Форум портала SKIGU.RU

Это напоминает мне о том что надо продолжать искать подержанную видеокамеру с оптическим видеоискателем чтобы ее можно было брать с собой во время катания...  Пока что мог бы только предложить видео на кухне да и то когда найду время. Но в принципе ничего сложного в этом совсем нет, я не понимаю что там можно сделать неправильно.

Cофорумчанин ntcst225, известный также как Дмитрий Иванов, в своем недавнем видео показывает хороший пример выполнения этого движения на трассе. Замечательность этого движения в его многоплановости - оно служит сразу нескольким целям, в том числе способствует полному переносу веса и ускоряет вход в новый поворот путем устранения подпорки в виде бывшей внешней ноги. Вот ссылка на его ролик который он недавно выложил в соседней ветке (надеюсь он не против что мы здесь на него сошлемся):

https://youtu.be/5qFkzTMUVQg

То же самое можно увидеть в исполнении грандов типа Хиршера и иже с ними, но там все происходит так быстро что начинается и кончается за два кадра. Для успеха движения отрыв лыжи от снега не обязателен, достаточна полная разгрузка.

В качестве упражнения, это движение лучше конечно делать на меньшей скорости или даже при движении поперек склона. Упражнения конечно надо делать с отрывом лыжи чтобы доподлинно знать что движение выполнено.

Для удобства, кадры из этого видео

Дорогой /удалено модератором/
оОгромное вам спасибо за высокпродукционную и инновационную статью по технике!
Тоже хотим поправить катание!
Большая просьба от сибирских лыжников выложить видео где Ваши упражненния - можно на кухне и в трениках! Нам нипривыкать!
Будеми изучать всем коллективом!
С сибирским приветом, от группы тайожных трудящихся!  

Все гораздо проще.
Во-первых, на приведенных кадрах, разве что кроме последнего, он еще продолжает (и хочет продолжать) ведение поворота в старую сторону. Внешняя загружена не на 20 а как минимум на 60 % и это правильно. Уходит она от него по причине мягкого снега, не создающего должной опоры и преждевременной опоры на внутреннюю.
Переход из поворота всегда состоит из сочетания сгибания внешней и разгибания внутренней и это нормально. Но задумываться об этом до такой высокой степени детализации крайне вредно- можно просто разучиться кататься. Вообще.

Я такое видел однажды. Мой приятель взял инструктора в крутом курорте. Тот еще взял жену, тоже инструктора. И они в два голоса стали рассказывать моему другу , что у него неправильно. А надо сказать, что он вполне прилично катался. Не спортсмен, но уверенный лыжник, съезжал с любой синей-красной- черной и выглядел при этом достойно.
Через час занятий я его не узнал. Он просто развалился. Перестал вообще как-либо ехать. Я ему сказал:гони обоих ко всем чертям, поехали кататься, езжай за мной и ни о чем не думай. .... Помогло.)))

А чего вы, Anl, обижаетесь. Если вы решились создать свою каноническую лыжную секту, то будьте готовы, что до вас будут долетать камни и из Сайберии. Или вы бы предпочли, чтобы ваши последователи после нескольких лет безсплодных тренировок побивали вас лыжными палками

Андрей, не обращайте внимания. Нам, людям, не стремящимся в процессе катания на лыжах переломать себе все что можно, ваши соображения по технике очень интересны

Виктор, привет.
С твоими комментариями согласен на публичную раскадровку. Пусть остаётся. В качестве наглядного примера "как не надо".
Anl, можно не удалять, а то весь смысл последних сообщений потеряется.

Как грил мой тренер мне в юности на тему правильности техники, "все, что красиво, то и правильно". В другом виде спорта, правда. Более близком Жоре.
Вот, Кать, если бы тебя так скрючило на раскадровке, тебе бы тоже не понравились такие фотки.  

По поводу ntcst225. Извините за использование вашего видео как примера без вашего разрешения. Поскольку оно уже выложено на этом сайте для публичного просмотра и обсуждения, я предположил что вы этим дали согласие на общественный просмотр и комментарии. Если вы предпочтете удалить выложенные кадры и перенести советы Виктора в ту ветку где вы выложили свое видео, попросите администраторов - я согласен с любым вариантом. Я могу стереть только то что я написал - или если хотите могу удалить последний кадр.

Виктор смотрит на ваше видео с точки зрения эффективности прохождения трассы на время. Он имеет намного больше опыта и знаний в этой области чем кто-либо на этом форуме.   Я нашел в вашем видео другое -  достойный уважения пример чистого исполнения технически сложного приема - полный перенос веса на внешний кант внутренней лыжи. Мало кто может это выполнить так как вы. Это возможно увидеть только потому что вы отрываете ногу от склона.  Вы едете по трассе как бы выполняя упражнение на определенный технический компонент. Если бы вы разгрузили лыжу не отрывая, было бы очень трудно определить что вы делаете. В реальной жизни, cуществует целый диапазон распределения веса в момент перехода которые используются по обстоятельствам. Виктор прав что вы делаете больше чем требуется для оптимизации времени на трассе. Не в противоречии к сказанному им, я остаюсь при своем мнении что 95% людей приходящих на этот форум улучшили бы свою езду на порядок если бы они могли воспроизвести эту "ошибку".

По поводу искривления позвоночника в последнем кадре - я бы на вашем месте попробовал бы или эксперимент с липкой лентой или попробовал бы чуть-чуть согнуть опорную ногу в колене в момент показанный в последнем кадре чтобы помочь тазу с левой стороны опуститься. И то и другое занимают 15 минут на все про все.  Есть шанс что одно из двух сработает.  Я узнал об втором приеме от Боба Хинтермейстера. Это очень тонкое еле заметное движение с неожиданно эффективным результатом.

По поводу видео в темноте. Если состояние снега таково что лыжа не держиться, проскальзывание происходит во всей дуге. В этом видео (насколько позволяет увидеть его качество) проскальзывание видно только в процессе перехода. Я не вижу никаких признаков проскальзывания в первой половине дуги. Поэтому я не думаю что это только состояние снега, хотя оно может быть фактором, и не думаю что это проскальзывание. Я испытал на себе и "подпорку" и расхождение лыж в переходе (абсолютно не зависящее от состояния снега) в процессе переучивания от "вставания" к "приседанию". Определить что делать чтобы избавиться от расхождения лыж потребовало немало экспериментирования. "Лекарством" оказалось упражнение которое так замечательно демонстрирует ntcst225.

Последнее: Администраторы, к #65: /удалено модератором/ означает /удалено модератором/.Такое слово можно использовать при обращении к человеку только с целью оскорбить. Я думал это сообщение будет удалено (так же как и мой ответ на него - не выдержал).  Неужели правила skigu.ru разрешают участникам оскорблять друг друга без удаления и последствий для использующих такие выражения?