Форум портала SKIGU.RU

Могу поделится своим опытом.
Несколько лет назад началась очень сильная боль под чашечкой отек всего колена и боль с внутренней стороны колена при подаче колена наружу, невозможно было ходить по лестнице.  Боролся с помощью Траксевозина но это восстанавливало только на неделю, после следующего катания начиналось все снова, как что катался практически только на одной ноге.
Удалось попасть на прием в 1 физкультурный диспансер на Курской (ул. Чкалова) к зав. отделению. Он поставил диагноз - проблемы с внутренним мениском (оказывается их в колене 2шт.) и предложил хирургическое вмешательство т.к. в консервативное лечение не верил.
Мой хороший знакомый врач  массажист, ортопед посоветовал принимать АРТРОЦИН.
Это средство позиционируется как БАД, и способствует ЕСТЕСТВЕННОМУ РОСТУ ХРЯЩА.
Доза приема не очень важна т.к. главное продолжительность и регулярность потому, что это естественный процесс.
Принимал по 1 таблетке в день в течении нескольких месяцев (до полугода).
Эффект ОТЛИЧНЫЙ, катаюсь без проблем (но на всякий случай в наколеннике  для разгрузки).
АРТРОЦИН относится к хондропротекторам, сейчас появились новые и говорят более эффективные.
По моему совету Саша Артёмов попробовал и остался доволен.
Если есть вопросы то завтра 12.01. в Канте на 1 туре могу рассказать подробнее.

Нет таких наблюдений не проводил и такой корреляции не замечал.

Серёж, ты в теме про Красноярск сказал что для защиты связок надо накачать мышцы. По моему это совсем не так. Нужны специальные упражнения именно для связак, иначе мощные мышцы будут выпрямлять рычаги (в нашем случае разгибать ногу в колене) через те же самые связки и быстро их покалечат. Так что для безопасности предпочтительней иметь крепкие связки и слабые мышцы, чем наоборот. К тому же мышцы накачиваются гораздо быстрее, что небезопасно.

Думаю есть. А мышцы, как я говорил, нарастают гораздо быстрее связок. Давно читал про какогото силача начала 20 века, так там было написано что он тренирует именно жилы и преуспел в удержании тяжестей (а у нас в повороте нужно именно удержать угол в колене). Вроде там писалось что он использует статические нагрузки. Но экспериментировать естественно не стоит, надо тщательно исследовать вопрос.

У меня тоже этой весной с ничего , заболело колено , начало не сильно ныть, при небольших нагрузках . В августе мы с товарищем начали оч активно заниматься физухой , 3 раза в неделю по 2.5 - 3 часа : бег , приседания , прыжки . К ноябрю абсолютно бсследно (тфу тьфу) прошло . Я сделал вывод - мой организм за ненадобностью перестал вырабатывать коленную смазку , а появилась надобность , процесс возобновился   . Но я не доктор .

Плохо это. А что врачи говорят ? Аукаться теперь будет всю жизнь. Увы , полного излечения при нашем образе жизни (катание на глыжах) добиться практически невозможно.

Выбрось это видео .

Добрый день.
Подскажите, пожалуйста, как правильно выбрать размер коленного ортреза (наколленика)?
В каком месте коленного сустава необходимо измерить окружность и в каком положении (сидя, стоя)?
Спасибо!