Юниорки провели двухнедельный сбор по ОФП в Сочи

26.07.2019 Практически одновременно с основным составом женской сборной России, тренировавшимся в подмосковном Парамоново, завершили свой сбор по физподготовке и горнолыжницы юниорской команды страны. О некоторых подробностях занятий пресс-службе РФГС рассказал тренер команды Геннадий Будорацкий.

- Сбор нашей команды в Сочи на базе "Юг-Спорт" завершился 25 июля. В составе женской юниорской сборной России тренировались четыре спортсменки - Шустрова Дарья, Шухова Анна, Попова Ярослава и Брауземан Ксения.

Программа сбора была весьма насыщенной, нагрузки шли по нарастающей с учетом приближения второй части подготовки и предстоящего выхода на снег. Тренировки на стадионе чередовались с тренировками в тренажерном зале. Занятия носили скоростно-силовой характер, было много упражнений на силовую выносливость. Одновременно на стадионе проводились и тренировки так называемой интервальной направленности.

Тренировочный центр "Юг-Спорт" - один из самых современных и лучших в России, где для спортсменов созданы все условия не только для тренировок, но и для восстановления. Наши спортсменки пользовались услугами восстановительного центра, различными физиопроцедурами под наблюдением квалифицированных специалистов. Важную восстановительную функцию после тренировок несло и плавание в море, что способствовало также общему укреплению организма спортсменок, а кроме того было немаловажным сочетанием приятного с полезным, что всегда придавало нашим девушкам хорошее настроение.

В предстоящие десять дней спортсменки будут тренироваться дома по индивидуальным планам. Начало следующего тренировочного мероприятия у нашей команды намечено на 6 августа, - сказал в заключение тренер.