15.10.2026
Кто-нибудь понял терминологию?
Чем отличается "поворот на разгибании" от "поворот на сгибании"?
Ч...
ping.
SKIGU.RU:
CODE SL
SKIGU.RU:
CODE SL
12.10.2026
Глядя на своих внуков и внучек, имею сомнения насчет корреляции размера обуви с весом. Они на пару размеров дедушку опер...
vasya_1
SKIGU.RU:самостоятельная установка Icon RS16 на Redster S9 25/26
SKIGU.RU:
самостоятельная установка Icon RS16 на Redster S9 25/26
09.10.2026
День рождений тоже даром не прошел. И как винил такого качества через годы войн и лишений прошел. Про несколько границ и...
vasya_1
SKIGU.RU:Десятка альбомов.
SKIGU.RU:
Десятка альбомов.
07.10.2026
проданы
Snowball
SKIGU.RU:Лыжи Dynastar Speed WC FIS SL 17/18, 165см + крепы LOOK SPX12 - Цена: 50тр
SKIGU.RU:
Лыжи Dynastar Speed WC FIS SL 17/18, 165см + крепы LOOK SPX12 - Цена: 50тр
Чегет. 20 лет спустя.
***
Где-то в первых числах декабря позвонил отец:
— Привет! Мы в горы собрались во вторую половину февраля....
11.03.2024
***
Где-то в первых числах декабря позвонил отец:
— Привет! Мы в горы собрались во вторую половину февраля....
11.03.2024
Ski boot center. Цеховые лыжи Atomic redster
Ski boot center. Оптимизация установки креплений на цеховые лыжи Atomic.
Поводом для написания статьи послужило желание...
24.11.2023
Ski boot center. Оптимизация установки креплений на цеховые лыжи Atomic.
Поводом для написания статьи послужило желание...
24.11.2023
Про сезон 2023
Давно ничего не писал. Как-то не складывалось. Казалось, что похвастать особо нечем, на фис-мастерс-кубок нас не...
22.04.2023
Давно ничего не писал. Как-то не складывалось. Казалось, что похвастать особо нечем, на фис-мастерс-кубок нас не...
22.04.2023
Еще раз о работе в фигурах
GeorgeG :
Виктор, помоги осознать и достичь большего просветления :-)
Вот моя вторая попытка вчера, пошел смелее (на первой потренировался как обычно, потошнил :-) )
http://www.youtube.com/watch?v=0C71VhK2R8o&feature=player_embedded
но косяков столько... что вообще, но это наверное и хорошо, видишь ошибку - знаешь, что исправить
Осмелюсь предположить глобальную проблему, что я медлителен и слаб :-)
То что больше нужно тренироваться тоже очевидно, прошлую неделю пропустил из-за командировок, увы, жизнь любителя тяжжела но не неказиста :-). В общем хватит с лирикой.
Мне кажется (опять же, осмелюсь предположить) что мне нужно поправить подготовку к заходу в фигуру (змейка шпилька) и работу в ней, так?
Поправь меня...
И прошу, напомни, пожалуйста, советы по работе в фигурах.. общее, как их и с чем едят и готовят :-)?
Виктор, помоги осознать и достичь большего просветления :-)
Вот моя вторая попытка вчера, пошел смелее (на первой потренировался как обычно, потошнил :-) )
http://www.youtube.com/watch?v=0C71VhK2R8o&feature=player_embedded
но косяков столько... что вообще, но это наверное и хорошо, видишь ошибку - знаешь, что исправить
Осмелюсь предположить глобальную проблему, что я медлителен и слаб :-)
То что больше нужно тренироваться тоже очевидно, прошлую неделю пропустил из-за командировок, увы, жизнь любителя тяжжела но не неказиста :-). В общем хватит с лирикой.
Мне кажется (опять же, осмелюсь предположить) что мне нужно поправить подготовку к заходу в фигуру (змейка шпилька) и работу в ней, так?
Поправь меня...
И прошу, напомни, пожалуйста, советы по работе в фигурах.. общее, как их и с чем едят и готовят :-)?
bitus :
Гоша, я хорошо помню тебя на первом в этом году старте в канте, когда ты очень сильно проехал и впечатлил не только призовым местом, но и главным образом , техникой и скоростью. То, что я вижу здесь- просто кошмар, прости и не огорчайся уж слишком. Просто ты уже поднял планку до определенного уровня и именно оттуда буду тебя судить.
До фигур и не дойдем вообще, разве что в конце.
