Форум портала SKIGU.RU

Поиск  Пользователи  Правила 
Форум » Спортивная медицина
Страницы: 1
Контроль и физическая подготовка горнолыжников
 
#1
0
03.05.2012 13:53:35
Недавно опубликовали весьма интересную работу. Крайне рекомендую, как и все, что написал Селуянов в области биохимии мышечной деятельности. Специализированные упражнения, конечно, поданы очень скупо. Но ОФП описана довольно подробно.

Контроль и физическая подготовка горнолыжников (методическое пособие)

В. Н. Селуянов, В. А. Рыбаков, М. П. Шестаков
 
 
 
#2
0
03.05.2012 14:27:33
Спасибо огромное!
Просмотрел "по диагонали", вижу научный подход, исследования показателей группы сильнейших горнолыжников страны 3-х летней давности (или даже более старых: угадываются Простева, Райянова, Хорошилов, Сац, Казаков, Ульянов, Жуков).
Даны конкретные рекомендации к системе подготовки и даже конкретные комплексы упражнений.
Мощнейший документ!
 
 
 
#3
0
03.05.2012 18:11:54
Ну да ( Как и следовало ожидать - все голимые ((
Один Х-в имеет СРЕДНИЕ показатели, а это значит, что в 10-ке мы его никогда не увидим,
его всегда будут обходить гонщики с ВЫСОКИМИ показателями (((

Блин, ну могли бы ведь хоть перед Сочами сделать нормальную лабораторию. Все таки 21 век на дворе! И отбирать хотя бы 30% в сборные на основе тестирования. Бикоз кол-во быстрых волокон НАСЛЕДУЕТСЯ,
тренируйтся - не тренируйся, но более одаренные от природы обойдут середняков при прочих равных.
Равных условий всем создать невозможно, но хоть квоту бы ввели. Пусть хоть 100 фисов, лишь бы волокон много.
А там уже и зайца можно научить курить ))

Цитата
Прогрессировать могут только физически одаренные спортсмены, способные к обучению техническим действиям на сложных трассах международных соревнований. В связи с этим отбор в сборные команды надо проводить не только по результатам соревнований, но и по данным лабораторного тестирования. Возможно, что спортсмены, занимающие места во втором десятке, физически и координационно более одарены, по сравнению с победителями. Результатов у них нет по объективным причинам (инвентарь, квалификация тренера, условия для тренировок и т. п.), а при попадании в оптимальные условия для тренировок они могут быстро прогрессировать.
 
 
 
#4
0
03.05.2012 18:29:16
Как думаешь, могут спортшколы проводит тестирования без привлечения существенных доп. средств и лабораторий с учеными профессорами из академии наук?
 
 
 
#5
0
03.05.2012 18:35:03
Думаю, вряд ли. Надо биопсию делать, все такое. Но наиболее отличившихся, на взгляд тренера, можно в Москву направлять. И за прайс тестировать хотя бы на этой изокинетической установке BIODEX. Хоть что-то.

А так весь наш КР (первую сотню) надо протестить, должен там быть хоть один самородок.
1% - нормальный выход )
 
 
 
#6
0
03.05.2012 22:01:51
Цитата
тренируйтся - не тренируйся, но более одаренные от природы обойдут середняков при прочих равных
Можно ведь еще и за счет гиперплазии миофибрилл отыграть преимущество.
Причем, глядя на некоторых участников КМ, можно догадываться, что не только при помощи чистых тренировок
 
 
 
#7
0
04.05.2012 00:33:39
Цитата

Можно ведь еще и за счет гиперплазии миофибрилл отыграть преимущество.
Причем, глядя на некоторых участников КМ, можно догадываться, что не только при помощи чистых тренировок

Что-то такое Селуянов пишет...наверное, можно расчитывать на какие-то приятные бонусы...
Но не в слаломе же. Тот же Х-в уже имеет массу рост-100, куда ему дальше качаться?
Только если в даунхильщики, но горнолыжная общественность почему-то против ((
 
 
 
#8
0
05.05.2012 09:25:17
Неожиданно в книге попалось
Цитата
Совокупность изменений в результате применения статодинамических упражнений дает основание к предположению о высокой эффективности применения их в физической подготовке борцов.
 
 
 
#9
0
04.07.2015 00:03:34
"Х-ов имеет Анп — 44 мл/мин/кг. ЧСС соответственно 162 уд/мин. МПК реальное 60 и МПК потенциальное — 70 мл/мин/кг. Максимальная алактатная мощность мышц ног — 13,5 Вт/кг. Масса жира — 7,0 % (норма).
Таким образом, сердечно-сосудистая система в хорошем состоянии. Аэробные возможности мышц ног в хорошемсостоянии. Скоростно-силовые способности в хорошем состоянии"

Интересно было бы увидеть текущие "функциональные показатели" Х-ва.
 
 
 
#10
0
06.07.2015 23:03:52
https://www.youtube.com/watch?v=0-zjBva3aBs
 
 
 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)