Форум портала SKIGU.RU

Страницы: 1
Укажите на ошибки+
 
Коллеги, приветствую!
в связи с окончанием слаломного сезона в МСК, ни чего не остается как смотреть свои видео...
Подскажите может чего важного сам не увидел...
Что не нравится:
  • задняя стояка
  • не акцентированная работа во внешную ногу...
  • не параллельность лыж в правом повороте (левая внешняя) и вообще завал в правом повороте
  • временами при перекантовке, в момент перехода, отрываю носок внутренней лыжи от склона, причем задником продолжаю скрести по склону
  • ну и собственно тайминг... поздно начинаю давить во внешную...((( нужно раньше
Февраль 2015 (банное):
https://www.youtube.com/watch?v=A7r2TC86wY8
https://www.youtube.com/watch?v=1bIRqFX8ngk
https://www.youtube.com/watch?v=YVjKdAoow7w

Для сравнения год назад. Февраль 2014
https://www.youtube.com/watch?v=zsRU3ooiBZ8
Прогресс то есть? продолжать... ))


Спасибо за конструктивные комментарии.
 
У Вас есть некий замкнутый круг проблем. Как сам круг, так и способ его разорвать я очень подробно описал несколько лет назад в статье "Основной вопрос в слаломе" .
Просто так отослать Вас туда тем не менее , посчитал невежливо, посему помучаюсь с айфона и поясню кое что по Вашему конкретному случаю.
Итак, главное - это то, что Вы едете над лыжами. Отягощает этот факт то, что вы сидите сзади. Поэтому и носок внутренней отрывается а пятка чертит по снегу- так Вы пытаетесь хоть немного восстановить передне- задний баланс.
Стойку исправить надо, конечно, в первую очередь, без нее никуда дальше двигаться нельзя.
Теперь о езде над лыжами. Почему Вы едете над ними?
Потому что у Вас почти нет ангуляции, ни бедренной, ни коленной. Вы практически целиком валитесь внутрь поворота, да еще тянетесь внешней рукой к флагу, увеличивая вредный наклон и разворот корпуса в сторону поворота.
Ч то с этим делать? Ввести в технику своего поворота угловое положение ( ангуляцию).
Для этого есть упражнения, к которым я отсылаю почти всех, но что делать, ошибки у большинства однотипные, одинаковое и лекарство))))
А для началапа попробуйте " на земле" такое упражнение- встаньте на расстоянии 70см от стены боком к ней и "упадите " на нее сначала плечом
а затем прислоните к стене весь корпус, чтобы он встал вертикально а ноги встали под бОльшим наклоном. Теперь если слегка согнете ноги в коленях, можно еще увеличить угол воображаемой закантоваи, подав колени к стене.
Такое взаимное положение частей тела должно стать для Вас привычным в повороте.
Ну и , как говорится, остальное в статье.)))))
PS Прогресс есть, появился навык езды по вешкам, пусть и неправильной езды, но навык полезный. Езду исправим, а навык пригодится.
Изменено: Bitus - 12.03.2015 18:31:28
 
Чудные дела  ;)  Учебный слалом на 4 склоне, а соревнования на 3  8)  Ох уж это Банное  :D
 
Да уж. Я тоже прибалдел....)))
Андрей, может, выскажешь независимое мнение по основному вопросу топикстартера?
 
Цитата
Bitus пишет:
Да уж. Я тоже прибалдел....)))
Так то ж по чарликам  :D
 
Цитата
rossi пишет:
Так то ж по чарликам
Гигант был по вешкам! :)
 
Цитата
DYNA пишет:
Чудные дела Учебный слалом на 4 склоне, а соревнования на 3 Ох уж это Банное
Это мульда, ее всегда без сожаления отдают под тренировки, потому как трасса там остальным катающимся не мешает... и хронометража там вроде нет.
 
Чарлики на 4-ке, вешки - в мульде (или на мульде... так и не посмотрела значение этого слова  :D ) На 3-ке ставить не давали, видимо - там больше всего народу.
 
Цитата
Bitus пишет:
Да уж. Я тоже прибалдел....)))
Андрей, может, выскажешь независимое мнение по основному вопросу топикстартера
Я бы вот что добавил. У многих новичков есть одна общая ошибка. Очень пассивный вход в поворот. Я бы посоветовал больше внимания уделять правильной и быстрой закантовке в начале поворота. ВиктОр выкладывал видео упражнений. Так вот там все внимание уделено именно инициации поворота. К сожалению, многие на это не обращают должного внимания. Друзья ! Если лыжи не поставлены на кант, все остальное не существенно.
Так что, работаем коленками и будет вам счастье   :D
Изменено: DYNA - 13.03.2015 21:56:34
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)