Форум портала SKIGU.RU

Поиск  Пользователи  Правила 
Форум » Горные лыжи
Страницы: Пред. 1 ... 88 89 90 91 92 ... 113 След.
Тренировки в Снежкоме, Диспетчерская и не только
 
#2671
0
09.07.2016 16:31:13
Цитата
sserg пишет:
Цитата
...Серега, ждем тебя на горЕ!
Нам на гОре (в смысле финишных протоколов) тоже пойдёт!
 
 
 
#2672
0
09.07.2016 18:06:05
Теперь новая проблема - после тренировки канты практические острые, чего раньше не бывало. Вроде можно было бы просто 100-м алмазом пройтись, но как-то непривычно. Руки по привычке тянуться к напильнику.
 
 
 
#2673
0
09.07.2016 18:14:28
Цитата
Ezhovsky пишет:
после тренировки канты практические острые
Не расслабляйся, цапанул сегодня кант какой-то железякой... :evil:
Между тем, за гуманность склона к лыжам и держак свою цену платить приходится.
Давно ли его ровняли, а состояние вверху снова на троечку.
 
 
 
#2674
0
11.07.2016 15:20:12
По сегодняшнему покрытию - в целом удовлетворительно, есть и негатив и позитив:
1. Негатив - покрытие не идеальное, особенно после 2-3 проездов.
2. Позитив - если не лениться и гладить, то открывается материковый лед и можно ехать. Особенно в концу тренировки (когда сил уже немного) покрытие даже наверху более или менее удовлетворительное (не идеально ровное, но и без больших ям).

PS Конечно ОТДЕЛЬНЫЕ ИНДИВИДУУМЫ и по этому покрытию едут как по ровному)))  
 
 
 
#2675
0
11.07.2016 16:46:59
Цитата
sharp'n'flat пишет:
  цапанул сегодня кант какой-то железякой...
Между тем, за гуманность склона к лыжам и держак свою цену платить приходится.
Я даже знаю где :D . Я там тоже недавно нацеплял, слава богу не кант. Теперь оч. аккуратно стараюсь перепрыгивать.
По секрету скажу это подставки для палок. По углам там стоят саморезы с торчащей полукруглой шляпкой (верхняя уже блестит :D ), периодически многие их цепляют причем одной ногой, от крепления и ниже.
Попробовал сегодня  утренний "заливной вельвет" красота и только, "Куршевель" оним словом :D . Но к сожалению в верхней части после нескольких проездов присыпной слой у вешек, ямочно,  раздалбливается. Проглаживали за тренировку несколько раз, немного спасает.  К сожалению верхний,  ремонтный   слой  не очень крепко держится за основной материковый лед. Может немного больше воды нужно было подать, или нужно ее все таки под давлением впрыскивать( вот раскатал, так и до навесного оборудования для впрыска  размечтаюсь). А в целом конечно очень и очень замечательно , не то что нам вечерникам, уже руины достаются. Но как говорится тяжело в учении....
Спасибо техслужбам за проделанную ночную работу  и конечно же Предводителю за поиск идеального покрытия :)
IMAG1015.jpg (1.03 МБ)
 
 
 
#2676
0
11.07.2016 17:28:58
Цитата
VOVA пишет:
ОТДЕЛЬНЫЕ ИНДИВИДУУМЫ и по этому покрытию едут как по ровному)))
Здесь бы добавил: ...в особо циничной форме :D  В субботу тоже был один такой...
 
 
 
#2677
0
11.07.2016 18:07:32
OFF, но может сгодится кому.
Сегодня во время тренировки, я вышел на улицу (нужно было по работе), посидел в машине минут 10, и вернулся на гору.
Странные ощущения... которые при повторном возвращении в тепло граничили с состоянием "счас упаду", на ровном асфальте.
Хотя на здоровье не жалуюсь.

Резюме: берегите себя, особенно в жаркие дни.
 
