22.09.2024
Спасибо братцы!
И сестрицы тоже)
Будем жить! (С)
Bitus
SKIGU.RU:С Днем Рождения, Виктор Полинковский!
SKIGU.RU:С Днем Рождения, Виктор Полинковский!
19.09.2024
Спасибо, друзья, за поздравления онлайн и оффлайн! Работаю в направлении получения медали РУС-Мастерс!
Доктор Хайдер
SKIGU.RU:Кирилла (ГБ) с Днем Рождения!
SKIGU.RU:Кирилла (ГБ) с Днем Рождения!
18.09.2024
Дим, классный формат, спасибо!
Но на лыжах гораздо интересней.
batos
SKIGU.RU:Тренировки на роликах - 2022
SKIGU.RU:Тренировки на роликах - 2022
***
Где-то в первых числах декабря позвонил отец:
— Привет! Мы в горы собрались во вторую половину февраля....
11.03.2024
Ski boot center. Оптимизация установки креплений на цеховые лыжи Atomic.
Поводом для написания статьи послужило желание...
24.11.2023
Давно ничего не писал. Как-то не складывалось. Казалось, что похвастать особо нечем, на фис-мастерс-кубок нас не...
22.04.2023
29.05.2023 Гид по Байкалу
21.12.2022 FISHER RC4 WC GS 183 R23
05.12.2022 Новые горные лыжи React R6 Compact унисекс.
05.12.2022 Новые мужские горнолыжные ботинки SOLOMON.
02.02.2022 Продам жилет
02.02.2022 Продам куртку Windstopper
02.02.2022 Продам Шорты
02.02.2022 Продам комбез с защитой
29.01.2022 Новые горные лыжи Rossignol
Подошел к концу второй лыжный сбор команд в Терсколе.
Теги: сборная России | сборная России жен | Приэльбрусье
21.06.2024 У мужской, женской, а также юниорских команд подошел к концу второй лыжный сбор в Терсколе. Спортсмены проделали большую работу в рамках подготовки к новому сезону, сообщает РФГС. Теперь команды отправились на отдых, но уже 27 июня на Эльбрус вернутся женщины вместе с юниорками, а 1 июля мужчины и юниоры.
Спортсмены проделали большую работу в рамках подготовки к новому сезону. Об особенностях прошедших тренировок с нами поделилась старший тренер женской сборной команды России Александра Наместникова:
«На этой неделе у нас завершился второй лыжный сбор на Эльбрусе. По традиции все было восхитительно. В 4:30 утра мы уже поднимались на ледник, где начиналась тренировка на лыжах. Во второй половине дня проходили тренировки по ОФП. На сборах в мае и июне у нас были разноплановые тренировки. Помимо лыжной подготовки, мы тренировались в зале, делали работу на роликовых коньках, позволяющую дополнительно отработать технические навыки и элементы для работы стопы в разных плоскостях.
Что касается лыжной подготовки, сейчас мы активно работаем над техническими элементами. Тренировка в среднем длится три часа. Благодаря длине склона за это время мы проезжаем порядка 700 ворот. Таким образом, за один спуск девушки преодолевают 100-102 ворот. Трасса была разбита на несколько отрезков, поэтому у спортсменок была возможность восстановиться. Мы сделали достаточно хороший объем работы, направленный на отработку техники.
Снег на леднике достаточно хороший, особенно с утра, так как ночью слегка подмораживает, и покрытие становится твердым. Эльбрус – отличное место для проведения предсезонной подготовки на летнем снегу для спортсменов. Как мы проводим выходные в Терсколе? Здесь отличные виды и возможности для прогулки, и мы стараемся ими активно пользоваться. Также мы ходим в сауну, так как это необходимо для восстановления и повышения качества тренировочного процесса», - рассказала Александра Наместникова.