» можно приобрести примерно за 4 тысячи рублей, верхний уровень цены комплекта для начинающих – 12 тысяч рублей и чуть выше. Признанный лидер рынка беговых лыж - Fischer. Покупателю также предлагаются модели от компаний Salomon, Atomic, Nordway. Если у вас нет особых предпочтений, при выборе лучше довериться консультанту магазина.

Алексей (45 лет), специалист по лыжному спорту, советует сразу определиться, каким стилем вы будете кататься, коньковым или классическим, и, исходя из этого, уже выбирать оборудование. Коньковый стиль спортивен, для него нужны специальные лыжи, палки – и это выйдет дороже по цене. Классический – более демократичен и прост в освоении. «Я называю малобюджетные лыжи – «дровами», - со смехом говорит Алексей. - За них вы отдадите тысячи три, но для начала и они сойдут. Новичку нет смысла брать дорогие лыжи. Начинающим я советую Nordway, можно начать и с Salomon, и с Fischer, но лучше сначала все-таки проконсультироваться со специалистом в магазине».

Любители экстрима выбирают горные лыжи. В отличие от беговых, на горных лыжах следует кататься в специально оборудованных парках и на горнолыжных курортах. Горнолыжные курорты и парки имеют специально подготовленные трассы, подъемники и искусственное освещение! Все это призвано обеспечить максимальный комфорт и безопасность катающихся.

Существует условная классификация трасс по степени сложности. Первая – «зеленые» трассы. Они идеально подходят для новичков. Следующая категория - «синие», предназначены для уверенных любителей. Далее - «красные» трассы, их используют лыжники экспертного уровня. Самая трудная трасса – «черная», требует высоких профессиональных навыков, на ней чаще всего катаются «экстремалы».

Занятие горными лыжами более опасно, чем беговыми. К выбору экипировки необходимо отнестись крайне внимательно. Прежде всего, нужно правильно подобрать лыжи: по росту, весу и уровню катания. Для начинающих горнолыжников подойдут лыжи категории Allmountain, на них можно с комфортом кататься как по только что подготовленной трассе, так и по склону, который успели разбить и накатать бугры.

«Сегодня в сегменте горных лыж огромное разнообразие производителей, здесь представлены Volkl, Fisсher, Atomic, Head и Salomon, - отмечает Павел Максаков. - Цена комплекта горных лыж для новичка в «Спортмастер» - от 15 тысяч рублей».

Следующий немаловажный шаг - это ботинки, их выбирают строго по размеру.

Нога внутри ботинка не должна болтаться. Имеет смысл сразу при покупке ботинок сделать индивидуальные формуемые стельки - это позволит вам кататься весь день с наибольшим комфортом для вашей стопы. После того как выбрали лыжи и ботинки, обязательно настройте крепления: под ваш вес, рост и длину базы внешнего ботинка. Покупая оборудование, не забудьте про шлем и специальные очки. Шлем спасет вас от травм, а очки защитят от слепящего солнца и помогут лучше видеть рельеф склона.

Не забудьте про горнолыжные палки. При выборе обращайте внимание на их длину, в противном случае будет нарушена ваша равновесная стойка и правильное положение верхней части тела. Чтобы определиться с длиной палки, которая подходит именно вам, следует надеть лыжные ботинки (т.е. прибавить несколько сантиметров в росте) и встать на лыжи, держа в руке палку острием вверх. Рукоятка палки должна касаться земли. Далее палку нужно взять в руку сразу под кольцом и, если предплечье будет параллельно земле, то это та самая длина палки, которая нужна вам!

Владислав (23 года) недавно стал увлекаться лыжами. «Выбрал горные, даже не знаю, почему... В первый раз катался с инструктором, затем начал сам. Конечно, сначала много раз падал, но потом как-то постепенно втянулся, появились навыки. Главное для начинающего – выбрать правильный склон. И я бы посоветовал взять инструктора».

Надеемся, что данная статья поможет Вам в принятии решения, какие лыжи «ваши» – беговые или горные. Напоминаем, что в выборе экипировки, о которой мы рассказали выше, вам должны помочь продавцы-эксперты.

В свою очередь мы благодарим Павла Максакова, эксперта PRO гипермаркета «Спортмастер» на Варшавском шоссе, за профессиональную консультацию.