Форум портала SKIGU.RU

Поиск  Пользователи  Правила 
Форум » Горные лыжи
Страницы: Пред. 1 ... 7 8 9 10 11 12 След.
Летняя подготовка к стартам (специализированное ОФП)
 
#241
0
25.12.2013 11:00:34
Вот именно потому, что я слишком хорошо знаю цену ошибки на скоростях возле и за 100, у меня и отпадает желание эксперементировать. Можно конечно "проскрестись по низам", но это как то "не комильфо"   :D  
Для того, чтобы вваливать надо тренироваться. И не один день, а побольше желательно.
Изменено: DYNA - 25.12.2013 11:26:30
 
 
 
#242
0
25.12.2013 11:22:16
Цитата
DYNA пишет:
Для того, чтобы ввливать надо тренироваться. И не один день, а побольше желательно.
Да!
 
 
 
#243
0
25.12.2013 11:29:14
Для нормального выступления в скоростных видах , как ни странно, действительно, их надо тренировать.  Более долголетние ,да, но почти нет условий для тренировок...  С другой стороны, слалом, конечно, штука азартная, но гигант и супер - это тоже вещь, точнее, две вещи :D   Как вариант, можно слалом и гигант тренировать на маленьких горках, но пару-тройку раз в год также выезжать в большие горы, где заниматься исключительно длинными видами, и что особенно важно, подгадывать таким образом, чтобы между сборами и стартами был не очень большой промежуток времени, тогда толк будет. Например, сборы на ноябрьские праздники и декабрьский старт в длинных видах в Магнитогорске с парой "раскаточных" дней. Или сборы на новогодние праздники и старт в январе на "скорости ветра" и т.п.  Как-то так...
 
 
 
#244
0
25.12.2013 11:46:08
Из "воспоминаний бывалого"  :D
Даже в советские времена тренировки спуска - это целое мероприятие. С перекрытием склона, радиосвязью, медициной и т.д. Желающих обычно меньше, чем на слалом. И команды объединялись для контроля по всей трассе. Тренеры разбивали участки и помчали в порядке живой очереди. Первым связывал всю трассу самый матерый  :D  А остальные расползались на посмотреть самые сложные участки. А чем ближе к официальному старту, тем меньше разговоров и шуточек  :D
Ну и кто нам сейчас устроит подобную развлекуху ? А так, я бы с удовольствием "проветрился" )))
 
 
 
#245
0
25.12.2013 12:18:45
Цитата
DYNA пишет:

Ну и кто нам сейчас устроит подобную развлекуху ? А так, я бы с удовольствием "проветрился" )))
Я знаю,из Питера народ ездит каждый год. Спуск не спуск, но супер с парой, тройкой "отрывов" ставят и вполне комфортно себя чувствуют -  огороженная, закрытая для прочего катания  трасса , омега по желанию...  В Австрии все можно))
 
 
 
#246
0
25.12.2013 14:51:03
Цитата
Tsapel пишет:
Спуск не спуск, но супер с парой, тройкой "отрывов" ставят и вполне комфортно себя чувствуют -огороженная, закрытая для прочего катаниятрасса , омега по желанию...В Австрии все можно))
Слышал из разных источников, что с Этим там проблемы. И не только для "любителей", но и для спортсменов.
Вот, даже своим негде кататься http://superski.ru/adm/show.php?news_id=2759
 
 
 
#247
0
25.12.2013 17:20:29
Цитата
DYNA пишет:
Вот именно потому, что я слишком хорошо знаю цену ошибки на скоростях возле и за 100, у меня и отпадает желание эксперементировать. Можно конечно "проскрестись по низам", но это как то "не комильфо"
Для того, чтобы вваливать надо тренироваться. И не один день, а побольше желательно.
Все разумно, сложно поспорить ))
Но и соперники примерно в тех же условиях умеренного скоростного наката. Недельку можно натренить прям в Банном не отходя от кассы, как Паша предложил. Даунхилл - ладно, опасный из-за полетов, может начать долбить кувырком на скорости, адово ломать ключицы и конечности... Но супер гораздо безопаснее, все на кантах - больше контроля, отрывов лыж мало, если падаешь, то на боку можно спокойно на 90 км/ч поскользить )

Оч хотелось бы увидеть тебя на Мастерс в Абзаково! Труъ спусковиков у нас всего то - ты Андрей, Вася и Хэппи!
 
