Всем привет!
Месяц назад во время игры в футбол получил сильный удар в бедро. Ушиб латеральной широкой и прямой мышц бедра, гемотома, ушиб сухожилий. Поход к травмотологу, месяц без нагрузок и слава богу- мое колено снова в строю. Собственно вопрос: травмотолог посоветовал при занятиях спортом использовать бесшарнирный бандаж в течение 2 месяцев. Покопался в интернете нашел их целую прорву. Подскажите, какую фирму предпочесть и нужно ли вообще искать какой-то особенный в плане удобства катания в спусковом комбинезоне.
Нашел суппорт фирмы Shock Doctor- что о нем можете сказать
И еще маленький вопрос: Есть ли кроме приседаний еще какие-то упражнения, которые помогут восстановить тонус мышц колена?
Месяц назад во время игры в футбол получил сильный удар в бедро. Ушиб латеральной широкой и прямой мышц бедра, гемотома, ушиб сухожилий. Поход к травмотологу, месяц без нагрузок и слава богу- мое колено снова в строю. Собственно вопрос: травмотолог посоветовал при занятиях спортом использовать бесшарнирный бандаж в течение 2 месяцев. Покопался в интернете нашел их целую прорву. Подскажите, какую фирму предпочесть и нужно ли вообще искать какой-то особенный в плане удобства катания в спусковом комбинезоне.
Нашел суппорт фирмы Shock Doctor- что о нем можете сказать
И еще маленький вопрос: Есть ли кроме приседаний еще какие-то упражнения, которые помогут восстановить тонус мышц колена?
Изменено: - 03.07.2014 11:32:36
У меня на одном колене LP, а на более травмированном Oppo, он плотнее.