SKIGU.RU:Кирилла (ГБ) с Днем Рождения!
SKIGU.RU:Тренировки на роликах - 2022
SKIGU.RU:Равновесие и неравновесие в г/л повороте
***
Где-то в первых числах декабря позвонил отец:
— Привет! Мы в горы собрались во вторую половину февраля....
11.03.2024
Ski boot center. Оптимизация установки креплений на цеховые лыжи Atomic.
Поводом для написания статьи послужило желание...
24.11.2023
Давно ничего не писал. Как-то не складывалось. Казалось, что похвастать особо нечем, на фис-мастерс-кубок нас не...
22.04.2023
Горнолыжницы-кандидаты в олимпийскую сборную завершили тренировки на базе "Озеро Круглое"
Первый состав женской сборной России по горнолыжному спорту завершил восьмидневный тренировочный сбор на "Озере Круглом", где спортсменки провели цикл занятий по физподготовке. Итоги сбора подвёл тренер команды Сергей Комаров.
- Сбор на "Круглом" начался с комплексного медицинского обследования спортсменок, которое дало хорошие результаты и показало положительную динамику хода физподготовки к сезону, - сообщил тренер пресс-службе ФГССР. - Эти результаты позволили нам спланировать тренировочный процесс с учётом возможностей увеличения нагрузок при выполнении отдельных элементов тренировок, а также - разнообразить их.
В основном тренировочный процесс строился по уже отработанной схеме нашего тренера по физподготовке Кэмерона Чина. Занятия проводились по наращиванию силовой и скоростно-силовой готовности. Силовая подготовка проходила в тренажерном зале, а скоростно-силовая - так называемые интервальные тренировки - на пересечённой местности, в основном по маршрутам близлежащего леса, где аналогичные тренировки проводят и спортсмены других сборных команд. Маршрут кросса пролегал по местности с подъемами и спусками, по команде тренера делались короткие ускорения движения, по ходу такого кросса выполнялись и другие упражнения на скоростно-силовую выносливость. Мы придавали этому сбору особое значение с точки зрения именно фундамента физподготовки, поскольку уже следующий сбор будет чередовать занятия "физикой" с тренировками на снегу.
Очередной сбор команды запланирован в Австрии и Германии и начнется 17 июля, сообщает ФГССР.