Привет всем.
Хотелось бы советов по моей ситуации, особенно от Битуса и Лены возможно.
История:
Летом в снежкоме примерно в июле отжигали с Мишей Батовым, в целом без ПЕРЕнапряга но весьма динамично в свободном катании, в кайф.
На следующий день после крайней покатушки как будто простудил поясницу, довольно ощутимая боль, двигаться через боль можно.
На рентгене ничего не видно, невролог говорит, что в таком случае ничего не ставят и типа не криминал. Невролог отправила к врачам. Проходил на физиотерапию, массах и мануальную терапию.
Мануальщик расстроил капитально. С ним переделали ортопедические стельки (я с ними по жизни), он выправил на стельках положение таза, сделал что смог, в целом боль почти ушла НО (во первых, все равно то и дело возвращается но не в пояснице, а в левой ягодице и ноге до колена) .
Во вторых, похоже мой генетически кривой организм (все начиная с ног) пошел гнутся как у отца, из-за чего он, увы, сейчас не на лыжах.
Из за в целом без стелек неровного положения таза позвонки в районе крестца при нагрузке выше них соскальзывают друг подругу, ну и нерв переживается видимо
В итоге запрещены все отягощения выше пояса стоя... Только сидя, когда таз выровнен.
Соответственно. Спортом занимаюсь почти как обычно,только скамейки больше. Бег по лестнице в подъезде - все отлично!
Кататься я все равно буду и с судейством и завязывать не собираюсь, а тут нагрузки бывают и повеселее по 12 часов в сутки (мешки с солью таскать 50 кг конечно уже не смогу, но тем не менее).
НО
1. Хочу понять как можно все же это максимально купировать, не прикручивая железо к позвонкам как у Плющенко (зификсировать позвонки нахрен чтобы не соскальзывали уже
). И без экзоскелета пока обойдусь
2. Как вести себя сейчас вначале сезона и в сезоне. Может есть упражнения чтобы все же скорректировать это? Йогу попробую, и так замаюсь немного, но что еще?
3. У кого посмотреться (врачи) чтобы все ж ТОЧНО понять, что происходит, думаю сделать таки МРТ...
4. У кого то было что то похожее? И?
5. Не знаю что еще
Хотелось бы советов по моей ситуации, особенно от Битуса и Лены возможно.
История:
Летом в снежкоме примерно в июле отжигали с Мишей Батовым, в целом без ПЕРЕнапряга но весьма динамично в свободном катании, в кайф.
На следующий день после крайней покатушки как будто простудил поясницу, довольно ощутимая боль, двигаться через боль можно.
На рентгене ничего не видно, невролог говорит, что в таком случае ничего не ставят и типа не криминал. Невролог отправила к врачам. Проходил на физиотерапию, массах и мануальную терапию.
Мануальщик расстроил капитально. С ним переделали ортопедические стельки (я с ними по жизни), он выправил на стельках положение таза, сделал что смог, в целом боль почти ушла НО (во первых, все равно то и дело возвращается но не в пояснице, а в левой ягодице и ноге до колена) .
Во вторых, похоже мой генетически кривой организм (все начиная с ног) пошел гнутся как у отца, из-за чего он, увы, сейчас не на лыжах.
Из за в целом без стелек неровного положения таза позвонки в районе крестца при нагрузке выше них соскальзывают друг подругу, ну и нерв переживается видимо
В итоге запрещены все отягощения выше пояса стоя... Только сидя, когда таз выровнен.
Соответственно. Спортом занимаюсь почти как обычно,только скамейки больше. Бег по лестнице в подъезде - все отлично!
Кататься я все равно буду и с судейством и завязывать не собираюсь, а тут нагрузки бывают и повеселее по 12 часов в сутки (мешки с солью таскать 50 кг конечно уже не смогу, но тем не менее).
НО
1. Хочу понять как можно все же это максимально купировать, не прикручивая железо к позвонкам как у Плющенко (зификсировать позвонки нахрен чтобы не соскальзывали уже
). И без экзоскелета пока обойдусь 2. Как вести себя сейчас вначале сезона и в сезоне. Может есть упражнения чтобы все же скорректировать это? Йогу попробую, и так замаюсь немного, но что еще?
3. У кого посмотреться (врачи) чтобы все ж ТОЧНО понять, что происходит, думаю сделать таки МРТ...
4. У кого то было что то похожее? И?
5. Не знаю что еще
Изменено: - 12.12.2018 22:19:45
Поддержи программу реабилитации "Лыжи мечты"
