Форум портала SKIGU.RU

Поиск  Пользователи  Правила 
Форум » Спортивная медицина
Страницы: 1 2 3 4 5 ... 7 След.
Ахиллы, порваны
 
#1
0
31.07.2014 16:07:07
Дай бог, чтоб никому впрдь не пригодилось, но раз уж мне так "повезло", и все так живо сопреживают (за что еще раз большое спасибо!), давайте поподробнее тему раскроем. Я, к сожалению здесь не первый. Может старшие товарищи по такому же несчастью подключатся и поделятся опытом.
It's not ice unless it's clear enough to see a fish through it.
Now sharpen your edges and quit whining ©
 
 
 
#2
0
31.07.2014 16:38:54
Пока немного уточню картину. Описание по пямяти оказалось не совсем точным. Но просмотр видео полной ясности не внес.  Копрус смотрел и ехал вниз на одной левой правой лыже, и эта лыжа воткнулась во флаг и резко повернула. Клиент улетел. Сам момент выхода из креплений детально не разобрать, но выглядит так, что результат мог быть и похуже. Хотя и так совсем не сахар - востановление предстоит муторное довольно. А соседи по палате с коленками прооперированными на следующий день уже без костылей ходят.
Короче, наслаждайтесь видео, весь проезд выглядит не особо, как-то вяловато ехал, стал опаздывать и приехал... Давайте версии.
http://skigu.ru/tube/w/igor-i-akhill/
Изменено: igor X.O. - 21.08.2014 20:43:51 ("...ехал вниз на одной левой лыже..." оговорочка - не на левой, а на правой)
It's not ice unless it's clear enough to see a fish through it.
Now sharpen your edges and quit whining ©
 
 
 
#3
0
31.07.2014 16:43:11
На вопрос "как все прошло, и что там было внутри" доктор характерно ответил: "как у всех, ничего нового"  :D  Наверное все неплохо...
It's not ice unless it's clear enough to see a fish through it.
Now sharpen your edges and quit whining ©
 
 
 
#4
0
31.07.2014 17:29:27
Пересмотрел фрагментно несколько раз. Каждый раз не удержался, комментировал словом "Б...дь!!!"   :(   В моём случае две недели назад лыжа после втыкания в вешку сразу остегнулась (затяжка 12 дин), может поэтому и обошлось. Или проскочил мимо следующей вешки на пути. Фиг знает, я в вешку врубался всего дважды в жизни (тьфу 3 раза), опыта нет. Пусть мастера комментят. Я только могу сопереживать, невольно "примеряя рубашку на себя".   :cry:
Изменено: ntcst225 - 31.07.2014 17:37:19
ATOMIC: We are skiing
 
 
 
#5
0
31.07.2014 17:44:56
Судя по падению, думаю травмирована как раз другая, правая нога.
После зацепа, весь вес лег на правую ногу, и для сохранения равновесия Игорь встал на плюсну... и дальнейшие неровности, спровоцировавшие падение, "рубанули" и без того перегруженный ахилл  :(
 
 
 
#6
0
31.07.2014 17:51:07
именно правая, на которой приехал в красную вешку, и через нее полетел вперед-вбок. причем она вроде бы не была прямой, когда я на ней ехал и падал (это к падению через прямые ноги)
It's not ice unless it's clear enough to see a fish through it.
Now sharpen your edges and quit whining ©
 
 
 
#7
0
31.07.2014 20:24:39
От всей души сочуствую. Игорь ! Наслаждайся покоем и лежачим режимом. Все самое "веселое" начнется, когда гипс снимут  ;)  
По поводу "уборки", очередной раз убедился в правильности наших с Серегой выводов. После удара о первую вешку весь вес перешел на правую ногу. А удар правой о вторую вешку разогнул (выпрямил) ногу и крутанул тебя через голову. Увы, этого достаточно для разрыва ахилла.
Что можно сказать.
Народ !!!!! Никогда не старайтесь устоять на ногах !!!!!!!! "Улетаешь - улетай" (сказал как то один очень хороший тренер) Все самые кошмарные травмы получаются из попытки нарушить сложившийся ход вещей.
Грамотное аккуратное падение спасает в 9 случаях из 10.
И по поводу вешек между ног, ну и в носках лыж. Никогда не надо пытаться увернуться, облизать или уйти от пойманной вешки. Схватил - стой на двух ногах и выкатывай из трассы. Но только на двух (!!!!) ногах. Если лыжа отстегнется. - просто ляжешь на бок.
Изменено: DYNA - 31.07.2014 20:25:16
 