 
 
#2678
0
11.07.2016 18:55:00
Цитата
sharp'n'flat пишет:
Цитата
В субботу тоже был один такой...
Дай попробую угадать-Vsem74?7?? :D
 
 
 
#2679
0
11.07.2016 21:45:05
Цитата
uils пишет:
Сегодня во время тренировки, я вышел на улицу (нужно было по работе), посидел в машине минут 10, и вернулся на гору.
Странные ощущения... которые при повторном возвращении в тепло граничили с состоянием "счас упаду", на ровном асфальте.
Хотя на здоровье не жалуюсь.
В термобелье, комбинезоне, куртке и шортах в разогретом на солнце автомобиле за 10 минут может не только плохо стать, а просто можно сдохнуть. А еще  - перегрев нарастает по экспоненте, на 11 минуте м.б. и упал бы. Короче надо раздеваться выходя их холодильника.
 
 
 
#2680
0
12.07.2016 13:43:09
Олег. На холоде сосуды сужаются и давление повышается. Если резко выходишь в тепло, то сосуды расширяются и давление падает. Соответственно и поплыл. Не надо это делать резко.
 
 
 
#2681
0
12.07.2016 14:18:57
Цитата
Ping и Orcas пишут:

...перегрев нарастает по экспоненте, на 11 минуте м.б. и упал бы. Короче надо раздеваться выхода из холодильника.

На холоде сосуды сужаются и давление повышается. Если резко выходишь в тепло, то сосуды расширяются и давление падает. Соответственно и поплыл. Не надо это делать резко.
Ага. Парни, спасибо. Может, мой опыт и ваша информация будут полезны тренирующимся летом.
Вроде и опытные все, но...
 
 
 
#2682
0
12.07.2016 14:30:58
Цитата
Orcas пишет:
На холоде сосуды сужаются и давление повышается. Если резко выходишь в тепло, то сосуды расширяются и давление падает. Соответственно и поплыл. Не надо это делать резко.
Раньше во время интенсивных тренировок участвовал в тестах давления. Начинаешь тренировку на 120/80, каждые 15 мин измеряют давление - оно растет до примерно 200/60, через полтора часа после начала тренировки  давление падает до 110/100 - тренировка заканчивается но никто не падает и не плывет.
Насколько плавно надо выходить из Снежкома - типа 2 минутная остановка после каждой двери и турникета или обязательно в Сабвее перекусить?
Изменено: ping - 12.07.2016 14:31:53
 
 
 
#2683
0
12.07.2016 15:21:32
Цитата
Orcas пишет:
Олег. На холоде сосуды сужаются и давление повышается. Если резко выходишь в тепло, то сосуды расширяются и давление падает. Соответственно и поплыл. Не надо это делать резко.
Интересно,  а если "раскачегарен"  на холоде,  да и все таки одет а не раздет,   а наоборот когда из парилки и в  прорубь ? не сходится что то,
 
 
 
#2684
0
12.07.2016 15:54:07
Цитата
batos пишет:
Интересно, а если "раскачегарен" на холоде, да и все таки одет а не раздет, а наоборот когда из парилки и в прорубь ? не сходится что то,
Миша, в моем варианте было на любой вкус: лето - снежком (тренировка) - лето жаркое - снежком - опять лето
и забавно выглядела смена звукового ряда в рации: АР - строители

в общем, повторять не советую :-)
 
 
 
#2685
0
12.07.2016 16:33:19
Миша. Ты же в проруби потом не пол часа сидишь, а тут же выскакиваешь) Холод только кожу успевает немного остудить. А ты посиди в проруби хотя бы минут десять и посмотри результат:)
 
 
 
#2686
0
12.07.2016 16:51:04
Цитата
batos пишет:
По секрету скажу это подставки для палок. По углам там стоят саморезы с торчащей полукруглой шляпкой (верхняя уже блестит ), периодически многие их цепляют причем одной ногой, от крепления и ниже.
А не надо по этим подставкам ездить- они не для этого. :)
Выпрыгнул вверх- с узких лыж ушел по прямой и только потом шагай с конька если надо. Там достаточная ширина, если все правильно делать.
Можно было и шире поставить, но тогда рукам неудобно.
 
