Форум портала SKIGU.RU

Доброго дня.
Хотел бы в очередной раз услышать комментарий по катанию своему. Есть ли хоть мало-мальский прогресс?
Куда двигаться, на что обратить внимание. Спасибо за отклик    



Зы: на ногах Rossi masters gs 18

Виктор, спасибо за просмотр на большом экране.
К сожалению более качественного видео нет. Снимали на телефон, камеры с зумом не было а оператор отказался лезть на эту горку, хоть она и не особо красная
Ещё раз спасибо!  

Виктор, спасибо за отклик.
Вчера как раз откатывал упражнения по более ранней закантовке, работу от внешнего колена.  

Действительно стало лучше. Начало поворота теперь на кантах.
Чего не хватает. Не хватает остроты закантовки особенно в начале. Поэтому повороты все же отлогие и слишком плавные. Трасс таких не бывает. То, что горка положе и скорость меньше- это пока хорошо. Это позволяет в зоне комфорта пробовать что то улучшить. Надо дальше двигаться в том же напоаалении. Пройдена лишь часть пути.  

Привет!
Прогресс очевиден. особенно мне понравились повороты в конце спуска, когда съемка велась со спины. Отчетливо видно активное начало поворота на хорошо закантованных  и загруженных лыжах. Это то, чего я хотел добиться. В первой половине спуска мне не хватило загрузки внешней . Как то очень легковесно ехал, даже не мог понять, во внешнюю или были оступания на внутреннюю. Пару раз точно были. Так что образец- несколько заключительных поворотов в этом ролике.

Насчет трассы. Ну есть, конечно, такой момент что недавно обращенные в спортсмены любители хотят зазвать туда еще себе подобных и энтузиазм зашкаливает...))  Им хочется уже на чьем-то фоне выглядеть лучше)))))))))
Есть в этом , конечно , и рациональное зерно. Ничто так не дисциплинирует и не ставит мозги на место, как необходимость поворачивать не где хочется и насколько хочется, а там и так, как диктует логика трассы. Бывает так, что иначе вообще невозможно заставить лыжника поворачивать чаще и глубже. Но только не по настоящим древкам и не с теми, кто давно прилично гоняет по трассам.
Кисточки- чарлики, трассы учебные , поначалу- широкие свободные. Постепенно расстояния сокращать, развод увеличивать ит.д.  

Приветствую!
Не то чтобы все прямо совсем супер, но прогресс очень серьезный.
Повороты стали глубже и одновременно круче и короче. Сделано это исключительно за счет раннего начала работы, раннего давления в лыжи и ранней остроты закантовки. Это- то, что надо. В этом направлении можно попробовать продвинуться еще, если есть желание поехать слалом.
Асиметрия правда есть, она не сильно бросается в глаза, но опять же в слаломе будет мешать. На правой ангуляции заметно больше и с этим можно бороться только искусственно увеличивая ангуляцию в поворотах на левой.
Я бы еще обратил Ваше внимание на разницу первого ролика и второго. Второй мне нравится гораздо больше. В первом есть много "легких " лыж, а во втором-почти нет. Постарайтесь , чтобы их совсем не было. Лыжи надо прорабатывать всегда.
А в целом- очень здорово, молодец!

Здавствуйте!
В целом вопрос понятен. Видео мелкое очень, из того, что видно, я не могу сказать, что у Вас слишком уж развернуты плечи и таз от поворота.
Как надо- постараюсь объяснить.
Представьте себе, что тут возможны две крайности.
Первая- это когда линия плеч и линия таза всегда перпендикулярны лыжам и соответственно идут за ними в поворот .
Вторая- это когда  плечи и таз смотрят всегда вниз, перпендикулярно линии падения склона.
Обе эти крайности недостижимы и не нужны. Мы стремимся к тому, чтобы плечи почти не вращались вслед за лыжами, а таз вращался наполовину от вращения лыж- то есть был по степени скручивания между перпендикуляром к лыжам и плечами. Это будет почти естественное равномерное скручивание всего тела. Одновременно с этим так же равномерно по телу будет распределена и ангуляция в поперечном направлении: голени заложены в поворот на максимальный угол, бедра - на меньший за счет коленной ангуляции, корпус почти не наклонен внутрь поворота.

Вернемся однако к Вашему закручиванию плеч и таза. Обратите внимание на то, что чем меньше Вы  закрутите плечи и таз в конце предыдущего поворота вслед за лыжами, тем в меньшей степени при входе в новый поворот ваш таз и плечи будут развернуты против поворота,
Поэтому очевидный совет: чтобы не оказаться в начале очередного поворота скрученным против поворота, не позволяйте себе сильно закручиваться в сторону поворота, вот и все! И Ваша асиметрия на входе в поворот возникает как следствие асиметричного выхода из предыдущего, то есть, Вы отстаете внешним плечом в новом повороте потому что  слишком закрутили его в конце предыдущего.

Здравствуйте!
Самый первый фрагмент мне понравился больше всего. Там все ровно и в части вращений и в части наклонов.
Дальше с вращением все тоже более-менее, но почти везде опускаете внутреннее плечо и валите корпус внутрь, особенно в правом повороте.
Причем корпус валится меньше, чем мог бы при таком опускании плеча. Вообще такое впечатление, что кто-то Вам сказал, что нужно достать внутренней рукой до снега .  Точно не нужно. Плечи надо держать максимально стабильными. Пытаясь коснуться снега сделать это  это практически невозможно.
Мастера КМ касаются снега потому что едут настолько остро, что пятой точкой чертят по снегу а рука, будучи просто опущенной сама касается снега.

Про падение. Сначала Вы прилегли на внутреннюю по причине завала внутреннего плеча, затем потеряли внешнюю и поворот распрямился, что нарушило баланс центробежки и веса. При этом Вы еще больше стали заваливаться внутрь, найдя себе уже опору на руке, которая в отличие от лыж не скользит, и сработал эффект танка с торможением одной гусеницы- Вы резко развернулись вокруг левой руки, вновь появившаяся центробежка подняла Вас из завала и тут внутренняя лыжа поймала внутренний кант и развернула Вас на 180 град. Далее понятно- неуправляемый полет со всеми вытекающими...

PS Про кисточки-чарлики порадовали. Это очень развивает и дисциплинирует. Даже если не будете никогда участвовать в соревнованиях дело это полезное.

Посмотрел нашу с Вами историю вопросов и ответов.
Вы прошли славный путь! Видео от 2014 года- без слез не взглянешь. Прогресс просто поразительный!
Я , правда, совсем не склонен считать, что все это- благодаря моим советам. Явно Вы с кем-то занимались и правильно делали- по одному только  интернету так научиться нельзя