Роман Ильин: «Опыт прошлого сезона мне пригодится при подготовке к Сочи»

23.07.2013 Призер юниорского первенства мира по ски-кроссу - о тренировках этого межсезонья.

Уже десять дней представители первой сборной России по ски-кроссу, завершившей очередной учебно-тренировочный сбор в австрийском Фельдене, находятся в своих регионах, где ведут индивидуальную подготовку к следующему сбору. О том, как складывается межсезонье, корреспонденту пресс-службы Федерации фристайла России рассказал Роман Ильин, призер первенства мира среди юниоров-2012, для которого прошлый сезон стал дебютным на этапах Кубка мира.

- Если возвращаться к прошлому сбору в Фельдене, не расскажу чего-то принципиально нового - чего не говорили до этого мои коллеги. Главное, что все отметили - очень много велоподготовки. Действительно, в первый день сбора проехали около 100 километров- правда, особо драматизировать это событие я бы не стал, ехали мы в среднем темпе, никто лошадей не гнал.

Лично для меня сбор прошел великолепно, я бы так сказал. Полезен был акцент именно на велосипеде - и для развития общей выносливости, и для развития определенных групп мышц. Был очень доволен, что тренерский штаб в этот раз решил сделать акцент на велосипеде. В этом смысле меня все полностью устроило. Мне кажется, я постепенно набираю форму к олимпийскому сезону. Скоро предстоят снежные сборы. Учитывая, что в команду пришел новый тренер по горнолыжной подготовке, жду какие-то коррективы. Мне есть, в чем прибавлять в любых компонентах.

Прошлый соревновательный год был для меня сложным. Начало хорошее, в первых трех гонках пробивался в финал, стал однажды десятым, а вот потом все пошло по нисходящей. Частично не хватило опыта, частично сил. К концу сезона устал чрезвычайно! Все-таки первый полноценный сезон на этапах Кубка мира. Этот опыт, думаю, пригодится при подготовки к Сочи.

Сейчас активно тренируюсь по планам, выданным тренерским штабом перед отъездом домой. Какого-то жесткого стандарта нет. Главное - выполнить общий объем: бег, тренажеры, плавание, велосипед. Но тут возможны вариации. Скажем, у меня бывают ситуации, когда зал в определенные часы занят. Поэтому я меняю расписание. Еще раз повторю, основная задача - подойти к очередному сбору в хорошей форме, детали тренерский штаб оставляет на наше усмотрение.

Пресс-служба Федерации фристайла России