 
 
#2687
0
12.07.2016 17:08:21
Цитата
Orcas пишет:
Олег. На холоде сосуды сужаются и давление повышается. Если резко выходишь в тепло, то сосуды расширяются и давление падает. Соответственно и поплыл. Не надо это делать резко.
При таком раскладе зимой заходя с мороза -25 в дом, в котором +25 можно помереть просто сразу)))
 
 
 
#2688
0
12.07.2016 17:33:14
Тут еще наверное имеет значение тот факт, что Олег перед этим работал под нагрузкой. Давление поднимается. Еще у всех разное состояние сосудов и соответственно адаптивность. Состояние, когда у человека закружилась голова или как говорят поплыл происходит на резком изменении давления от высокого к низкому. А что послужило провокацией - это надо разбираться.
 
 
 
#2689
0
12.07.2016 17:33:40
Цитата
ping пишет:
А еще- перегрев нарастает по экспоненте, на 11 минуте м.б. и упал бы. Короче надо раздеваться выходя их холодильника.
Почему экспонента падает на 11-й минуте? :)

В общем, ситуация не ясна. Олег в шлеме и ботинках в машину ходил по жаре? Если так, то неудивительно, что на второй раз повело :)
 
 
 
#2690
0
12.07.2016 17:37:32
Цитата
Orcas пишет:
Состояние, когда у человека закружилась голова
Тем более странно, тк там вакуум и кружиться, по идее, нечему  :D  
Работать надо меньше! До встречи в Снежке, что-то много внимания я занял. Прошу понять и простить.
 
 
 
#2691
0
14.07.2016 15:19:47
А что в субботу ?
 
 
 
#2692
0
14.07.2016 22:44:17
Цитата
Alexandr пишет:
А что в субботу ?
Друзья, в субботу будет СЛАЛОМ. Сразу анонсирую постановку: после вторничных садо-мазо изысков есть необходимость и желание вспомнить, что такое чистое скольжение. Поэтому будет 11 - 11.5 м.
Гиганты начнутся со вторника и до следующих соревнований GS
 
 
 
#2693
0
15.07.2016 01:53:53
Цитата
sharp'n'flat пишет:
Друзья, в субботу будет СЛАЛОМ.
В эту субботу, у сожалению, не смогу прийти.
 
 
 
#2694
0
15.07.2016 09:46:48
Я планирую быть в субботу, начало в 10.00? (на всякий случай спросил)))
 
 
 
#2695
0
15.07.2016 11:26:03
Цитата
VOVA пишет:
Я планирую быть в субботу, начало в 10.00? (на всякий случай спросил)))
Да, начало в 10
 
 
 
#2696
0
15.07.2016 17:44:42
Вопрос к sharp'n'flat: можно ли на ближайшей тренировке забрать постановочные лыжи, если конечно она еще живы?
 
 
 
#2697
0
15.07.2016 19:23:59
Цитата
Alexandr пишет:
Вопрос к sharp'n'flat: можно ли на ближайшей тренировке забрать постановочные лыжи, если конечно она еще живы?
Ответил в личку
 
 
 
#2698
0
16.07.2016 21:03:02
Цитата
sharp'n'flat пишет:
будет 11 - 11.5 м.
Пацан сказал - пацан сделал...  Почти... Внизу всё-таки было 10 м. ;) . В остальном всё стояло вполне себе ламинарно.
С удовольствием хочу отметить стабильную посещаемость по субботам (в начале сезона были тревоги).
Склон тоже пока держится. В общем позитив.
Пользуясь случаем напоминаю: на вечернем факультете начинается серия тренировок GS.
То есть во вторник, субботу и следующий вторник гоняем эту дисциплину.  
 
 
 
#2699
0
17.07.2016 09:45:44
Цитата
sharp'n'flat пишет:
Цитата
sharp'n'flat пишет    С удовольствием хочу отметить стабильную посещаемость по субботам (в начале сезона были тревоги).
Я тоже стабильно, с дикой завистью наблюдал Ваши тренировки, по вебке, с работы   :D
Изменено: batos - 18.07.2016 10:17:51
 
 
 
#2700
0
17.07.2016 09:50:39
Друзья, а купончиком на вторничную тренировку никто не поделится ???
Буду очень признателен :)
 
 
 
Страницы: Пред. 1 ... 88 89 90 91 92 ... 113 След.
Читают тему (гостей: 3)