Форум портала SKIGU.RU

Поиск  Пользователи  Правила 
Форум » Беговые лыжи
Страницы: 1
Тренировочный процесс, Тонкости. Системы. Взгляды и опыт.
 
#1
0
09.01.2013 20:34:12
Тема для тех, кто уже успел втянуться в беговые лыжи достаточно серьёзно.
Обсуждаем свои программы тренировок, опыт, наблюдения и прочее.
Лыжню!
 
 
 
#2
0
10.01.2013 21:04:37
Сегодня короткая контролька. Без разминки вот только, жаль. Не было времени греться.
5 км. 17.30. ЧСС169/187. Лыжи 70-80%

В начале сезона было около 20 минут. Прогресс есть, и это радует. Последний раз так бежал в 2010 году.

Второй круг закатил ещё 5. Почти пешком, чтобы остыть нормально.
Лыжню!
 
 
 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)