 
 
#8
0
31.07.2014 22:57:25
Цитата
ntcst225 пишет:
Пересмотрел фрагментно несколько раз. Каждый раз не удержался, комментировал словом "Б...дь!!!
Я осилил только 2 раза.... Эх, Игорь, ну, как же так?! ;(((
То, что пострадала правая нога, понятно сразу...

Кстати, хоть немного подслащу пилюлю - давно не видел твоего катания.... то, что было до падения, по-моему, выглядит очень и очень неплохо  ;)

Цитата
Никогда не старайтесь устоять на ногах !!!!!!!! "Улетаешь - улетай"
Да, это все верно. Главное, чтобы было куда "улететь". Там, где упал Игорь, улетететь можно было разве что в сетку и столб на полном ходу... Очень уж небезопасно там, в районе опоры...
 
 
 
#9
0
01.08.2014 00:28:19
Спасибо за поддержку, мужчины!
Теперь некоторое время никто не будет наблюдать это катание, а потом, боюсь, все сначала начинай  :)  Тренировка неплохо шла, предыдущие проезды были пободрее. Хотя все равно как-то стоя еду.
Сам посмотрел еще раз 38, не пойму что здесь надо было делать. Левая, зацепившись взлетела вверх по вешке, по инерции ехал на правой какие-то мгновения, пока не начал падать, и упал бы вперед, в сетку, если б не "повезло" зацепить еще одну вешку правым носком. Сам по лини падения, а нога с лыжей поперек, так вообще ногу в хлам разломать можно было.
It's not ice unless it's clear enough to see a fish through it.
Now sharpen your edges and quit whining ©
 
 
 
#10
0
01.08.2014 03:17:12
Игорь, сочувствую.
Очередное подтверждение, что в уставшем состоянии и на притупившися кантах уже не надо упорствовать.
Это первая причина.
Видно, что ты сначала подряд 3 красных вешки с большим риском прошел, а потом уже цепанул роковую синюю.
А тут уже с толку сбила близость опоры. После вешки уже мало было возможностей для маневра.
Надо было раньше красную цеплять, прилег бы - отделался бы синяками.
Ну ладно.
Скорейшего восстановления.
Не сомневаюсь - еще очень много раз встретимся в нашем холодильнике.
 
 
 
#11
0
01.08.2014 14:12:05
Ох..ёлы-маталы....
Терпения и скорейшего выздоровления без последствий!
 
 
 
#12
0
01.08.2014 16:17:19
Цитата
Perec пишет:
Я осилил только 2 раза..
Аналогично.
Андрей прав- не надо пытаться устоять, надо сгруппироваться и аккуратно лечь.
Ахилл не выдержал попытки восстановить равновесие. Взрывная нагрузка икроножной мышцы разорвала отстающий от нее ахилл.
Если бы не пытался устоять- сработал бы ботинок (он же был застегнут) на открывание пятки и отделался бы синяками.
Но задним умом мы все сильны. Год назад я примерно так же убрался прямо на этапе снежка. Тоже, грешным делом пытался устоять, в итоге упал хлыстом, ушибы усилил многократно ...
Ну что же теперь делать? Терпи, жди. Потом работай. К январю есть все шансы выйти в полной боевой. Еще важно постараться как можно быстрее забыть про это досадное падение. Иначе можно еще целый сезон подсознательно тормозить из-за внутреннего скрытого страха. Мне это очень знакомо по первой жизни в спорте, которая и не совсем состоялась из-за этого внутреннего тормоза.
 
 
 
 
#13
0
01.08.2014 17:16:42
Тяжкое зрелище (это не полумифических КМовцев разглядывать...)

