19.09.2024
Спасибо, друзья, за поздравления онлайн и оффлайн! Работаю в направлении получения медали РУС-Мастерс!
Доктор Хайдер
SKIGU.RU:Кирилла (ГБ) с Днем Рождения!
SKIGU.RU:Кирилла (ГБ) с Днем Рождения!
18.09.2024
Дим, классный формат, спасибо!
Но на лыжах гораздо интересней.
batos
SKIGU.RU:Тренировки на роликах - 2022
SKIGU.RU:Тренировки на роликах - 2022
06.09.2024
написал:
написал:
Конспирология какая-то ... )) Журнальная наука ...Хирш не нужен и т.д. Раньше на ст...
ping.
SKIGU.RU:Равновесие и неравновесие в г/л повороте
SKIGU.RU:Равновесие и неравновесие в г/л повороте
***
Где-то в первых числах декабря позвонил отец:
— Привет! Мы в горы собрались во вторую половину февраля....
11.03.2024
Ski boot center. Оптимизация установки креплений на цеховые лыжи Atomic.
Поводом для написания статьи послужило желание...
24.11.2023
Давно ничего не писал. Как-то не складывалось. Казалось, что похвастать особо нечем, на фис-мастерс-кубок нас не...
22.04.2023
29.05.2023 Гид по Байкалу
21.12.2022 FISHER RC4 WC GS 183 R23
05.12.2022 Новые горные лыжи React R6 Compact унисекс.
05.12.2022 Новые мужские горнолыжные ботинки SOLOMON.
02.02.2022 Продам жилет
02.02.2022 Продам куртку Windstopper
02.02.2022 Продам Шорты
02.02.2022 Продам комбез с защитой
29.01.2022 Новые горные лыжи Rossignol
Группа Шашилова прошла функциональное тестирование на тредбане
Теги: сборная России (биатлон)
09.08.2022 Группа тренера Михаила Шашилова прошла комплексное функциональное тестирование на лыжероллерном тредбане в инновационном центре Олимпийского комитета России.
На тестировании присутствовали Ирина Казакевич, Анастасия Шевченко, Наталья Шевченко, Полина Плюснина, Владислава Гаврилова, Алина Кудисова, Анастасия Батманова, Анна Старовойтова.
О результатах тестирования рассказал тренер сборной Николай Загурский.
– На что сейчас делается главный акцент в этих тестах?
– Прежде всего мы смотрим функциональные возможности каждой спортсменки, в целях этапного контроля смотрим, насколько мы сдвинулись, и если сдвинулись, то в каких аэробных, анаэробных и смешанной зонах. Дополнительно уточняем установленные ранее зоны интенсивности, по результатам тестирования возможна небольшая коррекция этих зон.
Тестирование может снимать массу всего, мы берем наиболее информативные показатели, один из них – максимальное потребление кислорода. Плюс на всех ступенях работы – по три базовых показателя в аэробной и анаэробной зонах энергообеспечения, получаем определенные параметры, которые говорят о том, как мы идем в плане функциональных возможностей спортсменов.
– Есть какие-то изменения, которые видно сразу?
– Беглый анализ показывает, что мы сдвинулись – у всех в среднем есть прибавка в тесте в две минуты, причем некоторые спортсменки добавили как в экономичности, так и в функциональных показателях. Но на этом этапе подготовке по-другому и не должно было быть. В любом случае, результаты тестирования – это основа для программы дальнейших действий.
– Ирина Казакевич показала рекорд группы, продержавшись на тредбане с постепенно увеличивающейся скоростью более 27 минут. Как прокомментируете?
– Ирина сегодня действительно смотрелась неплохо, но нужно сделать скидку на то, что ряд спортсменок впервые столкнулись с тестами на тредбане, и еще не до конца овладели техникой передвижения на этом снаряде. Для некоторых это еще новый инструмент, который мы только начинаем использовать. Поэтому мы должны к этим цифрам относиться с определенной долей осторожности.
Мы также тестируем спортсменок в полевых условиях, получаем различные данные на тренировках. Чтобы сделать выводы, тренерскому штабу нужно все это проанализировать, не забывая о технике передвижения, – сказал Загурский.
Источник: СБР