Форум портала SKIGU.RU

Главное, что знает обученная голова, что сила мысли решает не все
Но помни Учись, мой сын! Наука сокращает нам опыты  быстротекущей  жизни.
Глядишь, обошелся бы 1 месяцем вместо 3-х лет

Кирилл, гонщики мирового класса, прежде всего, ВЛАДЕЮТ ТЕХНИКОЙ мирового класса и уж потом приседают "от души".
(пять поворотов на пупыре возможно "связать" и не обладая супер кондициями. А вот не имея техники и двух поворотов не исполнить    !)

Искренне желаю не слишком долго растягивать своё пока!

Согласен. что для здоровья ,  сильных связок и взрывной силы  и т.д хорошо иногда попрыгать с большим весом. Согласен, что без СФП куча приемов невыполнима.
А где в повороте требуется взрывная сила? что-то мне кажется до первого разряда или даже КМС взрывная сила не нужна. Под взрывной силой понимаю способность создавать большие ускорения ...

Ну дак поделись своим тайным знанием. Сократи нам наш скорбный путь к зияющим высотам!  Знаниями надо делиться - это основа прогресса.  Так говорит и Дао Тойота, и лин продакшн, и шесть сигм. Короче, как правильно использовать спину в слаломе    ?    

Кирилл,можно утрировать так;
Ты в каком-нибудь продвинутом зале находишь МС по пауэрлифтингу, можно даже МСМК!
Я в затрапезной Дмитровской пивной какого-нибудь МС из бывших слаломистов, можно даже КМС! Главное, что бы его физ кондиции стремились к плачевным.
Выдаём обоим лыжи, втыкаем палки, ставим тайминг, ставим по 1000 $.
Догадайся, кто из нас "разбогатеет"?

+1000! Тока не знаю ни одного вида спорта, где без "подсобки" можно выполнить первый разряд ((

А взрывного лифтера, например, АР запросто довел бы до уровня МС года за 2-3. Лифтер тупо бы накатал десятки тысяч правильных повторений для образования устойчивых нейронных связей, и на своей мощной базе порвал бы "дрищей" и в дх, и в супере, если попрет - и в гс )

При прочих равных бесспорно выигрывает более "крепкий"!
Но для нас, плохо владеющих лыжами,когда есть "лишние 100 рублей и час свободного времени" эффективнее потратить их на горе, а не в спортзале.

Леша, тебе приседать точно не надо, все уже прокачано. Но отдача непропорциональна мощным усилиям!
С возрастом ведь часто возникают 2 негативных фактора
1. Пропорции не рост-100 (слаломный стандарт)
2. Молодость ушла (быстрота реакции не та)
Если с первым пунктом еще можно бороться, то со вторым никак.

А в супере-гс хоть до полтоса можно выступать, трассы относительно СЛ простые, скорости реакции такой не надо, только мощная физуха + базовая техника.
Вот чес-слово, съездил бы ты на сборы пару раз, погонял бы виды подлиннее. Все шансы вписаться в 30-ку на КР, а то и повыше... На КМе в спидскиинге ты сразу и медалек нарубил, и в 20-ку вписался. Значит, что-то скоростное и надо развивать, раз прёт.


Андреев неправду не скажет. Гыгы ))

На стандарты у меня с детства диатез!

Ехать!!! Какой супер в Банном? Простой - бей-беги, девиз красно-синих! )) Уральцы тоже тренируют его, когда снег лежит - полмесяца от силы перед первым этапом+ ледник разок. В стойке сидишь хорошо (это отдельное искусство), ноги толкают, почему бы не выступить?  Даунхилл тоже относительно несложный, ну не 1000 метров же там перепад.
Такое поле деятельности пропадает (

25 кг. но это среднее.Надо смотреть как ты крутишь Маловероятно, что нагрузка постоянная. В мертвых точках мнимум. Если минимум  ноль. то максимум примерно 50кг на обе ноги.

Кстати да, а почему не ездишь?  

Не, не бъется.. если я отпущу "руль" тренажера и расслаблю тушку, то педаль не опущу, а встану на ней... А мой вес ок 80 кило.. 25 я бы просто продавил.
Чтоб крутить на 300 ватт, пусть примерных, мне всей тушкой приходится упираться..
Понятн, что нужно педаль продавить, и потом уже давление меньше, и при раскрутке маховика с каденсом 60 этот продав чуть облегчается, но не становится 25 кило..