"Повезло". Неделю назад надорвал икроножку на обеих ногах. Совершенно глупо. Враскачку пытались оттолкать с парковщиком загородившую въезд/выезд припаркованную машину перед стоянкой. Сначала в одной икре хруст, как будто ткань рвётся, и резкая боль. Потом во второй. Доковылял кое-как до дома. Намазал диклофенаком. Одел компрессионный гольф. Лёд через полотенце на полчаса несколько раз в день. День отлежался, потом поковылял на работу. На плюсну вставать было больновато вначале, ходил с опорой преимущественно на пятку. На четвёртый день мог всей ступнёй шагать. К вечеру голеностоп несильно отекает. Боль при хождении почти ушла, если только слишком широко шагаю. Хожу почти без прихрамывания, особенно когда расхожусь немного. До работы километр пешком туда и обратно. Естественно иммобилизации никакой. Сегодня шестой день. Проявилась гематома в области голеностопа и "ямки" в местах внутреннего мышечного надрыва. Всё чётко как по описаниям в интернете. К хирургу не ходил, глупец. Щас опять более внимательно почитал тему. Оказывается довольно частая травма спринтеров, футболистов, баскетболистов, теннисистов. Из рекомендаций надо ещё антикоагулянтов пропить от тромбоза. Типа детралекса. Кто пишет пару недель консервативки без фиксации ноги. Кто три недели гипса и три месяца реабилитации без спорта вообще. Наверно придётся к хирургу идти. УЗИ и всё такое. Опасаюсь последствий в виде рецидива из-за того, что не брал больничный и не соблюдал режим покоя. Пишут, что заживление дольше в этом случае. Была ли у кого-нибудь подобная травма? Вроде Миша Батов недавно подобно травмировался слишком активным стартом?
Изменено: - 14.09.2013 12:25:43
ATOMIC: We are skiing
выздоровления)) 