21.09.2024
Мастер! С Днём рождения!
Самые искренние поздравления и лучшие пожелания!
Здоровья и счастья, радости, новых старт...
Olga
SKIGU.RU:С Днем Рождения, Виктор Полинковский!
SKIGU.RU:С Днем Рождения, Виктор Полинковский!
19.09.2024
Спасибо, друзья, за поздравления онлайн и оффлайн! Работаю в направлении получения медали РУС-Мастерс!
Доктор Хайдер
SKIGU.RU:Кирилла (ГБ) с Днем Рождения!
SKIGU.RU:Кирилла (ГБ) с Днем Рождения!
18.09.2024
Дим, классный формат, спасибо!
Но на лыжах гораздо интересней.
batos
SKIGU.RU:Тренировки на роликах - 2022
SKIGU.RU:Тренировки на роликах - 2022
***
Где-то в первых числах декабря позвонил отец:
— Привет! Мы в горы собрались во вторую половину февраля....
11.03.2024
Ski boot center. Оптимизация установки креплений на цеховые лыжи Atomic.
Поводом для написания статьи послужило желание...
24.11.2023
Давно ничего не писал. Как-то не складывалось. Казалось, что похвастать особо нечем, на фис-мастерс-кубок нас не...
22.04.2023
29.05.2023 Гид по Байкалу
21.12.2022 FISHER RC4 WC GS 183 R23
05.12.2022 Новые горные лыжи React R6 Compact унисекс.
05.12.2022 Новые мужские горнолыжные ботинки SOLOMON.
02.02.2022 Продам жилет
02.02.2022 Продам куртку Windstopper
02.02.2022 Продам Шорты
02.02.2022 Продам комбез с защитой
29.01.2022 Новые горные лыжи Rossignol
Йохауг о перерыве в тренировках: «Я не машина. Если бы не приняла меры сейчас, сезон пошел бы насмарку»
Теги: Тереза Йохауг | сборная Норвегии (лыжные гонки)
29.08.2020 Норвежская лыжница Тереза Йохауг объяснила, почему взяла паузу в тренировках.
«Этим летом общая нагрузка была слишком большой, в довершение всего я отправилась в отпуск на Лофотенские острова, где совершила очень много долгих походов с подъемами и спусками, а еще несколько тренировок. После этого я почувствовала, что бедрам сильно досталось в плане мышечной нагрузки. Я не привыкла к походам в горных ботинках и с рюкзаком. Думаю, на моих ногах сказалась ходьба со спусков.
Кажется, я недооценила походы по горам на Лофотенах. Когда я вернулась домой, у меня появилось чувство, которое я раньше не испытывала. Нужно просто сразу нажать на тормоз, и не позволять ему длиться долго. Я слишком опытная, чтобы такое допустить.
До чемпионата мира в Оберстдорфе еще далеко, много-много месяцев. Но если бы я не предприняла никаких мер сейчас, а продолжала бы проводить много тренировок, поехала бы на Toppidrettsveka, и не приняла во внимание то, что знаю, то все могло закончиться тем, что лыжный сезон пошел бы насмарку.
Вы уже видели много таких примеров. Спортсменов, которые добивают уставшее тело. Они думают, что все изменится, но это не так. Тело должно реагировать на те тренировки, которые ты проводишь.
Я не машина», – сказала Йохауг.
Источник: TV2/sports.ru