Горнолыжницы сборной России завершили сбор по физподготовке в Порече

05.06.2015

Завершился двухнедельный сбор по физподготовке горнолыжниц первой (технической) группы сборной России - в хорватском Порече. Тренировки там проходили с 21 мая.

Программа сбора, на котором командой руководил её тренер Сергей Комаров, была обширной и разнообразной. Помимо традиционных занятий в тренажерном и атлетическом залах, а также - гимнастикой и акробатикой, спортсменки провели цикл тренировок на воде, в частности, - гонки на специальных ( в положении стоя) каноэ в соревновательном режиме, что стало отличным упражнением на координацию и укрепление самых разных групп мышц. В программе сбора были также несколько продолжительных кроссов по пересечённой местности и многокилометровых велокроссов.

Обязательным элементом тренировок было и скалолазание, которое традиционно всегда включается в программу первых летних сборов по физподготовке.

На сборе в Порече в составе команды работали 5 горнолыжниц - Ксения Алопина, Елена Простева, Дарья Астапенко, Анастасия Романова и Екатерина Ткаченко, сообщает пресс-служба ФГССР.

После недельного перерыва команда в этом же составе возобновит тренировочный процесс. С 11 июня спортсменки начнут следующий сбор по физподготовке в подмосковном Новогорске, который запланирован до 19 июня.