Форум портала SKIGU.RU

а почему попытка ,,савранского,,№2 в огр доступе ?

Все так, но речь не об этом . Меня не смущает что я проигрываю (печально конечно, но кроме самого себя винить некого). Меня смущает, что я не понимаю (не понимал, до тех пор как посмотрел видео) где и в чем я проигрываю.
А по поводу физ подготовки у меня сложился определенный опыт: у меня сидячая работа (по 10-12 часов в офисе), и я очень быстро теряю форму если не занимаюсь. А если я не занимаюсь, то помимо очень неприятных проблем с коленями, и большого риска травмироваться на трассе, я начинаю сам себе тренированному проигрывать 1,5-2 секунды. Только на том, что меньше сам себя ввожу в дурацкие положения или быстрее и с меньшими потерями из них выкручиваюсь.

На видео видно, что ведение крайне далеко от идеального. Во второй попытке (первую можно не рассматривать, из-за слишком большого количества косяков) два поворота (в середине, перед выходом на пологое) были замазаны по всей длине (10 и 12 секунды), что существенно повлияло на скорость. Можно сказать, что именно там похоронено около секунды. Возможно даже немногим больше. На отсутствующий пампинг и прочие хитрости на данной трассе можно дать около 0,5 секи. Итого все сходится.
Причина, по которой были замазаны повороты, на мой взгляд лежит на поверхности - неоптимальная вертикальная работа с излишней вертикальной составляющей. После перехода в новую дугу (или после виртуального бугра, как угодно), лыжи чрезмерно разгружаются, и недогруженные и недокантованные вяло сползают по всей длине дуги, пока не упираются в бруствер. Кстати, недокантованы лыжи в том числе благодаря закручиванию таза (наружу) вслед лыжам.

Сергей, спасибо за видео! Мне вот тоже кажется, что у тебя присутствует какое-то лишнее движение между дугами - что-то вроде приседания...

Точно!! Запалили! - И в свободе перед стартом отрабатывал!
(я ещё гляжу - "как красиво, прям как я и Смоян... гопак в перекантовке"
Что в моём случае - неуверенное понимание и применение разгрузки ("невверх"), и как следствие - отсутствие загрузки.
в случае Смояна - компенсировалось физухой - динамичным "довжатием" сразу потом, в фазе (и вобщее, по настоянию Вити и Андрея - что-то изменилось)

И еще четко прослеживается зависимость - пропуск месяца в "снежке"  - плюс 1 секунда.

Если честно, считаю, что просто повезло, - трасса не жесткая, а лыжи ехали хорошо.

Два раза подряд повезло?  
Да нет, все закономерно. На этой трассе ты и третий раз был бы "в дамках".
Кстати, почему думаешь, что повезло?

PS А почему меня так пуляет после (по меткому определению gordy82) "cRUщего лебедя"? Вроде стараюсь ногами "поймать, догнать" склон.

Я не спец, но мне кажется, что ты этого "лебедя" делаешь искусственно - закончил поворот и вдруг взял и присел зачем-то. А он должен получаться естественно - это как бы "амортизация" вот этого самого выбрасывания из поворота и забрасывание ног в следующий.

Ты меня пугаешь. Лебединая "дозировка" согласен дурацкая. А с порядком (последовательностью) то что не так?
Кстати, ты изменишь мнение по поводу 2002-го, посмотрев ролик с 55 по 65 секунды. Я там склон ловлю только после линии падения. В общем проблема "в консерватории".

А почему "короткие ноги" считаются злом? Это же не "заклон"...

Имхо, Хэппи просто скорости не хватает конкретно на этом склоне, для этих лыж и для амплитуды приседаний. Скорости были 280*3.6/23=44 км/ч
А пороговый режим для гиганта где-то 60-70 км/ч. Если бы была возможность набрать скорость, то сгибания дали бы возможность при последующем распрямлении сильно уйти внутрь дуги и отыграть за счет более короткой траектории тушки.

В слаломе, похоже, на это времени нет? Приезжавшие монстры - Иннерхофер, Дефаго, да и дядя Дина не сильно сгибались...
Хотя Горлов в слаломе сгибает ноги будь здоров, вопросов больше, чем ответов )
http://www.youtube.com/watch?v=7SPFVKTuYqw

Конструкция тела человека предполагает движение .опы к пяткам при сгибании колен. Говоря по-горнолыжному, при сгибании ног мы отсаживаемся назад. Однако двигаться надо вперед !!! На видео Горлова четко видно, как только он глубоко просаживается назад - сразу опоздание и потеря ритма.
Рельеф трассы, крутые повороты и прочие гадости сами отсаживают лыжника. Если мы начинаем им "помогать" двумя короткими - опоздание, руление на пятках и хреновый результат обеспечены  

Да, но... (корпус более инертен, и в невесомости - скорее подтянутся ноги, не так ли..)
На своём примере, считаю что "назад" чаще происходит из-за недоконтроля баланса (и из-за прочих гадостей).
А в перекантовке двумя короткими я лишь подтягиваю заподсобой разгруженные ноги (никогда не замечал что бы это приводило к отсадке - наоборот, таким образом "зависшие в воздухе" плечи и ЦМ - чисто кинестетически, больше внушают доверия)  
И зло (в слаломе) в этом случае, для меня - не сам факт двух коротких, а невозможность дальнейших динамических действий (а они, не такие-то "дальнейшие", их бы выполнять сразу же, в следующие же пол-мига)).
Я просто не вижу видео Хеппи. Там видимо именно имеет место дополнительное приседание, а не просто пронос лыж под невесомым телом (которое остаётся примерно на той же высоте, что и было у вешки).
(В гиганте, вообще, вон.. подходили - спрашивали "как ты так делаешь?")
Но всё дело, точно - в уместности!