Карлссон тренируется по методу норвежских бегунов братьев Ингебригтсенов

Теги: Фрида Карлссон | сборная Швеции (лыжные гонки)

31.03.2020 Шведская лыжница Фрида Карлссон пробует новые подходы в подготовке.

Сейчас она и Йенс Бурман работают под руководством тренера Пера Нильссона. 80 процентов подготовки уделяется выносливости, 20 – скоростным качествам.

Лыжники решили позаимствовать методы у норвежских легкоатлетов – братьев Ингебригтсенов.

Суть подхода – в проведении в течение одного тренировочного дня двух сессий высокой интенсивности, когда уровень лактата поднимается почти до максимального, но не достигает его.

Все тренировки для Фриды проходят в постоянном контакте с врачом Магнусом Оскарссоном.

Карлссон оценила прошедший сезон.

«Он был самым коротким в моей карьере. Не знаю… Дерьмовый сезон, если смотреть в целом. В то же время я многому научилась.

И несмотря ни на что, я взяла свою крупицу золота в Холменколлене. Это ощущается как настоящий реванш и что-то, что я действительно возьму с собой в новый тренировочный сезон», – сказала Карлссон.

Источник: Expressen/sports.ru