21.11.2024 /
После 300-дневного перерыва: надежды на возвращение Марко Шварца
21.11.2024 /
Эстер Ледецка перед трудным решением на Олимпийских играх 2026 года
20.11.2024 /
София Годжиа тренируется с Линдси Вонн: особенный момент в Колорадо
29.05.2023 Гид по Байкалу
21.12.2022 FISHER RC4 WC GS 183 R23
05.12.2022 Новые горные лыжи React R6 Compact унисекс.
05.12.2022 Новые мужские горнолыжные ботинки SOLOMON.
02.02.2022 Продам жилет
02.02.2022 Продам куртку Windstopper
02.02.2022 Продам Шорты
02.02.2022 Продам комбез с защитой
29.01.2022 Новые горные лыжи Rossignol
Незабываемое путешествие команды Костелича: семейный триумф в горнолыжном спорте
09.07.2024
Удивительные достижения в горнолыжном спорте
Карьера Ивицы Костелича в горнолыжном спорте отмечена выдающимися достижениями. Он выиграл 26 Кубков мира в слаломе, супергиганте, параллельных гонках и комбинации, заработав 60 подиумов. Ивица завоевал титул чемпиона в общем зачете Кубка мира 2011 года и еще четыре Глобуса: два в слаломе и два в комбинации. Его успех распространился на Олимпийские игры, где он выиграл четыре серебряные медали, и на чемпионат мира, где он завоевал три медали, включая золото в слаломе в Санкт-Морице в 2003 году.
Сестра Ивицы, Яница Костелич, завершила карьеру, когда ей было чуть больше двадцати, из-за хронической боли, но не раньше, чем оставила неизгладимый след в спорте. Она выиграла три титула в общем зачете и три титула в слаломе сезонов, одержала 30 побед на этапах Кубка мира во всех пяти дисциплинах и 55 раз поднималась на подиум. Среди ее олимпийских наград четыре золотых медали: три на Олимпийских играх в Солт-Лейк-Сити в 2002 году и одна на Олимпийских играх в Турине в 2006 году. За свою карьеру Яника также завоевала пять золотых медалей чемпионата мира.
Раннее начало и влияние семьи
Лыжный путь хорвата Ивицы Костелича начался в очень юном возрасте в неожиданном месте: в Македонии. «Я начал кататься на лыжах в Македонии, когда мне было три года, потому что мой отец был там тренером по гандболу», - вспоминает Ивица. Однако его карьера лыжного гонщика не началась, пока в семь лет он не присоединился к лыжному клубу Загреба, где тренером был его отец. «Мой отец взял на себя мое обучение, когда мне было десять, и тогда началась наша семейная программа», - говорит он.
Сестра Ивицы, Яница, присоединилась к семейной программе в восемь лет, несмотря на то, что поначалу ее больше интересовали теннис и гандбол. «Сначала ее считали полным антиталантом, потому что она все время падала, — смеется Ивица, — но даже в первый год катания на лыжах она показала потрясающий талант и быстро стала очень успешной».
Теории об объеме и постановке трассы
Ивица во многом объясняет свой успех интенсивными тренировками и сложными условиями на трассе, которые проводил их отец, Анте Костелич. «Наш объем тренировок был огромным, особенно когда мы участвовали в гонках FIS, а их тогда было 15. Мы тренировались целый день с небольшими перерывами, и объем был невероятным», — объясняет Ивица. Такой большой объем тренировок помог брату и сестре Костелич развить исключительную выносливость и эффективность в катании на лыжах. «Вы начинаете кататься очень эффективно благодаря повторениям, которые всегда выполняются быстро, потому что вы не делаете лишних движений», — отмечает Ивица.
Отец Ивицы, Анте Костелич, сыграл решающую роль в их успехе благодаря своему творческому подходу к тренерской работе и постановке трасс. «Мой папа считал, что суть всего обучения — это опыт, а не словесные инструкции. Его творческие постановки трасс помогли нам учиться и адаптироваться», — говорит Ивица. Философия Анте заключалась в том, что спорт должен расширять человеческие возможности, и это убеждение существенно повлияло на их тренировочные и соревновательные стратегии. «Он считал, что спорт — это приближение к человеческим пределам и что невозможно научить эффективному катанию на лыжах; это приходит из повторения и опыта».
