Форум портала SKIGU.RU

Страницы: 1
Harius на лыжах
 
Виктор, здравствуйте! Постарался я воспользоваться вашими советами, но грубых ошибок от этого меньше не стало...
Рассматривая видео с февральского старта( дошли руки, что называется :D) обнаружил явное различие правого и левого поворотов ( на фото). С чем это может быть связано?
https://photos.google.com/share/AF1QipOIFCLVtVxePgAJ9Flv6PoDJgB-BM7GDZMYPHyd_2t39zCGoJuiWSt93CTnDuGU...
https://photos.google.com/share/AF1QipOIFCLVtVxePgAJ9Flv6PoDJgB-BM7GDZMYPHyd_2t39zCGoJuiWSt93CTnDuGU...
Изменено: Harius - 24.03.2017 22:59:04
 
Привет, Сергей!
Мне трудно судить о грубых ошибках по фотографиям, но из старого видео таких фоток не надергать при все  желании.
Тут все повеселее, даже в повороте  в "плохую" сторону. Лыжи острее закантованы, ты больше внутри трассы. Так что прогресс очевиден.
Почему по-разному влево и вправо - я не знаю. И никто не знает. В чем отличие и что делать, в общем-то, понятно. Когда ты поворачиваешь на провой ноге, четче держишь корпус и плечи, благодаря этому острее голени и бедра, лучше закантованы лыжи, короче поворот, ты больше внутри, не оступаешься на внутреннюю. Понятно, где надо подправить? Корпус и плечи не валить в повороте на левой ноге.
Как этого добиться? Ехать в "полторы ноги", как говорит мой друг Андрей Прончев, который несмотря на его весьма высокий уровень, имеет временами те же проблемы с симметрией, что и ты. Это значит, прилагать немного разные усилия к поддержанию неподвижного корпуса в поворотах на левой и на правой ноге. И так и закатать это навсегда.
 
Цитата
Bitus написал:
Привет, Сергей!
Мне трудно судить о грубых ошибках по фотографиям, но из старого видео таких фоток не надергать при все  желании.
Тут все повеселее, даже в повороте  в "плохую" сторону. Лыжи острее закантованы, ты больше внутри трассы. Так что прогресс очевиден.
Мысленно могу понять, что значит "в полноги", в свободном катании работая "В обе" все хорошо, а вот в трассе- полная капитуляция перед невозможностью контролировать нижние конечности..
Буду продолжать исправляться!
У меня есть вопрос по технике. При прохождении змейки не получается двигаться на кантах, начинаю валиться, срывать лыжи и в попытке коснуться флага (детская ошибка- я все еще хочу ударить флаг :(), теряю скорость и время. Получается тут два вопроса:
1) как отучиться бить флаг?
2) как правильного проходить змейку?
 
Змейку не всегда возможно проехать на кантах. Например, если она стоит на уклоне в 30 град)
Или скорость на входе- огромная а выход зажат. Тогда волей- не волей будешь тормозить разворотом поперек.
Но мы сейчас не об этом. Рассмотрим классическую змейку из трех ворот.
На первый флаг заходим с петли, (ранний заход) как на обычный флаг в горизонтальных воротах и делаем почти обычный поворот, только покороче и будет он менее закрытым. Далее второй (сдвоенный ) флаг бьем внутренней рукой, даже не бьем, а убираем , при этом остаемся как бы в предыдущем повороте, а делаем короткую запятую одними коленями и тут же уходим на третий , тоже сдвоенный флаг, как бы заканчивая незаконченный поворот вокруг первого. Лыжи идут очень близко от флагов. на змейке это не трудно. Если выход из змейки короткий и закрытый, то та самая коленочная запятая должна быть более резкой и с легким разворотом лыж поперек, чтобы помочь себе в последнем повороте на выходе острее повернуть и не опоздать в первые после змейки горизонтальные ворота.
 
Буду пробовать...
У меня было предположение, что неспособность пройти змейку "гладко" связано с медленной перекантовкой лыж. Есть ли способ научиться быстрее перебирать ногами или это вопрос быстроты реакции?
П.с. я прошу прощения, если задаю тривиальные вопросы, ответы на которые можно было бы найти в интернете- порой времени не хватает, а там где находится информация язык не всегда адекватен. Это как комментарий и благодарность за то, что разжевываете дилетантам вроде меня аспекты правильного катания :)
 
Для быстрой перекантовки лыж , в змейке в частности, надо это делать одними коленями, бедро не подключать, корпус- тем более,
Других секретов нет. Быстрое движение возможно исполнить легкой частью тела- голенью.
Корпус иногда валится вслед за тянущейся к флагу рукой, Про флаги тут надо забыть. На время, Лыжи должны правильно проехать, А остальное потом приложится.
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)