Что за нахрен наклоны корпуса внутрь поворота ты там исполняешь? Что за езда на не поймешь какой лыже- то ли внутренней, то ли внешней? Отсюда отсутствие чистого ведения, опоздания в каждый поворот... Что за езда на ЖОПЕ?!
Не тренируясь и не раскатываясь, невозможно просто выйти на старт и прилично проехать. Даже профессионалу.
Что делаем? Тренируемся. Едем чисто во внешнюю, до быстрой перекантовки , и потом опять чисто во внешнюю. Корпус несем, как будто гироскоп проглотили, только сначала подали его вперед. Лыжи ведем на одном расстоянии друг от друга, а не ловим, потеряв, внешнюю, почти сев на шпагат. Особенно неуместно столь широкое ведение в фигурах.
Просто сравни самый первый поворот на ролике со вторым! Первый показывает, что не всё безнадежно, один поворот сделать хорошо можешь, значит, можешь сделать хорошо и все остальные. Да и выход из змейки более- менее . И последний поворот. Там везде, где удается вырезать, присутствует угловое положение и отсутствует завал корпуса внутрь. А второй поворот -просто ужас, даже инициирован завалом корпуса, закантовка минимальна, проскальзывание... Короче, понятно, что такое хорошо и что такое плохо?
Не смотря ни на что , искренне Ваш Виктор.)))))))))))
Гоша, я хорошо помню тебя на первом в этом году старте в канте, когда ты очень сильно проехал и впечатлил не только призовым местом, но и главным образом , техникой и скоростью. То, что я вижу здесь- просто кошмар, прости и не огорчайся уж слишком. Просто ты уже поднял планку до определенного уровня и именно оттуда буду тебя судить.
До фигур и не дойдем вообще, разве что в конце.
Что за нахрен наклоны корпуса внутрь поворота ты там исполняешь? Что за езда на не поймешь какой лыже- то ли внутренней, то ли внешней? Отсюда отсутствие чистого ведения, опоздания в каждый поворот... Что за езда на ЖОПЕ?!
Не тренируясь и не раскатываясь, невозможно просто выйти на старт и прилично проехать. Даже профессионалу.
Что делаем? Тренируемся. Едем чисто во внешнюю, до быстрой перекантовки , и потом опять чисто во внешнюю. Корпус несем, как будто гироскоп проглотили, только сначала подали его вперед. Лыжи ведем на одном расстоянии друг от друга, а не ловим, потеряв, внешнюю, почти сев на шпагат. Особенно неуместно столь широкое ведение в фигурах.
Просто сравни самый первый поворот на ролике со вторым! Первый показывает, что не всё безнадежно, один поворот сделать хорошо можешь, значит, можешь сделать хорошо и все остальные. Да и выход из змейки более- менее . И последний поворот. Там везде, где удается вырезать, присутствует угловое положение и отсутствует завал корпуса внутрь. А второй поворот -просто ужас, даже инициирован завалом корпуса, закантовка минимальна, проскальзывание... Короче, понятно, что такое хорошо и что такое плохо?
Не смотря ни на что , искренне Ваш Виктор.)))))))))))
GeorgeG :
====quote====
Гоша, я хорошо помню тебя на первом в этом году старте в канте, когда ты очень сильно проехал и впечатлил не только призовым местом, но и главным образом , техникой и скоростью. То, что я вижу здесь- просто кошмар, прости и не огорчайся уж слишком. Просто ты уже поднял планку до определенного уровня и именно оттуда буду тебя судить.
Не смотря ни на что , искренне Ваш Виктор.)))))))))))
=============
Спасибо, за то что оценивашь меня уже как спортсмена, это чего то стоит :-)
Я все понимаю, ребятам так и скзала, старт слит... Причны прорабатываю, возможно просто устал после полетов в комадировки, все возможно. Может и новые лыжи пока рулят мной, а не я ими. Должной концентрации на старт не было точно, за это я от тебя и получил пилюлю похоже. :-) Все понимаю, все верно.
Про жопу и внешнюю и прочее я вижу и сам, с балансом просто караул, по этому все же спросил про фигуры, если помнишь и на тренировках у меня затыки были в них после ритмичных ворот, на которых я разгонялся. Что сделать при заходах в фигуру кроме голимого торможения(которое у меня видно), хотя боюсь я торможу просто потому, что не смогу на бОльшей корости быстро отработать фигуру :-( чуствую это и сбрасываю(я даж не удивлюсь если мне просто тупо страшно, поиметь боль в коленках, а побаливает и спина кстати :-)...).. Я ж доехал, и в призы :-) не бей больно то..