 
 
#248
0
25.12.2013 17:22:31
Цитата
Perec пишет:
Слышал из разных источников, что с Этим там проблемы. И не только для "любителей", но и для спортсменов.
Вот, даже своим негде кататься http://superski.ru/adm/show.php?news_id=2759
Информация про супер  абсолютно точная. Единственное, может быть, едут в Финляндию, а не Австрию....   Весной - точно Финляндия, а осенью вроде бы все-таки Австрия...
 
 
 
#249
1
25.12.2013 17:29:27
Цитата
ГБ+ пишет:
Даунхилл - ладно, опасный из-за полетов, \
Полеты можно вполне наработать  а Шуколово. Там хороший такой трамплинчег  раньше был -  нормально так бросало верх, и если правильно не сгруппироваться, то можно и было сальто сделать. Очень хороший способ наработать  уход со стола- скорость ниже, но бросает сильнее и достаточно высоко, чтобы прочувствовать отрыв, высоту и полет.  Натренировавшись на таком трамплине в горах достаточно просто наработать (поднять)   скоростной порог, т.к. бросать на скорости будет намного меньше и полет будет ниже. Все имхо)))
 
 
 
#250
0
25.12.2013 18:42:47
Не соглашусь с человеком птицей, :)   В Шуколово невозможно научиться летать ,особенно если претендент староват .Множество Ютубных роликов как раз и говорят о том ,что не умея управлять телом в полете ,человек просто не знает что делать при отсутствии опоры  .Отсюда результат -тяжелые и грустные травмы.Не даром ,любителей рассуждать оп апексе в слаломе полно ,а о прыжках на скорости под100 мало.Не долетают что ли до земли ?Так в астрале и зависают наверное.
 
 
 
#251
0
25.12.2013 19:47:18
Цитата
Thingvellir пишет:
Не соглашусь с человеком птицей,
Цитата
В Шуколово невозможно научиться летать
Цитата
,тяжелые и грустные,
Цитата
любителей рассуждать оп апексе в слаломе полно ,а о прыжках на скорости под100 мало
С когтями, а не птицца, летит и материцца.   1. Лучше в Шуколово, чем нигде. 2.Цель как раз научиться владеть телом в воздухе и поймать равновесную стойку. 3. Степаныч легко бы обосновал, да больно задачка проста.

:D
 
 
 
#252
0
25.12.2013 21:44:49
Цитата
Tsapel пишет:
Цитата
. 3. Степаныч легко бы обосновал, да больно задачка проста.
Ерунда. Два сезона прыгал с динамовского 40-метрового трамплина, с горы приземления большого скатывался много раз ,на планере слегка летал. Короче бывали в воздухе, не растеряемся. хотя и страшно))))
Я вот второй день на Воробьевке в единственном числе катаюсь, обслуживаемый целой бригадой охранников, Сегодня даже загорел маленько на  креселке
 
 
 
#253
0
25.12.2013 23:22:51
Цитата
DYNA пишет:
Вот именно потому, что я слишком хорошо знаю цену ошибки на скоростях возле и за 100, у меня и отпадает желание эксперементировать. Можно конечно "проскрестись по низам", но это как то "не комильфо"
Для того, чтобы вваливать надо тренироваться. И не один день, а побольше желательно.
Вот, Голенкова заплатила высокую цену-сломала ногу
http://rsport.ru/cross_country/20131223/710312951.html
 
 
 
#254
0
25.12.2013 23:22:59
Цитата
Tsapel пишет:
. 1. Лучше в Шуколово, чем нигде. 2.Цель как раз научиться владеть телом в воздухе и поймать равновесную стойку.  
Можт ,лучше нигде и никак?  А так батут ,батут и еще раз батут ,глядишь пыл и стечет вместе с позвоночником в труселя  ;)
Изменено: Thingvellir - 25.12.2013 23:25:39
 
 
 
