Неделя интенсивных тренировок женской сборной Австрии в Бад-Хофгаштайне

Теги: сборная Австрии жен | Николь Шмидхофер | Стефани Венье

26.07.2020 Эта неделя была тяжелой для женской команды Австрии, выступающей в скоростных дисциплинах Кубка мира по горнолыжному спорту во главе с Николь Шмидхофер, и новой группы WC3 с Рамоной Зибенхофер. За пять дней в Бад-Хофгаштайне было проведено восемь интенсивных тренировок, в которых участницам ставились соответствующие задачи.

День начинался с тренировки мобильности и стабильности в 7 часов утра, за которой следовали интервальные пробежки, тренировка ног, верхней части тела и туловища, скорости и координации, а также велосипедные и пешие походы.

Ники Шмидхофер, WC Speed: «Тренировочная неделя была действительно классной, и я смогла многому научиться. Все условия для тренировок были рядом. С такой интенсивностью, конечно, легче работать в группе. В любом случае, для меня событием стал тур Bike & Hike в Гамскогельхютте».

Стефани Венье, WC Speed: «Условиях были хорошими, даже если вначале мне было немного трудно после того, как я не могла сделать много до этого из-за стенокардии. Все было очень разнообразно, мы много были на природе и смогли использовать тренажерный и гимнастический зал лыжной школы отеля. Было весело снова тренироваться со всеми».

Рикарда Хазер, WC3: «Это были очень напряженные дни, с высокой интенсивностью и большим размахом, но все же отличная неделя с идеальной обстановкой. Моя спина снова нуждается в терапии, чтобы я могла сохранять равновесие, чтобы на следующий день могла тренироваться с полной нагрузкой, но в течение этой интенсивной недели я заметила, что спина стала стабильней. Мне просто нужно продолжать усердно работать».

Рамона Зибенхофер, WC3: «Это была тяжелая и напряженная неделя тренировок, мы смогли исследовать прекрасную долину Гаштайн, и это был расслабленный курс. Для меня всегда важно объединяться в команду, тем более что мы совершенно новая группа. Большую часть времени я тренируюсь дома, поэтому совместные тренировки всегда очень разнообразны, и мы смогли подтолкнуть друг друга».

Обе команды продолжат свои тренировки вместе на снегу в Швейцарии (Саас-Фе и Церматт) в середине или в конце августа, сообщает skiweltcup.tv.