Постараюсь подобного безобразия больше не повторять :-) но холодно же было Ё :-)
GeorgeG :
====quote====
Прости мой друг ,я так же слаб как ты.....(из пестни) из опыта рахитика -сдвоенные вешки шпилек вдвойне энергозатратны -на них надо максимально с высокой скоростью выходить ,иначе порвут Вполне возможно ,морозная погода изменила жесткость склона до уровня когда основные навыки сформированные на мягком покрытии не позволяют надежно пройти трассу с высокой скоростью
=============
Не то чтобы жестки -мягкий слкон, я в Шу погонял по жесткому,но правда всего один раз на этих лыжах... Все может быть.. я видиш ли на таких скоростиях по моему еще просто не умею ходить фигуры( я же только пол года как начал так разгонятся в трассе, это превые моеи пол года вжизни вообще с такими раскладами :-) ).. просто поворты делать одно, но в трасса слалома немного интереснонее чем просто повороты :-) вот видимо какая моя проблема сейчас вскрывается, ну кроме хреновой концентрации на данном конкретном старте..
====quote====
Прости мой друг ,я так же слаб как ты.....(из пестни)
из опыта рахитика -сдвоенные вешки шпилек вдвойне энергозатратны -на них надо максимально с высокой скоростью выходить ,иначе порвут Вполне возможно ,морозная погода изменила жесткость склона до уровня когда основные навыки сформированные на мягком покрытии не позволяют надежно пройти трассу с высокой скоростью
=============
Не то чтобы жестки -мягкий слкон, я в Шу погонял по жесткому,но правда всего один раз на этих лыжах... Все может быть.. я видиш ли на таких скоростиях по моему еще просто не умею ходить фигуры( я же только пол года как начал так разгонятся в трассе, это превые моеи пол года вжизни вообще с такими раскладами :-) ).. просто поворты делать одно, но в трасса слалома немного интереснонее чем просто повороты :-) вот видимо какая моя проблема сейчас вскрывается, ну кроме хреновой концентрации на данном конкретном старте..
bitus :
====quote====
все же спросил про фигуры, если помнишь и на тренировках у меня затыки были в них после ритмичных ворот, на которых я разгонялся. Что сделать при заходах в фигуру кроме голимого торможения(которое у меня видно), хотя боюсь я торможу просто потому, что не смогу на бОльшей корости быстро отработать фигуру :-( чуствую это и сбрасываю(я даж не удивлюсь если мне просто тупо страшно, поиметь боль в коленках, а побаливает и спина кстати :-)...).. Я ж доехал, и в призы :-) не бей больно то..
Постараюсь подобного безобразия больше не повторять :-) но холодно же было Ё :-)
=============
Понял... Ты и в Канте в тот, хороший раз так проехал, потому что фигур, насколько я помню, вообще не было...
"Так вот оно что, Михалыч..")))))
Ну тогда тебе надо упражненьице одно погонять. Для укрепления веры в себя. Ставишь со старта небольшой разгончик, и дальше - сплошная змейка, сколько сможешь вытерпеть- мочишь. Потом поворот и опять.. Проблема эта чисто психологическая,надо поверить, что можешь делать на огромной скорости очень неглубокие повороты в быстром ритме. На этом, правда проблема не закончится, потому что войти в фигуру и проехать ее- не проблема, как правило, если непосредственно перед ней не имел сильного опоздания, а вот выход из фигуры, когда ты набрал скорость и ехал почти прямо, и вдруг надо снова начать глубоко поворачивать- вот это посложнее. Для этого перед последним, выходным флагом фигуры , надо сделать более глубокий, хоть и короткий поворот, чтобы тем самым как бы раскачать себя снова для возврата к обычной работе в горизонтальных воротах.
altyng :
====quote====
все же спросил про фигуры, если помнишь и на тренировках у меня затыки были в них после ритмичных ворот, на которых я разгонялся. Что сделать при заходах в фигуру кроме голимого торможения(которое у меня видно), хотя боюсь я торможу просто потому, что не смогу на бОльшей корости быстро отработать фигуру :-( чуствую это и сбрасываю(я даж не удивлюсь если мне просто тупо страшно, поиметь боль в коленках, а побаливает и спина кстати :-)...).. Я ж доехал, и в призы :-) не бей больно то..
Постараюсь подобного безобразия больше не повторять :-) но холодно же было Ё :-)
=============
Понял... Ты и в Канте в тот, хороший раз так проехал, потому что фигур, насколько я помню, вообще не было...
"Так вот оно что, Михалыч..")))))
