Главная » В каком направлении дальше работать?

Виктор, привет!
Посмотри пожалуйста видео свободного катания Павла и подскажи, в каком направлении нам работать дальше.
вот видео (снято вчера в Снежке):
http://www.youtube.com/watch?v=HurjT4ZlGSQ&feature=player_embedded

а вот трасса, последние соревнования по слалому в Снежке:
http://www.youtube.com/watch?v=Q-JToiNEQIU&feature=player_embedded

bitus :
Привет, Полина!
Тут всё одновременно и просто и сложно. Просто в плане диагноза. Сложно в плане лечения. Павел едет СОВСЕМ над лыжами. Он совсем не выносит из-под себя ноги. Недокантовывает лыжи, они почти плоские. На снежкомовском покрытии именно исправлять это очень трудно. Умеючи-то непросто исполнить...
Надо приходить с утра. К открытию. Поставить перед собой цель- поворачивать как можно круче и короче, пятки при этом не сбрасывать, ехать на кантах. Чтобы это почувствовать, неплохо взять где-нибудь лыжи с мЕньшим радиусом.(но не обязательно)

Еще неплохо поставить трассу из чарликов или даже детские конуса, так, чтобы они заставили круто и коротко поворачивать, но не сразу а с постепенным усложнением. Можно совсем короткую, 6-8 поворотов.
Ставить , правда, надо очень с умом, Женя Стрижов может поставить... Если будешь сама ставить, проверь сначала на себе, можешь ли сама чисто проехать и насколько сложно. Должно быть несложно. Далее через каждые 3 раза постепенно подзакрывай каждый поворот на 20-30см. Но делать это можно только при условии, что с предыдущей расстановкой ворот Паша справился без бокового проскальзывания.
При этом надо сконцентрировать всё внимание на чистоте ведения лыж, глубине закантовки и строго вертикальном в поперечном направлении корпусе (в продольном направлении, разумеется, корпус наклонен вперед). Вся закантовка делается бедром и коленом, корпус внутрь не валить.
Ну и статью почитать про основной вопрос в слаломе. Теперь она есть и здесь. Как "отче наш" перед сном .

ping :
Мои 5 копеек: основная ошибка на этой трассе в Снежкоме - приседание у каждого флага, поэтому и приходится стоять над лыжами и лыжи юзом идут. Надо до или около каждого флага толкать тело внутрь поворота за счет максимального распрямления корпуса и ног. Надо стараться не просто проехать по трассе, а максимально разогнаться в каждом повороте, тогда и вынос ног появится. Это все несколько мутновато у Жубера написано и нарисовано. Физическое популярное толкование ускорения в повороте дано у Абрикосова

ПоЛинка :
Спасибо, мы поняли, будем работать дальше
Про метелки - всегда хотелось выпустить человека на вельвет, посмотреть его след, померить расстояние между вершинами поворотов и поставить трассу (метелки) с такими же расстояниями, только чуть меньше

ЗЫ а вместо лыж с меньшим радиусом подошли бы более мягкие лыжи?