Я один раз чарлик цепляла (тут выкладывала http://skigu.ru/forum/forum1/topic941/?PAGEN_1=1) Конечно, и скорость не та, и покрытие и тд... Но вот когда показала на соседнем форуме, мне тоже попеняли, что устоять пыталась. А я вроде как и не пыталась... ну может само как-то... фиг знает. Наверное, надо какую-то более конкретную установку себе вбить в голову,  "Цепанул - ЛОЖИИИСЬ!!!" (типа как бомба летит)
 
 
 
#14
0
01.08.2014 18:38:47
Нет, все равно непонятно. Посмотрела еще раз, Игоря, себя... С одной стороны - нога и лыжа раскоряченная, втыкать ее в склон носком совсем не хочется, в ту сторону не ляжешь. Но вес-то на этой стороне, а другая лыжа на канте. И опорную ногу не согнешь, потому что опять же раскоряченную втыкать не хочется. Вот и едешь... :(
 
 
 
#15
0
01.08.2014 20:05:28
Цитата
Bitus пишет: Андрей прав- не надо пытаться устоять, надо сгруппироваться и аккуратно лечь.... К январю есть все шансы выйти в полной боевой. Еще важно постараться как можно быстрее забыть про это досадное падение.
Очень надеюсь. Первая в жизни серьезная травма и операция. Посмотрим как получится.
Но можно считать это хорошим шансом взяться за физику и вообще подготовится к зимнему сезону.
Хотя Снежка жаль, конечно.
Цитата
merry_candy пишет: ... мне тоже попеняли, что устоять пыталась. А я вроде как и не пыталась... ну может само как-то... фиг знает.
Так это ж мгновенно происходит, доли секунды. Я ж говорю, улегся бы, уже ложился, но на пути оказалась следующая вешка. С трудом представляю, как можно было улечься раньше.
Вот, кстати о КМ, этот парень все время устоять пытается  :D
http://youtu.be/sjMsvSof5O8
It's not ice unless it's clear enough to see a fish through it.
Now sharpen your edges and quit whining ©
 
 
 
#16
0
01.08.2014 21:14:42
Цитата
igor X.O. пишет:
Вот, кстати о КМ, этот парень все время устоять пытается
http://youtu.be/sjMsvSof5O8
Во-во. Там комментаторы и говорят, что он прекрасно знает, что может случиться, если носок или пятка задней лыжи слишком быстро об склон ударятся. Поэтому, мол, и балансирует.
Я о том же - что дело не только в мгновенности и внезапности, а раскоряченная лыжа не дает возможности лечь сразу, поэтому человек и едет какое-то время, и старается стоять повыше...
 
 
 
#17
0
01.08.2014 21:24:40
Ну эти парни многое умеют лучше чем все. Даже падать и не падать. Мне очень понравилось, как Лигети, завалившись на бок, отстегнул лыжу в полете, чтобы не замотало в сетке. Вот видос только найти не могу.
 
 
 
#18
0
01.08.2014 22:15:10
Если не в Снежкоме, то не падаешь сразу бывает, чтобы попытаться место для падения получше выбрать ... если получается. А в Снежкоме не из чего выбирать, так что, действительно, сразу залегать надо.
 
 
 
#19
0
01.08.2014 23:04:32
Как? Куда залегать из такого положения, например?
sn3.jpg (34.01 КБ)
 
 
 
#20
0
01.08.2014 23:17:57
Цитата
merry_candy пишет:
Как? Куда залегать из такого положения, например?
Как правило, лыжа все-таки отстегивается, если так косо за флаг цепануть.
А в данном случае можно было и левую сразу поджать, не ехать на ней. И правую заодно. Куда-нибудь бы улетела :)
Либо потом уже побыстрей на живот залечь.
Если на ноги перестать опираться, то падаешь в момент. Проверяли многие.
 