Ивица подчеркнул, что его отец восхищался спортсменами, которые учились у своей среды, особенно Боде Миллером. «Мой отец всегда говорил: посмотрите на Боде. Никто никогда не учил Боде кататься на лыжах, и именно поэтому он так хорош. Гора научила его», — объясняет Ивица. Философия Анте основывалась на идее, что опыт гор – лучший учитель.
Важность объема тренировок в раннем подростковом возрасте
Важнейшим аспектом философии тренировок Костелича были время и объем тренировок. Ивица подчеркивает, что наиболее интенсивные тренировки проходили еще до того, как они стали взрослыми. Мы делали большой объем до того, как нам исполнилось 16 или 17 лет. Невозможно поддерживать этот уровень объема, когда ваше тело полностью выросло; оно сломается», — объясняет Ивица. Далее он подчеркивает важность этого раннего фактора для разработки эффективных техник катания на лыжах. «Когда вы выполняете большие объемы тренировок во время роста, вы часто устаете на лыжах. Именно тогда вы научитесь эффективно кататься на лыжах, потому что ваше тело избавится от ненужных движений, чтобы выжить».
Однако, когда Ивица и Яница были очень молоды, их тренировки сочетали время на снегу с физической подготовкой. «Мы катались на лыжах два-три дня в неделю и три дня в неделю занимались фитнесом», — отмечает Ивица. Этот баланс имел решающее значение для создания прочной основы для их будущего успеха.
Семейная динамика и проблемы
Рост в семье, глубоко преданной лыжному спорту, имел уникальные преимущества и проблемы. «Преимуществом стала постоянная забота и прогресс в нашем развитии. Мы не меняли тренеров каждый год, и наша команда всегда была с нами, благодаря чему мы чувствовали себя спокойно», — объясняет Ивица. Однако это также означало, что их личная жизнь находилась под строгим контролем. «Даже наши дни отдыха контролировались, что иногда было тяжело, потому что, будучи детьми, мы хотели немного свободы», — добавляет он.
Финансовые проблемы были значительной частью их пути, особенно до того, как они начали зарабатывать призовые. «Мы ночевали в лесах и имели минимальную финансовую поддержку со стороны федерации. Найти спонсоров в Хорватии во время войны было практически невозможно», — вспоминает Ивица. Лишь в 1998 году, когда Ведран Павлек возглавил Хорватскую федерацию лыжного спорта, они начали получать надлежащую поддержку.
Коучинг и вклад
То, что их отец был тренером, принесло Ивице и Янице огромную пользу. «Самым большим преимуществом была постоянная и квалифицированная помощь, которую мы получали. Мой отец был строгим, но очень эффективным, доводя нас до предела», — говорит Ивица. Однако проблемы заключались в том, чтобы сбалансировать семейную динамику и интенсивность режима тренировок. «Было сложно жить вне тренировок, потому что все контролировалось», — добавляет он.
Ивица глубоко восхищается своим отцом и во многом отдает ему должное за их успех. «Мой отец всегда доводил нас до предела наших возможностей и даже за их пределы. Его вера в нас и его творческий подход к тренерской работе способствовали нашим достижениям», – подчеркивает Ивица.– «Он был строгим, но в то же время невероятно преданным своему делу. Мы во многом обязаны нашим успехом его неустанному стремлению к совершенству».
Позже карьере Ивицы придало новую динамику появление в команде итальянского победителя Кубка мира Кристиана Гедины. «Гедина был позитивным, сумасшедшим парнем, который хорошо вписался в нашу команду и очень помог в скоростных соревнованиях», - с любовью вспоминает Ивица. - «Я помню, как однажды в Церматте Гедина решил спуститься на лыжах прямо по крутому открытому склону ледника (вне трассы), не поворачивая. Он двинулся вниз, и я подумал: «Это невозможно». Когда он достиг низа, он посмотрел на часы и сказал: «Сто тридцать (км/ч); Я думал, будет больше». Вот каким сумасшедшим он был».
Восхищение Яницей
Ивица восхищается своей сестрой Яницей как спортсменкой и лучшим другом. «Яница родилась чемпионкой, и она всегда вдохновляла меня. Несмотря на то, что она была моложе, ее талант и решимость были невероятными», — говорит Ивица. Их близкие отношения были важной частью его опыта. «Мы были только друг у друга; мы тусовались как друзья после тренировок, лазили по скалам и горам. Это были одни из лучших времен», — вспоминает он.
