Александр Смышляев: «Возвращаемся домой после 75 дней сборов»

26.09.2013 Первая сборная России по могулу завершает южноамериканский сбор.

В конце этой недели первая национальная команда по могулу завершит свое длительное пребывание в Южной Америке по маршруту: Чили - Бразилия - Чили. Корреспондент пресс-службы Федерации фристайла России связался с лидером мужской команды, действующим чемпионом России Александром Смышляевым.

- Во вторник у нас был день отдыха, а сегодня и завтра еще два тренировочных дня, после чего программа сбора будет закрыта. В последнее время мы тренируемся по схеме "2+1", то есть два рабочих дня, один выходной (вместо прежних "3+1"). Думаю, тренерский штаб пошел на такой шаг, чтобы дать нам возможность быстрее восстанавливаться после длительных тренировок на высоте.

В Чили мы вернулись 10 дней назад - после восстановительного сбора в Бразилии. Расписание там было очень щадящим. Утром у нас была двухчасовая тренировка на пляже: половина - бег, вторая половина - легкоатлетические упражнения (прыжки, ускорения и так далее). А вторую половину дня просто отдыхали, каждый занимался тем, чем считал нужным. Насколько я понимаю, замысел тренеров состоял в том, чтобы мы отвлеклись от снега, от продолжительных нагрузок. Эмоционально это, безусловно, помогло.

После возвращения из Бразилии мы возобновили снежные тренировки в Чили. Погода была, как правило, переменная, но вот последние несколько дней нам очень везет. Наконец-то распогодилось: солнце, очень много снега! Были же дни со снегопадами, туманами, ветрами... Мы, разумеется, все равно тренировались, но всю работу в таких условиях было выполнить невозможно.

При идеальной же погоде все выглядит так: в первой половине дня мы работаем на снегу - это около четырех часов. Признаться, очень устаем. На высоте 3000 м все дается гораздо тяжелее, чем на равнине. Когда проходишь полную 200-метровую трассу могула (на сборе в Чили она есть), ощущение на финише, будто минимум пять километров проехал (смеется). А за одну тренировку получается порядка 12-13 спусков. Сами понимаете, нагрузка большая, хотя очень полезная. Как бы в компенсацию, вторая тренировка за день получается более щадящей: велосипед, пресс, растяжка. Плюс выходной через два дня, как я уже сказал. Это позволяет более-менее восстанавливаться.

Продолжаем работать над прыжками. Начинаю осваивать "дабл-фул", но сказать, что он уже "освоен" - рановато, конечно. В воскресенье я его впервые попробовал на трассе, не очень удачно приземлился, поэтому пока решил взять паузу на пару дней. На водном трамплине он получается, а вот для полноценного использования в соревновательной программе придется еще очень много трудиться. А пока считаем дни до возвращения на родину. По нашим подсчетам, безвыездно были на сборе в течение 75 дней. Пора и домой, хотя бы на чуть-чуть.

Пресс-служба Федерации фристайла России