 
 
#21
0
01.08.2014 23:34:25
Выложу гифку полностью - лыжи НЕ отстегнулись. На вопрос "должны были?" мне ответили "лучше на это не рассчитывать, а падать правильно". Мой вес 50-55, крепления выставлены на 6, всего лишь.
crash-2.gif (1.62 МБ)
 
 
 
#22
0
02.08.2014 00:40:04
Цитата
merry_candy пишет:
Выложу гифку полностью - лыжи НЕ отстегнулись.
Все заметили, что у тебя лыжи не отстегнулись  :)  
Но после этого ты продолжала ехать сначала на левой ноге - потом на двух, хотя ясно было, что выехать шансов немного.
И это все-таки немного теоретический вопрос.
Падение выглядит очень травмоопасно, и очевидно, что лучше бы что-то предпринять, чтобы этого не было. Самое простое -ноги согнуть пораньше, не пытаться на них ехать. Непонятно, почему ты считаешь, что опорную ногу нельзя было согнуть. Попробуй в статичном положении, уверен, у тебя получится :)
Другое дело, не факт, что это непременно получится на трассе. Чего тут греха таить, обычно когда цепанешь флаг, то сначала летишь непойми куда непойми как. Потом уже получается иногда соориентироваться.
Но  стремится то надо к безопасной езде :)
 
 
 
 
#23
0
02.08.2014 00:54:26
Катя, но все же обошлось без травмы?
Я вообще смотрю на этих смелых людей, что рассекают рядом с нами по таким канавам как на героев!
Такая трасса бобслейная наводит на меня ужас и без падения.
Ничего тут нельзя было сделать. Как вертело, так и вертело. Главное тут было сверхнапряжением мышц не пытаться устоять. Мышцы то напрягутся и сдюжат, а связки после 25 лет начинают потихоньку отставать в эластичности и прочности.
 
 
 
#24
0
02.08.2014 01:42:39
Цитата
Ezhovsky пишет:
Цитата
merry_candy пишет:
Выложу гифку полностью - лыжи НЕ отстегнулись.
Все заметили, что у тебя лыжи не отстегнулись
Но после этого ты продолжала ехать сначала на левой ноге - потом на двух, хотя ясно было, что выехать шансов немного.
И это все-таки немного теоретический вопрос.
Падение выглядит очень травмоопасно, и очевидно, что лучше бы что-то предпринять, чтобы этого не было. Самое простое -ноги согнуть пораньше, не пытаться на них ехать. Непонятно, почему ты считаешь, что опорную ногу нельзя было согнуть. Попробуй в статичном положении, уверен, у тебя получится
Другое дело, не факт, что это непременно получится на трассе. Чего тут греха таить, обычно когда цепанешь флаг, то сначала летишь непойми куда непойми как. Потом уже получается иногда соориентироваться.
Но стремится то надо к безопасной езде
Сережа, ты, по сути, предлагаешь следующий вариант: в расчете на то, что лыжи отстегнутся, надо начать предпринимать действия, в результате которых ноги повыворачивает нафиг, если лыжи вдруг все-таки не отстегнутся. Ты уверен, что так же сам бы стал действовать? :)
Это бы и могло случиться, если бы я согнула опорную ногу, а так я докрутилась до момента, когда ноги в более естественное положение встали... Все равно упала, конечно... Я только сейчас поняла, что два данных мне тогда совета - не пытаться устоять и не рассчитывать на отстегивание лыж -  в такой ситуации в общем-то друг другу противоречат.
 
 
 
#25
0
02.08.2014 01:53:04
Цитата
Bitus пишет:
Катя, но все же обошлось без травмы?
Я вообще смотрю на этих смелых людей, что рассекают рядом с нами по таким канавам как на героев!
Такая трасса бобслейная наводит на меня ужас и без падения.
Ничего тут нельзя было сделать. Как вертело, так и вертело. Главное тут было сверхнапряжением мышц не пытаться устоять. Мышцы то напрягутся и сдюжат, а связки после 25 лет начинают потихоньку отставать в эластичности и прочности.
Тогда - да, только шея пару дней поболела. Но вот с канавами я пока завязала, страшно... Мышцы не помню, чтобы напрягала - просто покрутилась и упала. Шею, разве что :)
 
 
 
