Горнолыжницы скоростной группы сборной России начали сбор в Новогорске

26.05.2015 Одновременно с мужчинами первого состава технической команды России, отправившимися на сбор по физподготовке в Белокуриху (Алтайский край), о чём мы на днях уже сообщали, свой сбор по «физике» начали и горнолыжницы основного состава скоростной группы сборной страны – в подмосковном Новогорске. Им предстоит трёхнедельный тренировочный цикл – до 12 июня.

В ходе занятий в залах и на открытом воздухе спортсменкам предстоит выполнить целую программу первого этапа предсезонки по физподготовке. Впереди – тренировки в тренажерном, гимнастическом и тяжелоатлетическом залах, кроссы, в том числе – по пересеченной местности и велокроссы на различные дистанции, упражнения на развитие и укрепление координации и баланса, другие разнообразные нагрузки.

Под руководством тренера Игоря Качакова на сборе работают 6 горнолыжниц – Елена Яковишина, Дарья Овчинникова, Ольга Погребицкая, Анастасия Силантьева, Александра Прокопьева и Валентина Голенкова. Главная задача – заложить фундамент прочной физической готовности спортсменок для дальнейшей подготовки к сезону и к предстоящим продолжительным тренировкам на снегу, сообщает ФГССР.

Валентина Голенкова на тренажёре. Фото из архива ФГССР