Екатерина Тудегешева: я никогда не ставлю перед собой минимальных задач

04.09.2012 Cборная России по сноуборду в поворотных дисциплинах улетела на предсезонный сбор в Новую Зеландию. О подготовке к сезону специальному корреспонденту портала TEAM RUSSIA-2014 рассказала чемпионка мира 2009 года, обладательница Кубка мира сезона 2010/2011 годов Екатерина Тудегешева. В первом старте нынешнего сезона – первом этапе Кубка России, который прошел во Всесезонном горнолыжном комплексе «Снеж.ком» в подмосковном Красногорске – Екатерина Тудегешева заняла второе место, уступив в финале серебряному призёру Олимпийских игр 2010 года Екатерине Илюхиной.

- Какое значение имели для вас прошедшие в Красногорске соревнования?
- Первый старт являлся очень важным для меня. Это была проверка работы, которую мы проделали летом. Я готовилась, настраивалась и стартовала, не делая скидок и поблажек.

- Каковы первые выводы?
- Всё идёт нормально. Тренироваться мы начали рано – в мае. Новшества, которые были привнесены в нашу летнюю подготовку, пошли на пользу. В команде появился новый тренер по общефизической подготовке Пол Поук.

- Хороший специалист?
- Хороший. Он полностью поменял нашу программу физической подготовки. Для каждого спортсмена, исходя из его роста, веса, каких-то особенностей, составил индивидуальный план. У Пола своя методика, своя программа. Упражнения стали несколько другими, более разнообразными. Мне очень нравится работать с Полом. И это не только мое мнение, но и других спортсменов. Что касается снежной подготовки, тут всё идёт по накатанному пути. Катались на леднике в Швейцарии. Мы не первый год проводим предсезонную подготовку именно в этом месте.

- Я прочла, что летом вы впервые тренировались на воде.
- Да, попробовали использовать в летней подготовке еще и тренировки на воде – вейкборд. В течение трех недель тренировались на Московском море, в Центре водных видов спорта. Техника в вейкборде и сноуборде очень похожа. Но при кажущейся легкости, приноровиться к вейкборду не так-то просто. Но когда втягиваешься в работу, понимаешь, что в воде задействуются практически все мышцы. Подобные тренировки позволяют улучшить технику и повысить выносливость. На воде нам также выставили трассу. Мы «наяривали» ежедневно по несколько часов, но было очень интересно.

- Вы – одна из самых опытных спортсменок нашей сборной. Какие задачи – максимум и минимум – ставите перед собой?
- Спортивная жизнь настолько коротка, что разбрасываться сезонами, экономить силы – просто неразумно. Поэтому я никогда не ставлю перед собой минимальных задач. Считаю, что в каждом сезоне следует выкладываться максимально. Тем более, в нашем виде спорта весной вполне достаточно времени, чтобы отдохнуть и восстановиться. Летом мы переключаемся на другую подготовку, с психологической точки зрения это разгрузка, мы даже успеваем соскучиться по снегу. Именно поэтому в предстоящем сезоне на всех стартах, в которых буду участвовать, постараюсь показать быструю езду и высокие результаты.

- В нашей женской команде большая конкуренция. Это добавляет мотивации?
- Конечно, это здорово. Сильные соперницы – это эффективная подготовка и, как следствие, высокие результаты. Но я должна заметить, что атмосфера в нашей команде прекрасная и конкуренция здоровая. Олимпийская квота составляет четыре человека, а на эти места реально претендуют шесть девушек. Естественно, каждый будет стремиться попасть в олимпийский квартет, но без фанатизма. Цель ясна, её надо добиваться. Кто справится с задачей – тот и поедет в Сочи.

- Вы уже полностью обустроились на новом месте?
- У меня шикарная квартира в подмосковном Дмитрове. Ремонт сделан. Уютно. Дом расположен в хорошем месте. В пяти минутах ходьбы – фитнесс-зал, бассейн, Ледовый дворец. Так что, даже дома могу продолжать тренироваться. В общем, нисколько не жалею, что пришлось переехать и поменять регион.

- Словом, все условия для тренировок созданы.
- Прекрасные условия. Теперь все остальное зависит только от меня.