Личная жизнь и будущее
Однако четверо детей Ивицы не являются лыжниками, как и дети его сестры. «Их больше интересует футбол, и я поддерживаю их в любом виде спорта, который они выберут», — говорит он. Размышляя о своей карьере, Ивица высоко ценит свою способность хорошо выступать на всех лыжных соревнованиях. «Самый ценный аспект моей карьеры — это то, что я смог хорошо кататься на лыжах на всех соревнованиях, а этого добиться труднее всего», — заявляет он.
Как тренер, Ивица применяет уроки своей карьеры в своей тренерской работе. «Я подчеркиваю важность объема тренировок перед интенсивностью, поскольку они создают прочную основу и устойчивость», — говорит он. Он советует начинающим спортсменам и членам их семей использовать свои уникальные преимущества, а не просто подражать более крупным командам. «Поддержка и постоянные тренировки имеют решающее значение», — подчеркивает он.
Советы семьям, идущим по их стопам
Ивица дает конкретные советы семьям, желающим подражать модели лыжных гонок Костелича. «Если у вас семейная команда, не подражайте большим командам. У вас есть определенные преимущества, которых нет у них. Используйте эти преимущества и адаптируйте свое обучение к своим ресурсам», — советует Ивица. Он подчеркивает важность использования уникальных преимуществ семейной ячейки. «У вас постоянная забота и прогресс. Ваша команда хорошо вас знает и может предоставить индивидуальную поддержку. Не бойтесь использовать это в своих интересах».
Однако Ивица также признает наличие проблем. «Самая большая проблема — это жить вне семейной программы. Вам нужно найти баланс и предоставить некоторую личную свободу», — говорит он. Он также подчеркивает важность тренировок вместе с другими, чтобы получить разные точки зрения и опыт. «По возможности старайтесь присоединяться к другим командам для тренировок. Соревнования с другими могут улучшить качество ваших тренировок».
Страсть Ивицы к лыжам остается сильной, но в последние годы он видит, что наслаждается склонами как лыжник, а не тренер. «Тренерская работа — это сложно, и я видел непростую жизнь лыжного тренера. Я предпочитаю кататься на лыжах ради удовольствия», — заключает он.
Заключение
Путешествие семьи Костелич в горнолыжном катании является свидетельством силы инноваций, настойчивости и семейной поддержки. Ивица и Яница Костелич добились выдающихся успехов и вдохновили целое поколение хорватских лыжников. Их история — мощное напоминание о том, чего можно достичь, проявляя самоотверженность и уникальный подход к тренировкам и соревнованиям.
Карьера Ивицы Костелича в горнолыжном спорте отмечена выдающимися достижениями. Он выиграл 26 Кубков мира в слаломе, супергиганте, параллельных гонках и комбинации, заработав 60 подиумов. Ивица завоевал титул чемпиона в общем зачете Кубка мира 2011 года и еще четыре Глобуса: два в слаломе и два в комбинации. Его успех распространился на Олимпийские игры, где он выиграл четыре серебряные медали, и на чемпионат мира, где он завоевал три медали, включая золото в слаломе в Санкт-Морице в 2003 году.
Сестра Ивицы, Яница Костелич, завершила карьеру, когда ей было чуть больше двадцати, из-за хронической боли, но не раньше, чем оставила неизгладимый след в спорте. Она выиграла три титула в общем зачете и три титула в слаломе сезонов, одержала 30 побед на этапах Кубка мира во всех пяти дисциплинах и 55 раз поднималась на подиум. Среди ее олимпийских наград четыре золотых медали: три на Олимпийских играх в Солт-Лейк-Сити в 2002 году и одна на Олимпийских играх в Турине в 2006 году. За свою карьеру Яника также завоевала пять золотых медалей чемпионата мира.
Раннее начало и влияние семьи
Лыжный путь хорвата Ивицы Костелича начался в очень юном возрасте в неожиданном месте: в Македонии. «Я начал кататься на лыжах в Македонии, когда мне было три года, потому что мой отец был там тренером по гандболу», - вспоминает Ивица. Однако его карьера лыжного гонщика не началась, пока в семь лет он не присоединился к лыжному клубу Загреба, где тренером был его отец. «Мой отец взял на себя мое обучение, когда мне было десять, и тогда началась наша семейная программа», - говорит он.
