SKIGU.RU:Тренировки на роликах - 2022
SKIGU.RU:Равновесие и неравновесие в г/л повороте
SKIGU.RU:Десятка альбомов.
***
Где-то в первых числах декабря позвонил отец:
— Привет! Мы в горы собрались во вторую половину февраля....
11.03.2024
Ski boot center. Оптимизация установки креплений на цеховые лыжи Atomic.
Поводом для написания статьи послужило желание...
24.11.2023
Давно ничего не писал. Как-то не складывалось. Казалось, что похвастать особо нечем, на фис-мастерс-кубок нас не...
22.04.2023
Александра Наместникова: немецко-австрийский сбор горнолыжниц юниорской команды прошел по плану
30 сентября в Москву вернулась, завершив очередной предсезонный сбор, женская юниорская команда России по горнолыжному спорту. Итоги трехнедельного УТС, проходившего в Германии и Австрии, подвела в интервью пресс-службе ФГССР тренер команды Александра Наместникова.
- Сбор начался в Германии, на искусственной трассе крытого комплекса в Виттенберге, где мы тренировали специальный слалом, - рассказала тренер. – С самого начала мы были приятно удивлены качеством снега, он был очень жестким, настоящий лёд. Это очень позитивно сказалось на качестве тренировочных занятий, которые оказались максимально приближенными к естественным условиям на ледниках. Мы провели тренировки в слаломе и в параллельном слаломе.
С 10 до 18 сентября, которые мы провели в Виттенберге, занятия были очень интенсивными – четыре тренировки в день. Утром и вечером занятия проводились на склоне, в дневное время – две тренировки по физподготовке. Эту часть сбора можно было бы назвать идеальной с точки зрения полученных результатов, если бы не досадная травма Маргариты Надыршиной, которая за день до нашего отъезда из Виттенберга порвала связки колена и выбыла на неопределенный срок. Правда, ей уже сделана операция и есть надежда, что она сможет постепенно приступать к тренировкам по «физике» с января будущего года.
После Германии мы перебрались в австрийский Мёльталь, где тренировались с 20 по 24 сентября. С учетом установившейся там отличной для снежной подготовки погоды мы изменили план сбора: тренировки по физподготовке были заменены занятиями на снегу, и команда провела отличный цикл тренировок в слаломе-гиганте.
А заключительную неделю сбора, проведенную нами в Заафельдене, тренировки продолжались уже именно по физподготовке. Наш тренер по «физике» - Михаэль Штробль, посетивший недавно тренерский семинар в Мюнхене, привез оттуда новые идеи и предложения по совершенствованию этого процесса. Под его руководством команда неделю занималась акробатикой, прыжковой подготовкой на батуте, а также новыми упражнениями на координацию и баланс.
До 13 октября спортсменки будут заниматься самоподготовкой дома, а затем мы планируем очередной УТС в Австрии. Рабочий план завершившегося сбора, считаю, команда выполнила успешно, - сообщила Наместникова.
На прошедшем с 10 по 30 сентября сборе в составе команды «С» занимались 7 горнолыжниц – Надежда Алексеева, Маргарита Надыршина /до 18 сентября/, Дарья Кудрявцева, Анна Романова, Елизавета Тимченко, Кристина Крюкова и Екатерина Ткаченко /с 24 по 30 сентября на ОФП в Австрии/, сообщает ФГССР.