Силовая работа группы Бургермайстера

30.06.2016 Спортсмены тренировочной группы Рето Бургермайстера сборной России по лыжным гонкам после сборов в эстонском Отепя переехали в Оберхоф (Германия), где провели функциональные тесты.

На официальном сайте ФЛГР опубликован большой фотоотчет с тренировки в тренажерном зале. Работа проводилась на развитие силовой выносливости. Вес снаряда выбирался таким образом, чтобы спортсмен смог сделать максимально 8-12 повторений. По завершению упражнения короткая взрывная работа 3-5 секунд. Между сериями обязательное занятие на координацию с использованием различных снарядов. После каждого упражнения заполнялась таблица, в которой указывалось количество повторений и вес снаряда.

В составе этой группы к сезону готовятся Евгений Белов, Станислав Волженцев, Антон Гафаров, Сергей Устюгов и Ермил Вокуев.

После Оберхофа команда продолжает работу дома, сообщает пресс-служба ФЛГР.