#255
0
14.01.2014 13:34:56
Делюсь опытом:
Сегодня, в связи с падением температуры ниже -8 градусов, приостановил утренние пробежки, пересел на велотренажер (года полтора на него не присаживался). Был приятно удивлен. При полном отсутствии силовых тренировок (с сентября по настоящее время даже пистолеты не делал) прокрутил большую часть из 20-ти минутной "пробежки" с максимальными для аппарата 350 ваттами нагрузки (кадэнс 75), и только на последних 5 минутах пришлось немного сбросить, чтобы удержать пульс в коридоре до 140 ударов в мин. Раньше крутил 270-310.
Приписываю эффект "повышения мощности" кроссам по 10-20 км за раз (8-10 раз в мес.). А больше нечему. Видимо мышцы готовы были и раньше справляться с этой нагрузкой, тормозила сердечно-сосудистая система.
 
 
 
#256
0
14.01.2014 16:09:27
Серёжа, ты в киборга не превратился? :D
 
 
 
#257
1
01.05.2014 15:43:38
Сегодня по-настоящему открыл вело сезон.Чего и всем желаю  :)
3.jpg (158.4 КБ)
 
 
 
#258
0
02.05.2014 11:18:22
Кому не лень, загляните на вебки Бигвуда!
Вот где действительно "летняя подготовка".
И такую погоду обещают ещё 3 дня!
 
 
 
#259
0
02.05.2014 14:50:56
Цитата
sharp'n'flat пишет:

И такую погоду обещают ещё 3 дня!
Ну т.к. ехать туды 2 дня то остается 1 день... :)
 
 
 
#260
0
02.05.2014 20:21:06
Цитата
sharp'n'flat пишет:
Кому не лень, загляните на вебки Бигвуда!
Вот где действительно "летняя подготовка".
И такую погоду обещают ещё 3 дня!
Саша,привет, а ты не там случаем? ;)  Вообще интересно кто куда традиционно поехал тренироваться. Праздники ведь длинные.
Друзья делитесь впечатлениями, фотками.

p.s.
Alexey, классный велик.
Как говорится зачет и уважуха :D .  
 
 
 
#261
0
02.05.2014 20:38:47
Цитата
batos пишет:
Саша,привет, а ты не там случаем?
Увы, всё больше по Сибири мотаюсь :cry:
 
 
 
#262
1
03.05.2014 09:56:49
Леха на контактах рулит
А мы все по простому да по Битцн
25042014433.jpg (2.12 МБ)
 
 
 
#263
0
03.05.2014 10:41:36
Саш, когда в Туристе жил, мы тоже так гоняли.У нас это называлось велоалкотур :) .
Зачетный Скотик! :)
А справа это случаем не Сева Кургузов?
 
 
 
#264
0
03.05.2014 12:35:20
Да, Севыч
Про алкотур угадал
А где сейчас живешь?
А скотик да, там еще колеса на дт свиссах стоят :)
 
 
 
#265
0
03.05.2014 16:50:58
Летом не в Мск зимой сам знаешь где :) .Севе физкульт привет.Молодцы что собираетесь!Может летом в снежке увидимся если соберусь
 
 
 
#266
0
07.05.2014 18:32:06
Цитата
sharp'n'flat пишет:
Кому не лень, загляните на вебки Бигвуда!
Вот где действительно "летняя подготовка".
Товарищ с Кировска сфоткал  :o   :)
1.png (146.69 КБ)
 
 
 
#267
0
07.05.2014 20:15:28
Бигфут на Бигвуде?
 
 
 
#268
0
07.05.2014 20:36:29
Комент был "мишка проснулся".Так что ОФП может пригодиться :)
 
 
 
#269
0
07.05.2014 22:10:19
Он там прям по склонам что ли гуляет? Стойку скоростного спуска тогда тренировать надо :)
 
 
 
#270
0
07.05.2014 22:28:54
Честно я не уточнял где он  там в Кировске фоткал.Может даже и в городе-он там живет :) .А стойку конечно надо отрабатывать-кто знает где может пригодиться... :)  :)
 
 
 
Страницы: Пред. 1 ... 7 8 9 10 11 12 След.
Читают тему (гостей: 1)