#26
0
02.08.2014 02:03:18
Кать, я был неправильно понят. Совершенно я не имел в виду, чтобы что-то предпринимать для отстегивания лыж. Вообще не могу представить как это делать.Речь о том, что если бы ты сразу же попыталась бы прилечь, то, может быть, тебя потом бы так не расколбасило.
Изменено: Ezhovsky - 02.08.2014 02:03:52
 
 
 
#27
0
02.08.2014 12:52:34
Неа, вообще не понят :) У меня речь о том, что не всегда есть возможность сразу прилечь без риска вывернуть ноги, вот и приходится выбирать то, что на тот момент меньшим злом кажется. Возможно, не совсем осознанно - инстинктивно... Я так думаю.
 
 
 
#28
0
02.08.2014 14:16:59
Не думаю что-то, чтоб Катя как-то управляла своим вращением. Выглядит тоже жутковато.
Цитата
merry_candy пишет: ...Я о том же - что дело не только в мгновенности и внезапности, а раскоряченная лыжа не дает возможности лечь сразу, поэтому человек и едет какое-то время, и старается стоять повыше...
В нашем случае именно мгновенность. Секунда. И встреча со следующей вешкой.
Цитата
Ezhovsky пишет: ...Попробуй в статичном положении, уверен, у тебя получится ...Другое дело, не факт, что это непременно получится на трассе. Чего тут греха таить, обычно когда цепанешь флаг, то сначала летишь непойми куда непойми как. Потом уже получается иногда соориентироваться.
Вот именно, вот именно. Невозможно же зацепив вешку в сотые доли секунды рухнуть как подкошенный. Если это не произошло само собой. Если остался на одной ноге, а вторая в воздухе, чтоб аккуратно прилечь, надо как-то подобрать вторую, сгруппироваться и лечь. Но происходит все реально мгновенно, и не факт, что что-то успеешь сообразить. Можно, наверное, на уровне инстинкта, выработанного сотнями подобных падений   :o  
Давайте конкретно по моему кино. Как было надо. Я попробую несколько стоп кадров нарезать.
Пс давайте еще каких-нибудь видео примеров с км или еще откуда с похожими ситуациями посмотрим, кто помнит, подкиньте
Изменено: igor X.O. - 02.08.2014 14:23:39 (Пс)
It's not ice unless it's clear enough to see a fish through it.
Now sharpen your edges and quit whining ©
 
 
 
#29
0
02.08.2014 15:45:07
Нет ребята в Катином случае падать сразу было бы очень болезненно и травматично.Особенно "тушкой" об снег, без плавного гашения инерции. То что с ней произошло естественное вращение, из него Катя могла выйти не упав совершенно спокойно, без вреда для организма, имей чють больше опыта. Вообще это фристальное упражнение имеет продолжение и естественно без приземления. Крепления не отстегнулись потому что была маленькая скорость и мягкая сыпуха. Самые вредные факторы препятствующие срабатыванию, как в прочем и при вьезде в сетку.
Вообще "аккуратно прилечь " это не для горных лыж. Уж извините.  
Главное правило, если на скорости потерял равновесие, и возможность вернуться, на свои  главные "опорно-двигательные механизмы" ,не направлять прямехонько всю свою массу (тушку)  к точке резкого останова а попытаться как Катя устоять и "размазать" всю энергию  по нескольким точкам касания.
Ну а в процессе падения с вращениями конечно нужно стараться держать ноги напряженными и обязательно согнутыми в коленях.
Это естественно не относится к фронтальным ударам на большой скорости в жесткое препятствие (как у нас "ахилопластов"  :D  ). Тут нужно расслабиться и перелететь. А дальше как в предыдущем предложении.
 
 
 
#30
0
02.08.2014 15:56:54
Какой-то мор пошёл на соратников, особенно на вечерников.
Сегодня VSem убрался так, что дальше тренироваться не смог. Дай Бог, чтобы всё обошлось!
Причину вижу в меньшем накате вечерников, а валить-то хочется "на все деньги"!
 
 
 
Страницы: 1 2 3 4 5 ... 7 След.
Читают тему (гостей: 1)