Ну тогда тебе надо упражненьице одно погонять. Для укрепления веры в себя. Ставишь со старта небольшой разгончик, и дальше - сплошная змейка, сколько сможешь вытерпеть- мочишь. Потом поворот и опять.. Проблема эта чисто психологическая,надо поверить, что можешь делать на огромной скорости очень неглубокие повороты в быстром ритме. На этом, правда проблема не закончится, потому что войти в фигуру и проехать ее- не проблема, как правило, если непосредственно перед ней не имел сильного опоздания, а вот выход из фигуры, когда ты набрал скорость и ехал почти прямо, и вдруг надо снова начать глубоко поворачивать- вот это посложнее. Для этого перед последним, выходным флагом фигуры , надо сделать более глубокий, хоть и короткий поворот, чтобы тем самым как бы раскачать себя снова для возврата к обычной работе в горизонтальных воротах.
Прости мой друг ,я так же слаб как ты.....(из пестни) из опыта рахитика -сдвоенные вешки шпилек вдвойне энергозатратны -на них надо максимально с высокой скоростью выходить ,иначе порвут Вполне возможно ,морозная погода изменила жесткость склона до уровня когда основные навыки сформированные на мягком покрытии не позволяют надежно пройти трассу с высокой скоростью
из опыта рахитика -сдвоенные вешки шпилек вдвойне энергозатратны -на них надо максимально с высокой скоростью выходить ,иначе порвут Вполне возможно ,морозная погода изменила жесткость склона до уровня когда основные навыки сформированные на мягком покрытии не позволяют надежно пройти трассу с высокой скоростью
bitus :
====quote====
Про жопу и внешнюю и прочее я вижу и сам, с балансом просто караул,
=============
Чтоб с балансом было всё ок, есть только один рецепт- источник стабильности и равновесия-корпус не должен качаться, заваливаться, подкручиваться и проч. Должен ЖЕЛЕЗОБЕТОННО стоять в покое. Всё остальное танцуется от него, как от печки.
====quote====
Про жопу и внешнюю и прочее я вижу и сам, с балансом просто караул,
=============
Чтоб с балансом было всё ок, есть только один рецепт- источник стабильности и равновесия-корпус не должен качаться, заваливаться, подкручиваться и проч. Должен ЖЕЛЕЗОБЕТОННО стоять в покое. Всё остальное танцуется от него, как от печки.
APerec :
====quote====
Для этого перед последним, выходным флагом фигуры , надо сделать более глубокий, хоть и короткий поворот, чтобы тем самым как бы раскачать себя снова для возврата к обычной работе в горизонтальных воротах.
=============
... вот этот трюк у меня и не получился на "области" в Шуколово... с самым обидным последствием - слишком широко стал заходить + разгонялся на финиш... и не успел - зацепил вешку
====quote====
Для этого перед последним, выходным флагом фигуры , надо сделать более глубокий, хоть и короткий поворот, чтобы тем самым как бы раскачать себя снова для возврата к обычной работе в горизонтальных воротах.
=============
... вот этот трюк у меня и не получился на "области" в Шуколово... с самым обидным последствием - слишком широко стал заходить + разгонялся на финиш... и не успел - зацепил вешку
GeorgeG :
====quote====
Понял... Ты и в Канте в тот, хороший раз так проехал, потому что фигур, насколько я помню, вообще не было...
"Так вот он что, Михалыч..")))))
=============
Да да :-)
Вот, точно, напомнил, где то это читано :-), но спасибо.
Ок, постараюсь завтра быть :-)
GeorgeG :
====quote====
Понял... Ты и в Канте в тот, хороший раз так проехал, потому что фигур, насколько я помню, вообще не было...
"Так вот он что, Михалыч..")))))
=============
Да да :-)
Вот, точно, напомнил, где то это читано :-), но спасибо.
Ок, постараюсь завтра быть :-)
====quote====
Чтоб с балансом было всё ок, есть только один рецепт- источник стабильности и равновесия-корпус не должен качаться, заваливаться, подкручиваться и проч. Должен ЖЕЛЕЗОБЕТОННО стоять в покое. Всё остальное танцуется от него, как от печки.
=============
Ох уж это непростая тема, баланс он еще и в душе.. :-) Если сам неспокоен и не сконцентрирован, то и равновесие не держится.. Да и по корпусу по фазам поворота все не просто, и на разных ходах все немного по разному.. Работаем. Но вот коленная ангуляция это не мое, я физичесики не могу, колени :-( придется всех догонять без нее :-)