|
26.02.2014 21:15:06
Ура ! Вот он - тот самый вопрос !!!! Интересно послушать мнения 8)
|
|
|
|
|
|
27.02.2014 09:09:50
По-моему, понятно, в какой момент и за счет чего делается "вынос ног"
Изменено: - 06.03.2017 18:39:32
|
|||||
|
|
|
|
27.02.2014 10:05:53
Вот и мне думается , что сделать вынос - заброс не сложно , сложнее удержаться на большом выносе . Тогда может , вынос ног делается - забросом ног - лыж )) ? |
|||
|
|
|
|
27.02.2014 13:36:55
Чичас я разорву народу мозг
 Ох ! И люблю я это дело ...Вынос ног - это ... Мираж ! Дырка от бублика, если угодно. Ничего он не значит сам по себе, а вот как результат агрессивного угла закантовки - вполне себе присутствует. Нет агрессии в повороте - не будет и выноса. Лыжи почти плоские, поворот медленный и "грязный". Проскальзывание по всей дуге. А если упереться в кант, да с носка и поагрессивнее так... Этот "вынос" тут же сам появится. Иначе полет через лыжи обеспечен Так что, есть ли смысл обсуждать как отдельную тему результат совсем других действий ? Хотя есть и другое мнение про "вынос". Мне вот один человек сказал, что вынос у меня не достаточен, в этом моя проблема. Ха - ха - подумал я - наверное .... |
|
|
|
|
|
27.02.2014 14:58:37
Без агресивного "угла " , вынос это - декаративный карвинг )) , создавать следует не вынос , а агресивный угол , а вынос образуется как следствие ( исключение когда ворота разнесены и приходиться сперва забрасывать лыжи ). Если что не так пожалуйса по правьте МАСТЕР )) .
Кстати в этой теори помоему присутствует расхождение с великим Гришей Г. |
|
|
|
|
|
27.02.2014 15:09:10
|
|||
|
|
|
|
27.02.2014 15:40:22
Согласно Преображенскому, агрессивный вынос появляется как результат изначальной пронации и супинации голеней с последующим (одновременным?) разгибанием тазобедренного сустава))
Как это сделать быстро и своевременно в трассе - вот вопрос вопросов... А в свободе по средне-жесткому склону умеренной крутизны - это не такая уж проблема. Но это все уровнем ниже: экспертное катание, но не спортивное ( |
|
|
|
|
|
27.02.2014 15:45:57
Наверное, "вынос" это вынос, понимаемый, как процесс, а наклон тела в дуге, визуально выглядящий как вынос-это нечто другое. Вынос -это средство укорочения поворота Если процесс переноса лыж с одной стороны тела на другую длится одну десятую секунды, то как без агрессии обойтись? агрессия без выноса тоже выглядит со временем как вынос, но только чуть дальше, т.к с выносом быстрее обеспечивается необходимый угол закантовки, т.к тело быстрее падает, чем наклоняется.. Под выносом понимаю следующее:принятие группировки в момент отрыва, перевод ног с одной стороны корпуса на другу, выпрямление внешней для встречи со склоном в нужном месте.Упереться в кант в нужном месте и на нужный промежуток времени. Как-то так |
|||
|
|
|
|
27.02.2014 15:51:32
|
|||
|
|
|
|
27.02.2014 15:57:03
Но с увеличенными расстояниями не все так просто. На Урале раньше очень любили ставить слалом ... 13-15 метров и открыто )) Скорость набиралась некислая, темп тоже увеличивался, в общем, москвичи сыпались, как спелые желуди ((( |
|||
|
|
|
|
27.02.2014 16:08:43
Это как с бегом по стене. Некоторые на пол метра могут забежать, некоторые на метр, а некоторые:
|
|
|
|
|
|
27.02.2014 16:28:05
позвольте поделиться мнением. я писал, что в гармише наблюдал за тренировками подростков из спорт школы, коих там множество.
так вот, они начинали спуск как бы уваливая колени, причём активно. как мне показалось, что особенно внутреннее. внутреннее, как бы помогало лучше заложить внешнюю. присутствовало именно не наклон, а завал коленей. детки слалом тренировали |
|
|
|
|
|
27.02.2014 16:35:42
|
|||||
|
|
|
|
27.02.2014 16:38:54
|
|||
|
|
|
|
27.02.2014 16:52:30
Если не возражаете я про гигант , у меня на сегодня конкретная проблема - в стойке в повороте убираю плечи от вешки , из за этого поворот становится менее закрытый и естественно опаздание , угол при этом не страдает , то есть иду без срыва . Если я об этом вспоминаю , направляю плечи за лыжами все ок , а если поздно вспоминаю , то все не ОК )) . Столько всего еще нужно помнить (((( . Конечно постепенно за автоматизируется , но хотелось бы в этом сезоне успеть закатать.