Сестра Ивицы, Яница, присоединилась к семейной программе в восемь лет, несмотря на то, что поначалу ее больше интересовали теннис и гандбол. «Сначала ее считали полным антиталантом, потому что она все время падала, — смеется Ивица, — но даже в первый год катания на лыжах она показала потрясающий талант и быстро стала очень успешной».
Теории об объеме и постановке трассы
Ивица во многом объясняет свой успех интенсивными тренировками и сложными условиями на трассе, которые проводил их отец, Анте Костелич. «Наш объем тренировок был огромным, особенно когда мы участвовали в гонках FIS, а их тогда было 15. Мы тренировались целый день с небольшими перерывами, и объем был невероятным», — объясняет Ивица. Такой большой объем тренировок помог брату и сестре Костелич развить исключительную выносливость и эффективность в катании на лыжах. «Вы начинаете кататься очень эффективно благодаря повторениям, которые всегда выполняются быстро, потому что вы не делаете лишних движений», — отмечает Ивица.
Отец Ивицы, Анте Костелич, сыграл решающую роль в их успехе благодаря своему творческому подходу к тренерской работе и постановке трасс. «Мой папа считал, что суть всего обучения — это опыт, а не словесные инструкции. Его творческие постановки трасс помогли нам учиться и адаптироваться», — говорит Ивица. Философия Анте заключалась в том, что спорт должен расширять человеческие возможности, и это убеждение существенно повлияло на их тренировочные и соревновательные стратегии. «Он считал, что спорт — это приближение к человеческим пределам и что невозможно научить эффективному катанию на лыжах; это приходит из повторения и опыта».
Ивица подчеркнул, что его отец восхищался спортсменами, которые учились у своей среды, особенно Боде Миллером. «Мой отец всегда говорил: посмотрите на Боде. Никто никогда не учил Боде кататься на лыжах, и именно поэтому он так хорош. Гора научила его», — объясняет Ивица. Философия Анте основывалась на идее, что опыт гор – лучший учитель.
Важность объема тренировок в раннем подростковом возрасте
Важнейшим аспектом философии тренировок Костелича были время и объем тренировок. Ивица подчеркивает, что наиболее интенсивные тренировки проходили еще до того, как они стали взрослыми. Мы делали большой объем до того, как нам исполнилось 16 или 17 лет. Невозможно поддерживать этот уровень объема, когда ваше тело полностью выросло; оно сломается», — объясняет Ивица. Далее он подчеркивает важность этого раннего фактора для разработки эффективных техник катания на лыжах. «Когда вы выполняете большие объемы тренировок во время роста, вы часто устаете на лыжах. Именно тогда вы научитесь эффективно кататься на лыжах, потому что ваше тело избавится от ненужных движений, чтобы выжить».
Однако, когда Ивица и Яница были очень молоды, их тренировки сочетали время на снегу с физической подготовкой. «Мы катались на лыжах два-три дня в неделю и три дня в неделю занимались фитнесом», — отмечает Ивица. Этот баланс имел решающее значение для создания прочной основы для их будущего успеха.
Семейная динамика и проблемы
Рост в семье, глубоко преданной лыжному спорту, имел уникальные преимущества и проблемы. «Преимуществом стала постоянная забота и прогресс в нашем развитии. Мы не меняли тренеров каждый год, и наша команда всегда была с нами, благодаря чему мы чувствовали себя спокойно», — объясняет Ивица. Однако это также означало, что их личная жизнь находилась под строгим контролем. «Даже наши дни отдыха контролировались, что иногда было тяжело, потому что, будучи детьми, мы хотели немного свободы», — добавляет он.
Финансовые проблемы были значительной частью их пути, особенно до того, как они начали зарабатывать призовые. «Мы ночевали в лесах и имели минимальную финансовую поддержку со стороны федерации. Найти спонсоров в Хорватии во время войны было практически невозможно», — вспоминает Ивица. Лишь в 1998 году, когда Ведран Павлек возглавил Хорватскую федерацию лыжного спорта, они начали получать надлежащую поддержку.
Коучинг и вклад
То, что их отец был тренером, принесло Ивице и Янице огромную пользу. «Самым большим преимуществом была постоянная и квалифицированная помощь, которую мы получали. Мой отец был строгим, но очень эффективным, доводя нас до предела», — говорит Ивица. Однако проблемы заключались в том, чтобы сбалансировать семейную динамику и интенсивность режима тренировок. «Было сложно жить вне тренировок, потому что все контролировалось», — добавляет он.
