Код Коны, или Почему гонка на Гавайях самая непредсказуемая в мире

Теги: триатлон | ironman

27.10.2022 Недавно на Гавайях завершился чемпионат мира IRONMAN. Гонка в Коне считается одной из самых сложных. Жара и влажность, порывистый ветер, который прилетает неожиданно со всех сторон, - все это делает 180-километровую велосипедную прогулку настоящим испытанием для триатлета. А 42-километровый забег под палящим солнцем, вдоль раскаленных лавовых полей, обеспечивающих эффект духовки, только добавляет опасности и сложности! Как не сойти с дистанции, если в какой-то момент уходят силы и теряется мотивация, и существует ли формула успеха в триатлоне, - читайте об этом в материале "Петербургского дневника".

Успех в настойчивости
В главной триатлонной гонке мира IRONMAN World Championship на Гавайях вице-президент Федерации триатлона Санкт-Петербурга Виктор Осокин принял участие уже в третий раз. Но эмоций и впечатлений только прибавилось. В беседе с корреспондентом нашего издания он признался, что после непростого старта сделал для себя важные выводы.

"Критически важно заканчивать начатое дело, несмотря ни на что. Финиш, особенно давшийся с трудом, имеет даже большую ценность, чем какие-то быстрые секунды. И это относится не только к спорту, признался Виктор Осокин. На беговом этапе понял, что бегу не на тот результат, на который рассчитывал, все это серьезно демотивировало. На 10-м километре появилось острое желание закончить гонку. Как раз в этот момент пробегал мимо развилки, ведущей к финишу. Я даже пытался придумать объяснения для себя и окружающих, почему мне пришлось досрочно закончить гонку. И очень важно было на этой развилке отвлечься и забежать на следующий круг, чтобы не было пути к отступлению. Я постарался не смотреть в зону финиша, а просто преодолеть этот отрезок".

По словам известного петербургского атлета, не только победы дают нам чувство удовлетворения, но и непростой опыт. Только настойчивость дает энергию и желание двигаться дальше. А отказ от дела при первой неудаче самая распространенная причина неуспеха.

Как известно, занятия спортом укрепляют мышцы, меняют структуру митохондрий, улучшают нервную систему. Тренеры оценивают болевой порог спортсменов, способность терпеть боль. Но есть и личностный порог, который имеет иногда решающее значение, рассуждает собеседник.

"Личностный порог это уже другое измерение. И я понимаю, что если бы тогда на дистанции поддался слабости и не завершил начатое, то точно сейчас жалел бы об этом. Триатлон это серьезный спорт на выносливость, и надо чувствовать свой организм, чтобы не навредить ему. Если физически плохо, не надо ставить жизнь на карту. Но у меня такой ситуации не было, нужно было справиться только с психологическими процессами", убежден атлет.

Код Коны
Каждый атлет хочет результатов. Они могут быть самыми разными. Новичкам иногда для удовлетворения достаточно просто преодолеть дистанцию и завершить гонку. И это очень хорошая цель, потому что соревнования по триатлону испытание само по себе не из легких, включающее преодоление уже на этапе подготовки к ним. Каждая локация, город, местность имеет особенности рельефа, климата и погодных условий. Но никакие обстоятельства не отменят старты. Все почти так же, как с футболом, который, как принято говорить, состоится при любой погоде. С той лишь разницей, что терпеть неудобства спортсменам приходится в одиночку и на протяжении 10 и более часов, если речь идет о 226-километровой гонке.

"Я приезжаю на Гавайи в третий раз. Впервые принял участие в этих стартах в 2018 году, потом гонку два года подряд отменяли из-за пандемии. И в этом году планировал приблизиться к топ-10, хотя на Коне оценивается топ-5. Понимал, что если все сложится, то можно попробовать и туда, но похвалил бы себя за проделанную работу, если бы попал в десятку лучших атлетов. Моя текущая форма позволяла на это надеяться. Но итоговый результат только 9 часов 56 минут. Чтобы приблизиться к топ-10, надо было завершать гонку на 50 минут быстрее", посетовал спортсмен.

Самые мотивированные атлеты приезжают на место старта за пару недель до начала соревнований. В первую очередь для акклиматизации. А потом уже для изучения трассы, местности и инфраструктуры, чтобы лучше подвестись. Но гонка на Коне настолько непредсказуема, что даже лучшие из лучших не всегда могут гарантировать себе победу.

"На Коне есть загадка, которую я бы назвал "кодом Коны": мало кто с уверенностью может сказать, как пройдет для него гонка. К примеру, в этом году абсолютным фаворитом считалась пятикратная чемпионка мира Даниэла Риф. Она приехала раньше на три недели, чтобы полностью переключиться на подготовку, и была очень мотивирована. Но в итоге она заняла только 8-е место. После велоэтапа она почувствовала себя плохо и не смогла показать тот результат, к которому была готова, рассказал собеседник издания. Такая же ситуация случилась недавно с двукратным чемпионом мира Патриком Ланге, а также с трехкратным чемпионом мира Яном Фродено. Ставший вторым на последнем чемпионате мира Лайнел Сандерс просто прогуливался на беговом этапе".

Код Коны сложно разгадать, уверен атлет, потому что хороший результат это сочетание как минимум двух факторов: базовой подготовки и адаптации к уникальному климату острова. И если первый вполне реалистичный, то второй очень непредсказуемый.

А что дальше, интересуюсь у Виктора Осокина? "Дело в том, что я не подхожу к триатлону как к зоне действия, в которой надо чего-то достичь и остановиться. Пока не вижу горизонта, и в этой связи понимаю, что чемпионат мира по-прежнему событие номер один, на котором хочется появляться снова и снова. После своего первого старта на Коне понял, что в идеале только там и должен участвовать. Но за счет состязательности во время отбора на чемпионат мира появляется дополнительный интерес. Я четко понимаю, что у меня есть желание участвовать в соревнованиях и в 2023, и в 2024 годах. Знаю людей, которые прошли 15 и даже 30 стартов на Гавайях. Просто кто-то ездит на охоту в Вологодскую или Псковскую область, а я на Кону, как в том фильме, где герои каждый год 31 декабря ходят в баню такая традиция", смеется атлет.

Источник: Юлия Николаева, Петербургский дневник