Главная » Методика UPS

Виктор, как ты относишься к методике UPS и считаешь ли ты ее прорывом? Спасибо.

bitus :
Методику приветствую, мысли о том, чтобы укоротить начинающему лыжи, у меня были еще 30 лет назад. Тогда на фоне считавшихся нормой 205 см лыж, польские лыжи компакт 160 см были примерно тем же, что и сегодня ультракороткие на фоне ставших привычными 160. Начинающий обучение гораздо быстрее начинает ездить самостоятельно и относительно безопасно, контролируя скорость. Единственное, что тут важно- не засидеться на коротышках и вовремя перейти на нормальную длину.

bitus :
На мой взгляд , начинающему - нереально. Просто встать и поехать, поворачивая и контролируя скорость - да. А открывать плечи и внешнюю выводить - это, скорее, наш с тобой уровень... Я в частности сейчас над этим работаю...

prostor :
====quote====

...открывать плечи и внешнюю выводить- это скорее наш с тобой уровень... Я в частности сейчас над этим работаю...

=============

Просветите, пожалуйста, темного. А что такое "открывать плечи"? И что такое "внешнюю выводить"?

bitus :

====quote====
Просветите, пожалуйста, темного. А что такое "открывать плечи"? И что такое "внешнюю выводить"?
=============

Слегка повернуть плечи вслед за лыжами (только ради бога, не надо всем подряд это делать, у большинства этого с избытком и это- ошибка) и догнать внешней лыжей внутреннюю, устранив разножку.

prostor :
Спс., теперь ясно о чем это. Осталось только разобраться по фазам. В линии ската внешняя должна догнать внутреннюю? Или уже после?

bitus :

====quote====

Спс., теперь ясно о чем это. Осталось только разобраться по фазам. В линии ската внешняя должна догнать внутреннюю? Или уже после?

=============

Еще до линии падения. Лучше ей вообще не отставать. Это избавит от подворота таза внутрь поворота. Хотя разобраться тут, что причина, а что следствие, так же непросто, как про курицу и яйцо.

prostor :
Очень заинтересовал подход. Всегда представлял это наоборот: как заставить в начале дуги внутреннюю отстать от внешней. Не преуспел, если честно, так и езжу с разножкой. Ощущение, что внешняя догоняет, возникает только ближе к концу поворота при прокатывании лыжи вперед. Виктор, как происходит "работа над этим"? Просто в голове держать постоянно, или есть какие-то спецупражнения?

Ничего, что мы про разножку в ветке про обучение на коротышках? Просто тема насущная. Лучше, конечно, перенести в отдельную, но не знаю кого попросить.

bitus :

====quote====

Очень заинтересовал подход. Всегда представлял это наоборот: как заставить в начале дуги внутреннюю отстать от внешней. Не преуспел, если честно, так и езжу с разножкой. Ощущение, что внешняя догоняет, возникает только ближе к концу поворота при прокатывании лыжи вперед. Виктор, как происходит "работа над этим"? Просто в голове держать постоянно, или есть какие-то спецупражнения?

=============
В своё время я посвятил этому целый сбор в Хинтере. Ездил произвольно и всё время прямо -таки задвигал внутреннюю назад, до ощущения, как будто я на телемарках и пятка внутренней вот-вот оторвется. По 5-6 произвольных спусков таких в день, перед слаломом... потом в слаломе старался сохранить, но это точно сложнее, там слишком много других проблем, текущих, тактических..
Короче, считайте это упражнением- ездить произвольно в комфортной зоне скорости и радиусов и задвигать, задвигать внутреннюю назад.