Ивица глубоко восхищается своим отцом и во многом отдает ему должное за их успех. «Мой отец всегда доводил нас до предела наших возможностей и даже за их пределы. Его вера в нас и его творческий подход к тренерской работе способствовали нашим достижениям», – подчеркивает Ивица.– «Он был строгим, но в то же время невероятно преданным своему делу. Мы во многом обязаны нашим успехом его неустанному стремлению к совершенству».
Позже карьере Ивицы придало новую динамику появление в команде итальянского победителя Кубка мира Кристиана Гедины. «Гедина был позитивным, сумасшедшим парнем, который хорошо вписался в нашу команду и очень помог в скоростных соревнованиях», - с любовью вспоминает Ивица. - «Я помню, как однажды в Церматте Гедина решил спуститься на лыжах прямо по крутому открытому склону ледника (вне трассы), не поворачивая. Он двинулся вниз, и я подумал: «Это невозможно». Когда он достиг низа, он посмотрел на часы и сказал: «Сто тридцать (км/ч); Я думал, будет больше». Вот каким сумасшедшим он был».
Восхищение Яницей
Ивица восхищается своей сестрой Яницей как спортсменкой и лучшим другом. «Яница родилась чемпионкой, и она всегда вдохновляла меня. Несмотря на то, что она была моложе, ее талант и решимость были невероятными», — говорит Ивица. Их близкие отношения были важной частью его опыта. «Мы были только друг у друга; мы тусовались как друзья после тренировок, лазили по скалам и горам. Это были одни из лучших времен», — вспоминает он.
Личная жизнь и будущее
Однако четверо детей Ивицы не являются лыжниками, как и дети его сестры. «Их больше интересует футбол, и я поддерживаю их в любом виде спорта, который они выберут», — говорит он. Размышляя о своей карьере, Ивица высоко ценит свою способность хорошо выступать на всех лыжных соревнованиях. «Самый ценный аспект моей карьеры — это то, что я смог хорошо кататься на лыжах на всех соревнованиях, а этого добиться труднее всего», — заявляет он.
Как тренер, Ивица применяет уроки своей карьеры в своей тренерской работе. «Я подчеркиваю важность объема тренировок перед интенсивностью, поскольку они создают прочную основу и устойчивость», — говорит он. Он советует начинающим спортсменам и членам их семей использовать свои уникальные преимущества, а не просто подражать более крупным командам. «Поддержка и постоянные тренировки имеют решающее значение», — подчеркивает он.
Советы семьям, идущим по их стопам
Ивица дает конкретные советы семьям, желающим подражать модели лыжных гонок Костелича. «Если у вас семейная команда, не подражайте большим командам. У вас есть определенные преимущества, которых нет у них. Используйте эти преимущества и адаптируйте свое обучение к своим ресурсам», — советует Ивица. Он подчеркивает важность использования уникальных преимуществ семейной ячейки. «У вас постоянная забота и прогресс. Ваша команда хорошо вас знает и может предоставить индивидуальную поддержку. Не бойтесь использовать это в своих интересах».
Однако Ивица также признает наличие проблем. «Самая большая проблема — это жить вне семейной программы. Вам нужно найти баланс и предоставить некоторую личную свободу», — говорит он. Он также подчеркивает важность тренировок вместе с другими, чтобы получить разные точки зрения и опыт. «По возможности старайтесь присоединяться к другим командам для тренировок. Соревнования с другими могут улучшить качество ваших тренировок».
Страсть Ивицы к лыжам остается сильной, но в последние годы он видит, что наслаждается склонами как лыжник, а не тренер. «Тренерская работа — это сложно, и я видел непростую жизнь лыжного тренера. Я предпочитаю кататься на лыжах ради удовольствия», — заключает он.
Заключение
Путешествие семьи Костелич в горнолыжном катании является свидетельством силы инноваций, настойчивости и семейной поддержки. Ивица и Яница Костелич добились выдающихся успехов и вдохновили целое поколение хорватских лыжников. Их история — мощное напоминание о том, чего можно достичь, проявляя самоотверженность и уникальный подход к тренировкам и соревнованиям.
Автор: Peter Lange
Оригинал: Skiracing.com, фото: Анте, Ивица и Яница Костелич, Croatia Week
 |
4 |