|
|
|
|
|
|
27.02.2014 18:52:26
Коряво как-то получилось, но я думаю мысль понятна.  |
|||
|
|
|
|
27.02.2014 19:34:48
На табуретку сбоку приседать не айс 8)
|
|
|
|
|
|
27.02.2014 19:41:22
караул устал
|
|
|
|
|
|
27.02.2014 19:49:09
|
|||
|
|
|
|
27.02.2014 20:02:57
Есть такая "контролька". В гиганте сейчас повсеместно используются щитки на предплечье. Закрывают руку от кисти до локтя. Вот этим местом и надо привыкнуть атаковать вешки. Понятно дело, что гигант - не слалом и все вешки обычно не дубасят. Но ради отработки такой атаки можно потратить пару тренировок на соприкосновение с дубинами. В случае правильной атаки разворот бедер внутрь поворота стабилизируется и перестанешь поворачиваться спиной в поворот. Даже в стойке скоростного спуска. Естественно возникнет вопрос, что правильно на руку принять вешку можно провалившись за нее еще глубже внутрь, к внутренней вешке. Но это ваще отстой и предлагаю такую ерунду вообще не рассматривать. Кстати на фотке все очень даже неплохо. Только делать это надо было метров на 5 раньше
Изменено: - 27.02.2014 20:06:46
|
|||
|
|
|
|
27.02.2014 20:36:36
вот, у девушки цМ поднимается и происходит отрыв лыж от склона, дальше ЦМ поднимается за счет подъема бедер и одновременно происходит вращение бедер с целью изменить знак ангуляции. Потом внешняя нога выпрямляется перед касанием со склоном. а наклон тела увеличивается. Перенос ног слева направо от корпуса сопровождается одновременным движением корпуса в ту же сторону, что компенсирует общее вращение корпуса внутрь поворота и помогает держать его вертикально,. более-менее.
Изменено: - 27.02.2014 21:01:39
|
|||||
|
|
|
|
27.02.2014 21:04:30
|
|||
|
|
|
|
27.02.2014 22:50:28
Разворот бедер , про это где то слышал , но думал что относится к слалому . Это еще надо продумать )) . Про отстойный вариант приема вешки , честно говоря не понял , ну и хрен с ним , не рассматривается )) . 5 метров , где и как Вы их берете , эти золотые пять метров .Спасибо за советы ! До абзачки еще есть пару недель тренировок , буду активно убивать инвентарь )) . Абзаково , это наша "контролька" прошедшего сезона  . |
|||
|
|
|
|
28.02.2014 00:36:48
Ты не робей за Отчизну любезную
Вынес достаточно русский народ...
Прекрасно помню старые- Годы шли... С диким скрипом и ужасно медленно, но даже ко мне приходил какой-никакой опыт и понимание происходящего через собственное тело. Из восьми попыток московского pro-слалома в этом году, мне посчастливилось набрать обороты к самой последней из них... И кроме результата, особо приятны были даже не столь комменты А.Рогальского (весьма лестные, не скрою), сколь именно суть этих комментов - их полное совпадение с моими ощущениями от прохождения тех ворот, которое потом и оценил мастер. Подбираясь к самой сути того, о чём хочу сказать, теряя эпистолярное красноречие, так как смысл ощущения трудно объясним словами, могу лишь (в инфинитивной глагольной форме) подчеркнуть уже произнесённые ключевые моменты: - динамически всаживаться в поворот, вгружая лыжу... - наблюдать (ощущать, иметь) что ноги становится как бы некуда девать - за счёт всего этого, а также, за счёт растущей динамики, упираться ногами вбок, выпрямляя - вынося их... (там ещё и ощущение разгибания всего тела добавится, кстати...) И за счёт растущего опыта, понимания (телом) этого момента, за счёт более тонкого баланса и контроля, за счёт физухи!!! (увы, пока это не про меня) - стараться "пропеть" всё это как бы единым аккордом!.. И самое главное - цельно и вовремя!.. Тогда парадокс превратится в собранный пазл... Тогда не будет погони за визуальным следствием, в обход динамической причины. Примерно так всё это чую. Извините, мастера, что влез с трактатом... Извините за местами плохой русский... |
|||
|
|
|
|
28.02.2014 08:32:40
Хорошо сказал .
|
|
|
|
|
|
28.02.2014 09:09:43
Но это вариант. когда"некуда ноги девать". Андрей тоже прав. потому что вот, здесь все как он говорит-агрессия и в результате видимость"выноса" |
|||||
|
|
|
||||
